{"id":24372,"date":"2026-02-26T13:03:57","date_gmt":"2026-02-26T19:03:57","guid":{"rendered":"https:\/\/tulsa-health.org\/?p=24372"},"modified":"2026-02-26T13:04:00","modified_gmt":"2026-02-26T19:04:00","slug":"fueling-energy-balancing-blood-sugar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tulsa-health.org\/lo\/fueling-energy-balancing-blood-sugar\/","title":{"rendered":"\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0e9e\u0eb0\u0ea5\u0eb1\u0e87\u0e87\u0eb2\u0e99 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e81\u0eb2\u0e99\u0e94\u0eb8\u0ec8\u0e99\u0e94\u0ec8\u0ebd\u0e87\u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0e95\u0eb2\u0e99\u0ec3\u0e99\u0ec0\u0ea5\u0eb7\u0ead\u0e94"},"content":{"rendered":"

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\u0ec1\u0e82\u0e81\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb2\u0eae\u0ec8\u0ea7\u0ea1\u0e87\u0eb2\u0e99\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ea1\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0e99\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0e81\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0eb2\u0e97\u0eb4\u0e94\u0e81\u0eb2\u0e99\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ec1\u0e95\u0ec8\u0e87\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec1\u0e8a\u0e9a\u0e8a\u0ec9\u0ead\u0e8d \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ead\u0eb8\u0ec8\u0e99 \u0ec2\u0e94\u0e8d\u0ea1\u0eb5\u0e9b\u0eb2\u0e94\u0eb8\u0e81\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e94\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e82\u0ebd\u0ea7\u0ec0\u0e82\u0eb1\u0ec9\u0ea1 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec1\u0e9e\u0e99\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0e9e\u0e94\u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87. \u0eaa\u0eb3\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0e82\u0ead\u0e87\u0eab\u0ea7\u0eb2\u0e99, \u0e9e\u0ea7\u0e81\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0eb2\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0eaa\u0eb3\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e94\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d Peach Cobbler \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9b\u0ebb\u0e81\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0ead\u0e94\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e9b\u0eb0\u0ec2\u0eab\u0e8d\u0e94\u0e95\u0ecd\u0ec8\u0eaa\u0eb8\u0e82\u0eb0\u0e9e\u0eb2\u0e9a. \u0e81\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0eb2\u0e97\u0eb4\u0e94\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0ec0\u0e99\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0eab\u0eb1\u0e99\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ead\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0edc\u0eb3\u0eaa\u0eb3\u0ea5\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e9b\u0eb0\u0ec2\u0eab\u0e8d\u0e94. \u0e81\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0eb2\u0e97\u0eb4\u0e94\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e9c\u0eb9\u0ec9\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0eae\u0ec8\u0ea7\u0ea1\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec3\u0e88\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0e9e\u0ebd\u0e87\u0ec1\u0e95\u0ec8\u0eaa\u0eb4\u0ec8\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e84\u0ea7\u0e99\u0e81\u0eb4\u0e99, \u0ec1\u0e95\u0ec8\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec3\u0e88\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0eab\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0e9a\u0eb2\u0e87\u0e8a\u0eb0\u0e99\u0eb4\u0e94\u0e88\u0eb6\u0ec8\u0e87\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ea7\u0ebd\u0e81\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0e94\u0eb5\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99 \u0ec2\u0e94\u0e8d\u0eaa\u0eb0\u0ec0\u0e9e\u0eb2\u0eb0\u0eaa\u0eb3\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0e9c\u0eb9\u0ec9\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0eaa\u0ec8\u0ebd\u0e87\u0e95\u0ecd\u0ec8\u0e81\u0eb2\u0e99\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb2\u0e99\u0ead\u0eb4\u0e99\u0e8a\u0eb9\u0ea5\u0eb4\u0e99 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e9e\u0eb0\u0e8d\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0e9a\u0ebb\u0eb2\u0eab\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0ec0\u0e9e\u0e94 2.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0e9b\u0eb2\u0ead\u0ebb\u0e9a<\/strong>

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\u2022 \u0e9b\u0eb2\u0e9f\u0eb5\u0ec0\u0ea5 1\u00bd \u0e9b\u0ead\u0e99
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e97\u0ebd\u0ea1 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9b\u0eb2\u0e9b\u0ea3\u0eb4\u0e81\u0eb2 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0e9e\u0eb4\u0e81\u0ec4\u0e97\u0e94\u0eb3 \u00bd \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead \u00bd \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0edd\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb2\u0ea7\u0e8a\u0ead\u0e8d

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
1. \u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0e94\u0ec0\u0e95\u0ebb\u0eb2\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0ec9\u0ead\u0e99\u0ec0\u0e96\u0eb4\u0e87 400\u00b0F
2. \u0ea7\u0eb2\u0e87\u0e9b\u0eb2\u0e94\u0eb8\u0e81\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0e96\u0eb2\u0e94\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9b\u0eb9\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0e88\u0ec9\u0e8d\u0ec1\u0ea5\u0ec9\u0ea7
3. \u0e97\u0eb2\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94
4. \u0ead\u0ebb\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 18\u201320 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5 \u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e88\u0eb0\u0ec1\u0eab\u0ec9\u0e87
5. \u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb2\u0ea7<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e94\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e82\u0ebd\u0ea7\u0ec0\u0e82\u0eb1\u0ec9\u0ea1<\/strong>

\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u2022 \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0e84\u0ea5 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e81\u0eb2\u0e94\u0e82\u0ebd\u0ea7\u0e8a\u0ead\u0e8d\u0e9d\u0ead\u0e8d 4 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e81\u0eb0\u0ea5\u0ecd\u0ec8\u0eb2\u0e9b\u0eb5\u0e8a\u0ead\u0e8d\u0e9d\u0ead\u0e8d 5 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d (\u0eaa\u0eb5\u0e82\u0ebd\u0ea7 3 \u0edc\u0ec8\u0ea7\u0e8d \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0eaa\u0eb5\u0ec1\u0e94\u0e87 2 \u0edc\u0ec8\u0ea7\u0e8d)
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0eaa\u0eb2\u0e8d\u0e8a\u0eb9 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87\/\u0ec0\u0ea1\u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0ec9\u0e99 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ead\u0eb1\u0e94\u0ea5\u0ebb\u0ea1\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0e95\u0eb2\u0e99 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9e\u0eb4\u0e81\u0ec4\u0e97
\u2022 \u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec2\u0e9b\u0ea1\u0e8a\u0ead\u0e8d\u0e9d\u0ead\u0e8d 1 \u0edc\u0ec8\u0ea7\u0e8d (\u0e8a\u0eb0\u0e99\u0eb4\u0e94\u0eab\u0ea7\u0eb2\u0e99)
\u2022 \u0ec1\u0e84\u0ea5\u0ead\u0e94 \u00bd \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0e95\u0eb2\u0e94 Dijon \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0e95\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0ec0\u0e95\u0eb1\u0ea1 \u00bc \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d<\/p>\n\n\n\n

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:<\/p>\n\n\n\n

1. \u0e99\u0ea7\u0e94\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e82\u0ebd\u0ea7\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81, \u0e9b\u0eb0\u0ec4\u0ea7\u0ec9\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e95\u0ebb\u0ea7 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9b\u0eb0\u0ec4\u0ea7\u0ec9 10-15 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5
2. \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99, \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec2\u0e9b\u0ea1, \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0eaa\u0eb2\u0e8d\u0e8a\u0eb9, \u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87, \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead, \u0e9e\u0eb4\u0e81\u0ec4\u0e97\u0e94\u0eb3 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea1\u0eb1\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0e95\u0eb2\u0e94.
3. \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb7\u0ead\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e94
4. \u0ec0\u0ead\u0ebb\u0eb2\u0ec4\u0e9b\u0ec1\u0e8a\u0ec8\u0e95\u0eb9\u0ec9\u0ec0\u0ea2\u0eb1\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 10 \u0eab\u0eb2 15 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0ec1\u0e9e\u0e99\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5\u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87<\/strong>

\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5 1 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ead\u0eb0\u0ec0\u0e99\u0e81\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0e87 \u00bd \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9f\u0eb9 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0ec4\u0e82\u0ec8 1 \u0edc\u0ec8\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e99\u0ebb\u0ea1 \u00be \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0e81\u0ea3\u0eb5\u0e81\u0ec4\u0e82\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0e95\u0eb1\u0ea1 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e84\u0ea3\u0eb5\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1 \u00bd \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e9e\u0ec9\u0eb2\u0ea7\u0ea5\u0eb0\u0ea5\u0eb2\u0e8d \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d 1\/3 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
1. \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0ec1\u0eab\u0ec9\u0e87
2. \u0e95\u0eb5\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9b\u0ebd\u0e81\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99
3. \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0edc\u0ebb\u0ea1\u0e9b\u0eb1\u0e87\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e81\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0e81\u0eb0\u0e97\u0eb0\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e97\u0eb2\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0e9a\u0eb2\u0e87\u0ec6 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec3\u0e8a\u0ec9\u0ec4\u0e9f\u0e9b\u0eb2\u0e99\u0e81\u0eb2\u0e87.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d Peach Cobbler \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5 Oat Topping

<\/strong>\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u2022 \u0edd\u0eb2\u0e81\u0e9e\u0ec9\u0eb2\u0ea7\u0e8a\u0ead\u0e8d\u0e9a\u0eb2\u0e87\u0ec6 2 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d (\u0eaa\u0ebb\u0e94 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec1\u0e8a\u0ec8\u0ec1\u0e82\u0e87)
\u2022 \u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87 3 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0ead\u0e94 \u00bd \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e9e\u0ec9\u0eb2\u0ea7 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0ec4\u0e84
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb2\u0ea7 \u00bd \u0edc\u0ec8\u0ea7\u0e8d

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
1. \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e9e\u0ec9\u0eb2\u0ea7\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec4\u0e84
2. \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0ead\u0e94\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0e9a\u0eb5 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb7\u0ead
3. \u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec3\u0e99\u0e88\u0ead\u0e81\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ead\u0eb8\u0e99\u0eab\u0eb0\u0e9e\u0eb9\u0ea1 375\u00b0F \u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0ea7\u0ea5\u0eb2 20 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Taco Pizzas & Strawberry Agua Fresca<\/h2>\n\n\n\n

\u0ec0\u0e94\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ea5\u0ebb\u0e87\u0ea1\u0eb7\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0e9e\u0eb4\u0e8a\u0e8a\u0ec8\u0eb2 Taco \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0e99 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0ec1\u0e8a\u0e9a\u0ec6 \u0e9e\u0ec9\u0ead\u0ea1\u0e97\u0eb1\u0e87\u0ec0\u0e84\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0e94\u0eb7\u0ec8\u0ea1 Strawberry Agua Fresca \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eaa\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0e99 \u0ec0\u0e8a\u0eb4\u0ec8\u0e87\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0e84\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0e94\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0e88\u0eb2\u0e81\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec4\u0ea1\u0ec9\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e8d\u0e8a\u0eb8\u0ec8\u0ea1\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0e99\u0ec2\u0e94\u0e8d\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0e95\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e81\u0eb5\u0e99. \u0eab\u0ec9\u0ead\u0e87\u0eae\u0ebd\u0e99\u0ec1\u0e9a\u0e9a\u0ec2\u0e95\u0ec9\u0e95\u0ead\u0e9a\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0eaa\u0ebb\u0ec8\u0e87\u0ec0\u0eaa\u0eb5\u0ea1\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0e84\u0eb4\u0e94\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0eaa\u0eb1\u0e99 \u0e9e\u0ec9\u0ead\u0ea1\u0e97\u0eb1\u0e87\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3\u0e97\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb0\u0e81\u0eb2\u0e99\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ec1\u0e95\u0ec8\u0e87\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0ec1\u0e9a\u0e9a\u0e87\u0ec8\u0eb2\u0e8d\u0ec6 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a\u0eaa\u0ebb\u0e94\u0ec6\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0e94\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0e88\u0eb0\u0ea1\u0eb1\u0e81.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0e9e\u0eb4\u0e8a\u0e8a\u0ec8\u0eb2 Taco<\/strong>

\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u2022 \u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0edc\u0ebb\u0ea1\u0e9b\u0eb1\u0e87\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ea1\u0eb1\u0e9a\u0e9f\u0eb4\u0e99\u0ead\u0eb1\u0e87\u0e81\u0eb4\u0e94
\u2022 \u0ec4\u0e81\u0ec8\u0e87\u0ea7\u0e87\u0e9a\u0ebb\u0e94\/\u0e96\u0ebb\u0ec8\u0ea7\u0e81\u0eb0\u0e9b\u0ecb\u0ead\u0e87 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e97\u0eb1\u0e87\u0eaa\u0ead\u0e87\u0ea2\u0ec8\u0eb2\u0e87
\u2022 \u0ec0\u0e84\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0e9b\u0eb8\u0e87 Taco (\u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99\u0ec6) 3 \u0e8a\u0ead\u0e87
\u2022 \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e8a\u0ead\u0e8d
\u2022 \u0edc\u0ec9\u0eb2\u0e9b\u0ebb\u0e81\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec0\u0e95\u0eb5\u0ea1: \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e81\u0eb2\u0e94\u0eab\u0ebb\u0ea7, \u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0ec8\u0e99
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0ec0\u0e84\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb1\u0e81

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
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<\/p>\n\n\n\n

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