{"id":25053,"date":"2026-08-25T11:37:44","date_gmt":"2026-08-25T16:37:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tulsa-health.org\/?p=25053"},"modified":"2026-08-25T11:39:29","modified_gmt":"2026-08-25T16:39:29","slug":"back-to-basics-school-ready-recipes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tulsa-health.org\/lo\/back-to-basics-school-ready-recipes\/","title":{"rendered":"\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0ec4\u0e9b\u0eab\u0eb2\u0e9e\u0eb7\u0ec9\u0e99\u0e96\u0eb2\u0e99: \u0eaa\u0eb9\u0e94\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e81\u0ebd\u0ea1\u0ec4\u0ea7\u0ec9\u0eaa\u0eb3\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0ec2\u0eae\u0e87\u0eae\u0ebd\u0e99"},"content":{"rendered":"

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\"Four<\/figure>\n\n\n\n

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\u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e88\u0eb0\u0ea5\u0ea7\u0ea1\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99\u0ea2\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e9a\u0eb9\u0e99.
3. \u0ec0\u0ead\u0ebb\u0eb2\u0e96\u0ebb\u0ec8\u0ea7\u0eaa\u0eb5\u0ec8\u0e8a\u0eb0\u0e99\u0eb4\u0e94\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0ead\u0ebb\u0eb2\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ead\u0ead\u0e81\u0ec1\u0ea5\u0ec9\u0ea7\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0e8a\u0eb2\u0ea1\u0ec3\u0eab\u0e8d\u0ec8 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e96\u0ead\u0e81\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e94\u0ea5\u0ebb\u0e87\u0ec0\u0e97\u0eb4\u0e87.
4. \u0e84\u0ec8\u0ead\u0e8d\u0ec6\u0e84\u0ebb\u0e99\u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0e96\u0ebb\u0ec8\u0ea7\u0e97\u0eb1\u0e87\u0edd\u0ebb\u0e94\u0e88\u0eb0\u0ec0\u0e84\u0eb7\u0ead\u0e9a \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb7\u0ec9\u0ead\u0ea1\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0e87\u0ebb\u0eb2\u0eaa\u0eb0\u0ec0\u0edd\u0eb5\u0e81\u0eb1\u0e99.
5. \u0e9b\u0eb0\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e94\u0e9b\u0eb0\u0ec4\u0ea7\u0ec9 20 \u0eab\u0eb2 30 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5 \u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e96\u0ebb\u0ec8\u0ea7\u0e94\u0eb9\u0e94\u0e8a\u0eb6\u0ea1\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0e88\u0eb0\u0e94\u0eb5\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99
\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0ea5\u0eb4\u0e81\u0ec0\u0e8a\u0eb4\u0ec8\u0e87\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99.
6. \u0e8a\u0eb5\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead, \u0e9e\u0eb4\u0e81\u0ec4\u0e97\u0e94\u0eb3 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb2\u0ea7\u0edc\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0edc\u0eb6\u0ec8\u0e87\u0e96\u0ec9\u0eb2\u0e88\u0eb3\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99.
7. \u0ec2\u0eae\u0e8d\u0edc\u0ec9\u0eb2\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e8a\u0eb5\u0e9d\u0ea3\u0eb1\u0ec8\u0e87\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0e99.<\/p>\n\n\n\n

\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e94\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e82\u0ecd\u0ec9\u0eaa\u0eb1\u0e87\u0ec0\u0e81\u0e94\u0e97\u0eb2\u0e87\u0ec2\u0e9e\u0e8a\u0eb0\u0e99\u0eb2\u0e81\u0eb2\u0e99:
\u2022 \u0edd\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb2\u0ea7\u0e9a\u0ea7\u0e81\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0eaa\u0eb2\u0e8d\u0e8a\u0eb9\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e94\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0eaa\u0ebb\u0e94\u0ec3\u0eaa\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0ec1\u0e9b.
\u2022 \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0ec1\u0e95\u0e87, \u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5, \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0edd\u0eb2\u0e81\u0e9e\u0eb4\u0e81\u0ec4\u0e97\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eab\u0eb1\u0ec8\u0e99\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e95\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0ec6\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb5\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0e81\u0ead\u0e9a\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99.
\u2022 \u0e81\u0eb2\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0ec4\u0ea7\u0ec9\u0eaa\u0eb0\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0eb7\u0ead\u0ec1\u0ea1\u0ec8\u0e99\u0eaa\u0eb4\u0ec8\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0ec1\u0e97\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb0\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e97\u0eb3\u0ea1\u0eb0\u0e94\u0eb2.
\u2022 \u0e96\u0ebb\u0ec8\u0ea7\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0eaa\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec3\u0e8d \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec2\u0e9b\u0ea3\u0e95\u0eb5\u0e99\u0e88\u0eb2\u0e81\u0e9e\u0eb7\u0e94.
\u2022 \u0ec0\u0eaa\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec3\u0e8d\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0eaa\u0eb0\u0edc\u0eb1\u0e9a\u0eaa\u0eb0\u0edc\u0eb9\u0e99\u0eaa\u0eb8\u0e82\u0eb0\u0e9e\u0eb2\u0e9a\u0e82\u0ead\u0e87\u0ea5\u0eb3\u0ec4\u0eaa\u0ec9 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9e\u0eb0\u0ea5\u0eb1\u0e87\u0e87\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0edd\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0e84\u0ebb\u0e87.
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0eaa\u0eb0\u0edc\u0eb1\u0e9a\u0eaa\u0eb0\u0edc\u0eb9\u0e99\u0eaa\u0eb8\u0e82\u0eb0\u0e9e\u0eb2\u0e9a\u0eab\u0ebb\u0ea7\u0ec3\u0e88.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e9e\u0eb4\u0e8a\u0e8a\u0ec8\u0eb2\u0ec2\u0e8d\u0ec0\u0e81\u0eb5\u0e94\u0e81\u0ea3\u0eb5\u0e81\u0e87\u0ec8\u0eb2\u0e8d\u0ec6<\/strong>

\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u2022 \u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0e81\u0ea3\u0eb5\u0e81\u0e97\u0eb3\u0ea1\u0eb0\u0e94\u0eb2 1 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5 1 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d, \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5 \u00bd \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d \u0e9a\u0ea7\u0e81\u0e81\u0eb1\u0e9a \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5 \u00bd \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9f\u0eb9 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead \u00bd \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87<\/p>\n\n\n\n

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
\u0ec3\u0e99\u0ec2\u0e96\u0e9b\u0eb1\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0ea7\u0eb0\u0e82\u0eb0\u0edc\u0eb2\u0e94\u0e81\u0eb2\u0e87, \u0e9b\u0ebb\u0e99\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87, \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9f\u0eb9 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead\u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e88\u0eb0\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99\u0e94\u0eb5.
2. \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0e81\u0ea3\u0eb5\u0e81 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81\u0ea5\u0ebb\u0e87\u0ec4\u0e9b, \u0e88\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0e84\u0ebb\u0e99\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e88\u0eb0\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eab\u0e8d\u0eb2\u0e9a \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0edc\u0eb2.
3. \u0e9e\u0eb4\u0e81\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0edc\u0ec9\u0eb2\u0e94\u0eb4\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec2\u0eae\u0e8d\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e9a\u0eb2\u0e87\u0ec6 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e99\u0ea7\u0e94\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 2 \u0eab\u0eb2 3 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5 \u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e88\u0eb0\u0ea5\u0ebd\u0e9a, \u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e99\u0eb8\u0ec9\u0ea1 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0edc\u0ebd\u0ea7\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d.
4. \u0e96\u0ec9\u0eb2\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eae\u0eb9\u0ec9\u0eaa\u0eb6\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0edc\u0ebd\u0ea7\u0ec0\u0e81\u0eb5\u0e99\u0ec4\u0e9b, \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e84\u0eb1\u0ec9\u0e87\u0ea5\u0eb0 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87. \u0e96\u0ec9\u0eb2\u0eae\u0eb9\u0ec9\u0eaa\u0eb6\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0ec1\u0eab\u0ec9\u0e87, \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f.
5. \u0e9b\u0eb0\u0ec4\u0ea7\u0ec9\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 5 \u0eab\u0eb2 10 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5 \u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0e87\u0ec8\u0eb2\u0e8d\u0e95\u0ecd\u0ec8\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ea1\u0ec9\u0ea7\u0e99\u0ead\u0ead\u0e81 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0ea2\u0eb7\u0e94\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0e84\u0eb7\u0e99.
6. \u0ea1\u0ec9\u0ea7\u0e99 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e81\u0ebb\u0e94\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0e96\u0eb2\u0e94\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e97\u0eb2\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0e9a\u0eb2\u0e87\u0ec6 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e96\u0eb2\u0e94\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eae\u0ead\u0e87\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0e88\u0ec9\u0e8d parchment.
7. \u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ea5\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0edc\u0ec9\u0eb2\u0e97\u0eb5\u0ec8 425\u00b0F \u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 5 \u0eab\u0eb2 7 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5, \u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e94\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e97\u0eb4\u0e87\u0e88\u0eb0\u0ec1\u0eab\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0ea5\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e95\u0ebb\u0ea7.
8. \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0e8a\u0ead\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec0\u0e84\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0e95\u0ec8\u0eb2\u0e87\u0ec6, \u0e88\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ead\u0eb5\u0e81\u0e84\u0eb1\u0ec9\u0e87\u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e9b\u0eb7\u0ead\u0e81\u0e88\u0eb0\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0eaa\u0eb5\u0e97\u0ead\u0e87 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e88\u0eb0\u0e9f\u0eb9.<\/p>\n\n\n\n

\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e94\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e82\u0ecd\u0ec9\u0eaa\u0eb1\u0e87\u0ec0\u0e81\u0e94\u0e97\u0eb2\u0e87\u0ec2\u0e9e\u0e8a\u0eb0\u0e99\u0eb2\u0e81\u0eb2\u0e99:
\u2022 \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e97\u0ebd\u0ea1 \u00bd \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec0\u0e84\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ead\u0eb4\u0e95\u0eb2\u0ea5\u0eb5\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0e82\u0eb1\u0ec9\u0ea1\u0e82\u0eb8\u0ec9\u0e99.
\u2022 \u0e97\u0eb2\u0e82\u0ead\u0e9a\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81\u0e9a\u0ea7\u0e81\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead\u0edc\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0edc\u0eb6\u0ec8\u0e87\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0ead\u0ebb\u0e9a.
\u2022 \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87 parmesan \u0e82\u0eb9\u0e94 1 \u0eab\u0eb2 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eaa\u0eb5\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0e95\u0eb2\u0e99\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e94\u0eb5\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99.
\u2022 \u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0e81\u0ea3\u0eb5\u0e81\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec2\u0e9b\u0ea3\u0e95\u0eb5\u0e99 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0eae\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb2\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e99\u0eb8\u0ec9\u0ea1.
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5\u0e97\u0eb1\u0e87\u0edd\u0ebb\u0e94\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec0\u0eaa\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec3\u0e8d \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0ead\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0edc\u0eb3\u0eaa\u0eb3\u0ea5\u0eb2\u0e99.
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec0\u0ead\u0e87\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0eab\u0ebc\u0eb8\u0e94\u0e9c\u0ec8\u0ead\u0e99\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ec1\u0e95\u0ec8\u0e87\u0eaa\u0eb9\u0e87.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0e9e\u0eb4\u0e8a\u0e8a\u0ec8\u0eb2\u0ec1\u0e9a\u0e9a\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec0\u0ead\u0e87\u0e87\u0ec8\u0eb2\u0e8d\u0ec6<\/strong>

\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e9e\u0eb4\u0e8a\u0e8a\u0ec8\u0eb2\u0ec2\u0e8d\u0ec0\u0e81\u0eb5\u0e94\u0e81\u0ea3\u0eb5\u0e81\u0e87\u0ec8\u0eb2\u0e8d\u0ec6 1 \u0e8a\u0eb8\u0e94
\u2022 \u0e8a\u0ead\u0e94\u0eab\u0ea1\u0eb2\u0e81\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0ec8\u0e99 1 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e97\u0ebd\u0ea1 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0ead\u0ecd\u0ea3\u0eb4\u0e81\u0eb2\u0ec2\u0e99\u0ec1\u0eab\u0ec9\u0e87 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead \u00bd \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87 mozzarella \u0e82\u0eb9\u0e94\u0e9d\u0ead\u0e8d 1 \u00bd \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0ec0\u0e84\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec0\u0e95\u0eb5\u0ea1: \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0eab\u0ebb\u0ea1, \u0e9e\u0eb4\u0e81\u0ec4\u0e97, \u0ec0\u0eab\u0eb1\u0e94, \u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81\u0ec0\u0e97\u0e94<\/p>\n\n\n\n

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
1. \u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0e94\u0ec0\u0e95\u0ebb\u0eb2\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0ec9\u0ead\u0e99\u0ec0\u0e96\u0eb4\u0e87 425\u00b0F \u0e96\u0ec9\u0eb2\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0eae\u0ec9\u0ead\u0e99\u0e88\u0eb2\u0e81\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec0\u0e9b\u0eb7\u0ead\u0e81\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99.
2. \u0ec3\u0e99\u0e8a\u0eb2\u0ea1\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d, \u0e84\u0ebb\u0e99\u0e8a\u0ead\u0e94\u0eab\u0ea1\u0eb2\u0e81\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0ec8\u0e99, \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e81\u0eb0\u0e97\u0ebd\u0ea1, \u0ead\u0ecd\u0ea3\u0eb4\u0e81\u0eb2\u0ec2\u0e99, \u0ec1\u0ea5\u0eb0\u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e8a\u0ead\u0e94\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0e94\u0eb5\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb0\u0ec3\u0eaa\u0ec8 pizza.
3. \u0e97\u0eb2\u0e8a\u0ead\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e97\u0ebb\u0ec8\u0ea7\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec1\u0ea5\u0ec9\u0ea7, \u0ec2\u0e94\u0e8d\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb5\u0e82\u0ead\u0e9a\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0ec6\u0ead\u0ec9\u0ead\u0ea1\u0eae\u0ead\u0e9a\u0e82\u0ead\u0e9a.
4. \u0ec2\u0eae\u0e8d mozzarella \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e97\u0ebb\u0ec8\u0ea7\u0e94\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e97\u0eb4\u0e87\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec1\u0e95\u0ec8\u0ea5\u0eb0\u0e9b\u0ec8\u0ebd\u0e87\u0ea1\u0eb5\u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87.
5. \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0edc\u0ec9\u0eb2\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0ec3\u0e99\u0e8a\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0e9a\u0eb2\u0e87\u0ec6\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0e9b\u0eb7\u0ead\u0e81\u0e8d\u0eb1\u0e87\u0e81\u0ead\u0e9a.
6. \u0eab\u0ebb\u0e94\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e81\u0ead\u0e81\u0ec0\u0e9a\u0ebb\u0eb2\u0ec6\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0ea1\u0eb5\u0eaa\u0eb5\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0e95\u0eb2\u0e99\u0e94\u0eb5\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea1\u0eb5\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0ec0\u0e82\u0eb1\u0ec9\u0ea1\u0e82\u0eb8\u0ec9\u0e99\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d.
7. \u0ead\u0ebb\u0e9a 8 \u0eab\u0eb2 10 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5, \u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e88\u0eb0\u0ea5\u0eb0\u0ea5\u0eb2\u0e8d, \u0ea1\u0eb5\u0e9f\u0ead\u0e87, \u0ec1\u0ea5\u0eb0\u0ec0\u0e9b\u0eb7\u0ead\u0e81\u0ea1\u0eb5\u0eaa\u0eb5\u0e97\u0ead\u0e87\u0ead\u0ec9\u0ead\u0ea1\u0eae\u0ead\u0e9a\u0ec1\u0e84\u0ea1.
7. \u0e9b\u0eb0\u0ec3\u0eab\u0ec9 pizza \u0e9e\u0eb1\u0e81\u0e9c\u0ec8\u0ead\u0e99 2 \u0eab\u0eb2 3 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb0\u0eab\u0eb1\u0ec8\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e95\u0ebb\u0ea7\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d.<\/p>\n\n\n\n

\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e94\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e82\u0ecd\u0ec9\u0eaa\u0eb1\u0e87\u0ec0\u0e81\u0e94\u0e97\u0eb2\u0e87\u0ec2\u0e9e\u0e8a\u0eb0\u0e99\u0eb2\u0e81\u0eb2\u0e99:
\u2022 \u0e81\u0eb2\u0e99\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0e8a\u0ead\u0e94\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e88\u0eb0\u0e8a\u0ec8\u0ea7\u0e8d\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e9e\u0eb4\u0e8a\u0e8a\u0ec8\u0eb2\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0e88\u0eb7\u0e94\u0ec6.
\u2022 \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0e9e\u0eb4\u0e81\u0ec4\u0e97\u0ec1\u0e94\u0e87 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec3\u0e9a\u0ec2\u0eab\u0ea5\u0eb0\u0e9e\u0eb2\u0eaa\u0ebb\u0e94\u0eab\u0ebc\u0eb1\u0e87\u0e88\u0eb2\u0e81\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec1\u0ea5\u0ec9\u0ea7\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0e94\u0eb5\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99.
\u2022 \u0eab\u0ebc\u0eb5\u0e81\u0ea5\u0ec8\u0ebd\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0edc\u0ec9\u0eb2\u0e9e\u0eb4\u0e8a\u0e8a\u0ec8\u0eb2\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0ec0\u0e81\u0eb5\u0e99\u0ec4\u0e9b \u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e9e\u0eb4\u0e8a\u0e8a\u0ec8\u0eb2\u0e9b\u0ebd\u0e81.
\u2022 \u0e8a\u0ead\u0e94\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0ec8\u0e99\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ead\u0eb0\u0e99\u0eb8\u0ea1\u0eb9\u0e99\u0ead\u0eb4\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0ea5\u0eb0\u0e88\u0eb2\u0e81\u0ec4\u0ea5\u0ec2\u0e84\u0e9b\u0eb5\u0e99.
\u2022 \u0e9c\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec0\u0eaa\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec3\u0e8d \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0eaa\u0eb2\u0e99\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99.
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec0\u0ead\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea1\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5\u0e97\u0eb1\u0e87\u0edd\u0ebb\u0e94\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec0\u0eaa\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec3\u0e8d.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0e8a\u0eb5\u0eaa\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e81\u0e82\u0eb0\u0edc\u0eb2\u0e94\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d
<\/strong>
\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0e81\u0ec0\u0ea3\u0eb1\u0e81\u0e97\u0eb3\u0ea1\u0eb0\u0e94\u0eb2 1 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e84\u0ea3\u0eb5\u0ea1 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87, \u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99\u0ea5\u0ebb\u0e87
\u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ea1\u0ec0\u0ea1\u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0ec9\u0e99 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0eb0\u0e81\u0eb1\u0e94\u0e88\u0eb2\u0e81\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0eb4\u0ea5\u0eb2 \u00bd \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u0ec1\u0e84\u0ea3\u0e81\u0ec0\u0e81\u0eb5\u0e81\u0ea3\u0eb2\u0ec1\u0eae\u0ea1\u0e9a\u0ebb\u0e94 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec4\u0ea1\u0ec9\u0e9b\u0ec8\u0eb2\u0eaa\u0ebb\u0e94 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec1\u0e8d\u0ea1\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec4\u0ea1\u0ec9, \u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e97\u0eb2\u0e87\u0ec0\u0ea5\u0eb7\u0ead\u0e81<\/p>\n\n\n\n

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
1. \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1, \u0e84\u0ea3\u0eb5\u0ea1\u0e8a\u0eb5\u0eaa\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99\u0ea5\u0ebb\u0e87, \u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0ec0\u0e9c\u0eb4\u0ec9\u0e87, \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea7\u0eb2\u0e99\u0eb4\u0ea5\u0eb2\u0ea5\u0ebb\u0e87\u0ec3\u0e99\u0e8a\u0eb2\u0ea1.
2. \u0e95\u0eb5\u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ec9\u0ebd\u0e87\u0ec1\u0ea5\u0eb0\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e84\u0ea3\u0eb5\u0ea1, \u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0eb1\u0e99\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e84\u0ea3\u0eb5\u0ea1\u0e8a\u0eb5\u0eaa\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99\u0e94\u0eb5\u0ec2\u0e94\u0e8d\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e81\u0ec9\u0ead\u0e99.
3. \u0e8a\u0eb5\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9b\u0eb1\u0e9a\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0eab\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0e95\u0eb2\u0ea1\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0e95\u0ec9\u0ead\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e99.
4. \u0e95\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0e88\u0ead\u0e81 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec2\u0e96\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d.
5. \u0ea7\u0eb2\u0e87\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0ec1\u0e84\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0e81\u0eb5 graham \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9a\u0ebb\u0e94\u0ec1\u0ea5\u0ec9\u0ea7\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ec2\u0e84\u0e87\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0ec1\u0e9a\u0e9a\u0e8a\u0eb5\u0e94\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e81.
6. \u0ec1\u0e8a\u0ec8\u0ec0\u0ea2\u0eb1\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0ea1\u0eb2\u0e99 15 \u0eab\u0eb2 20 \u0e99\u0eb2\u0e97\u0eb5\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99 \u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec2\u0e84\u0e87\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0edc\u0eb2\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e84\u0ec9\u0eb2\u0e8d\u0e84\u0eb7\u0e82\u0ead\u0e87\u0eab\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99.
7. \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0eab\u0ea1\u0eb2\u0e81\u0ec4\u0ea1\u0ec9\u0e9b\u0ec8\u0eb2 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec1\u0ea2\u0ea1\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99\u0e96\u0ec9\u0eb2\u0ec3\u0e8a\u0ec9.<\/p>\n\n\n\n

\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e94\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e82\u0ecd\u0ec9\u0eaa\u0eb1\u0e87\u0ec0\u0e81\u0e94\u0e97\u0eb2\u0e87\u0ec2\u0e9e\u0e8a\u0eb0\u0e99\u0eb2\u0e81\u0eb2\u0e99:
\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec4\u0ea1\u0ec9\u0e9b\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ead\u0eb0\u0e99\u0eb8\u0ea1\u0eb9\u0e99\u0ead\u0eb4\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0ea5\u0eb0 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0eaa\u0eb5\u0eaa\u0eb1\u0e99.
\u0e9c\u0ebb\u0e87\u0ec4\u0e84 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec0\u0e9b\u0eb7\u0ead\u0e81\u0edd\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb2\u0ea7\u0edc\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0edc\u0eb6\u0ec8\u0e87\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e81\u0e8a\u0eb5\u0e99\u0e84\u0ea5\u0eb2\u0eaa\u0eaa\u0eb4\u0e81\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99.
\u0e8a\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec1\u0e84\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0e81\u0eb5 graham \u0ea2\u0eb9\u0ec8\u0e94\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ea5\u0eb8\u0ec8\u0ea1 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e94\u0ec9\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e97\u0eb4\u0e87\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb5\u0ec2\u0e84\u0e87\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99.
\u0ec3\u0e8a\u0ec9\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0e81\u0ea3\u0eb5\u0e81\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0eb4\u0ea5\u0eb2\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eab\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2.
\u0e99\u0ebb\u0ea1\u0eaa\u0ebb\u0ec9\u0ea1\u0e81\u0ea3\u0eb5\u0e81\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec2\u0e9b\u0ea3\u0e95\u0eb5\u0e99. \u0eaa\u0eb4\u0ec8\u0e87\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0eb9\u0ec9\u0eaa\u0eb6\u0e81\u0e84\u0eb7\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0e82\u0ead\u0e87\u0eab\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e99\u0ecd\u0ec9\u0eb2\u0e95\u0eb2\u0e99\u0edc\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e81\u0e8a\u0eb5\u0e94\u0ec1\u0e9a\u0e9a\u0e94\u0eb1\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0e94\u0eb5\u0ea1.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0e81\u0eb2\u0e99\u0e9b\u0eb8\u0e87\u0ec1\u0e95\u0ec8\u0e87\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0eb3\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0ec0\u0e94\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d - \u0e88\u0ead\u0e81\u0e9c\u0eb1\u0e81 Mac & Cheese \u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0ec4\u0ea7\u0ec9<\/h2>\n\n\n\n
\n
\"Baked<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

\u0e9e\u0ecd\u0ec8\u0e84\u0ebb\u0ea7\u0edc\u0eb8\u0ec8\u0ea1\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0eae\u0ebd\u0e99\u0eae\u0eb9\u0ec9\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e94\u0eb5\u0e95\u0ecd\u0ec8\u0eaa\u0eb8\u0e82\u0eb0\u0e9e\u0eb2\u0e9a\u0eaa\u0eb2\u0ea1\u0eb2\u0e94\u0e97\u0eb1\u0e87\u0ea1\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0ec1\u0ea5\u0eb0\u0ec1\u0e8a\u0e9a\u0ec4\u0e94\u0ec9! \u0ec3\u0e99\u0eab\u0ec9\u0ead\u0e87\u0eae\u0ebd\u0e99\u0ec1\u0e9a\u0e9a\u0ea5\u0ebb\u0e87\u0ea1\u0eb7\u0e9b\u0eb0\u0e95\u0eb4\u0e9a\u0eb1\u0e94\u0e99\u0eb5\u0ec9, \u0ec0\u0e94\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94 Baked Mac & Cheese Casserole \u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0ec4\u0ea7\u0ec9 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e84\u0eb8\u0e81\u0e81\u0eb5\u0ec9\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec1\u0e9e\u0ea3 \u0e9e\u0ec9\u0ead\u0ea1\u0e97\u0eb1\u0e87\u0e84\u0ebb\u0ec9\u0e99\u0eab\u0eb2\u0ea7\u0eb4\u0e97\u0eb5\u0e87\u0ec8\u0eb2\u0e8d\u0ec6\u0ec3\u0e99\u0e81\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0eb2\u0ec0\u0e88\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ea1\u0eb1\u0e81\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0e97\u0eb2\u0e94\u0e9a\u0eb3\u0ea5\u0eb8\u0e87.<\/p>\n\n\n\n

\u0edd\u0ecd\u0ec9 Mac & Cheese Baked Veggie \u0ec1\u0e9a\u0e9a\u0ec0\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e87\u0e9c\u0eb1\u0e81<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u2022 \u0ec1\u0e84\u0ea5\u0ead\u0e94 \u0ec1\u0ea5\u0eb0\/\u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e94\u0ead\u0e81\u0e81\u0eb0\u0ea5\u0ecd\u0ec8\u0eb2\u0e9b\u0eb5\u0e9a\u0ebb\u0e94\u0ea5\u0eb0\u0ead\u0ebd\u0e94 1\/2 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e9a\u0ea3\u0ead\u0e81\u0ec2\u0e84\u0ea5\u0eb5\u0e9f\u0eb1\u0e81, \u0e95\u0eb2\u0ea1\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0e95\u0ec9\u0ead\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e99
\u2022 \u0ec4\u0e82\u0ec8 2 \u0edc\u0ec8\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e97\u0ebd\u0ea1 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e9a\u0ebb\u0ec8\u0ea7 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0e95\u0eb2\u0e94\u0edc\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0edc\u0eb6\u0ec8\u0e87<\/p>\n\n\n\n

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
1. \u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0e94\u0ec0\u0e95\u0ebb\u0eb2\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0ec9\u0ead\u0e99\u0ec0\u0e96\u0eb4\u0e87 375\u00b0F
2. \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0ec0\u0eaa\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0e9e\u0eb2\u0eaa\u0e95\u0ec9\u0eb2\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eaa\u0eb8\u0e81\u0ec1\u0ea5\u0ec9\u0ea7, \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87, \u0e99\u0ebb\u0ea1, \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0e9b\u0eb1\u0ec8\u0e99\u0e9c\u0eb1\u0e81, \u0e9a\u0ea3\u0ead\u0e81\u0ec2\u0e84\u0ea5\u0eb5, \u0ec4\u0e82\u0ec8, \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead, \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e81\u0eb0\u0e97\u0ebd\u0ea1, \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e9a\u0ebb\u0ec8\u0ea7 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0eaa\u0eb0\u0e95\u0eb2\u0e94 \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99\u0e88\u0ebb\u0e99\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99\u0e94\u0eb5.
3. \u0e96\u0ead\u0e81\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0e96\u0eb2\u0e94\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e97\u0eb2\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0e9a\u0eb2\u0e87\u0ec6\u0ec1\u0e97\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb0\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0ea1\u0eb1\u0e9a\u0e9f\u0eb4\u0e99.
4. \u0ead\u0ebb\u0e9a\u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e88\u0eb0\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e95\u0ebb\u0ea7\u0ec1\u0ea5\u0eb0\u0ea1\u0eb5\u0eaa\u0eb5\u0e97\u0ead\u0e87\u0ead\u0ec8\u0ead\u0e99\u0ec6, \u0e88\u0eb2\u0e81\u0e99\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ec0\u0ea2\u0eb1\u0e99\u0ea5\u0ebb\u0e87\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e95\u0eb1\u0e94\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e95\u0ec8\u0ead\u0e99\u0eaa\u0eb5\u0ec8\u0eab\u0ebc\u0ec8\u0ebd\u0ea1\u0eaa\u0eb3\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0eae\u0eb1\u0e9a\u0e9b\u0eb0\u0e97\u0eb2\u0e99.<\/p>\n\n\n\n

\u0ec0\u0e84\u0eb1\u0e94\u0ea5\u0eb1\u0e9a\u0e81\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94:
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e81\u0eb0\u0e97\u0ebd\u0ea1 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9b\u0eb2\u0e9b\u0ea3\u0eb4\u0e81\u0eb2 \u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0ec2\u0e94\u0e8d\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0e9c\u0eb1\u0e94.
\u2022 \u0ec3\u0e8a\u0ec9\u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0ec0\u0e82\u0eb1\u0ec9\u0ea1\u0e82\u0eb8\u0ec9\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0ec0\u0e9e\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0ea1\u0eb5\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e82\u0eb6\u0ec9\u0e99\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e9b\u0eb0\u0ea5\u0eb4\u0ea1\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0e97\u0ebb\u0ec8\u0eb2\u0e81\u0eb1\u0e99.
\u2022 \u0ec1\u0e84\u0ea5\u0ead\u0e94\u0e9a\u0ebb\u0e94\u0ea5\u0eb0\u0ead\u0ebd\u0e94\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ea5\u0ebb\u0e94\u0e8a\u0eb2\u0e94\u0eab\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0e94\u0eb5.
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0e9c\u0eb1\u0e81\u0e9a\u0ebb\u0e94\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0eaa\u0eb2\u0e99\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0ec3\u0e99\u0e82\u0eb0\u0e99\u0eb0\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0eae\u0eb1\u0e81\u0eaa\u0eb2\u0ec2\u0e84\u0e87\u0eaa\u0ec9\u0eb2\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0edd\u0eb2\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e81\u0eb1\u0e9a\u0ec0\u0e94\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d.
\u2022 \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ec1\u0e82\u0e87 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e99\u0ebb\u0ea1\u0ec0\u0e9e\u0eb5\u0ec8\u0ea1\u0ec1\u0e84\u0ea7\u0e8a\u0ebd\u0ea1 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec2\u0e9b\u0ea3\u0e95\u0eb5\u0e99.
\u2022 \u0ec0\u0e94\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0eaa\u0eb2\u0ea1\u0eb2\u0e94\u0e88\u0eb1\u0e9a \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0e8a\u0eb5\u0ea1\u0ead\u0eb2\u0eab\u0eb2\u0e99\u0ec4\u0e94\u0ec9\u0ec3\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0ea5\u0eb4\u0ea1\u0eb2\u0e99\u0edc\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0ec6.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u0e84\u0eb8\u0e81\u0e81\u0eb5\u0ec9\u0e8a\u0eb1\u0ead\u0e81\u0ec2\u0e81\u0ec1\u0ea5\u0eb1\u0e94\u0e8a\u0eb4\u0e9a\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec1\u0e9e\u0ea3

<\/strong>\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e9b\u0eb0\u0e81\u0ead\u0e9a:
\u2022 \u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec1\u0e9e\u0ea3\u0e8a\u0ead\u0e8d\u0e9a\u0eb2\u0e87\u0ec6 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e9c\u0eb1\u0e94 1 \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0ead\u0e94 \u00bc \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0ead\u0e94\u0e97\u0eb1\u0e87\u0edd\u0ebb\u0e94 \u00bc \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5\u0ead\u0eb0\u0ec0\u0e99\u0e81\u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0e87 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eaa\u0eb2\u0ea5\u0eb5\u0ec0\u0ea1\u0eb1\u0e94\u0ec0\u0e95\u0eb1\u0ea1 \u00bc \u0e96\u0ec9\u0ea7\u0e8d
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ec0\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ea1\u0ec0\u0ea1\u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0ec9\u0e99 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0e95\u0eb2\u0e99\u0e8a\u0eb2\u0e8d 1 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ea5\u0eb0\u0ea5\u0eb2\u0e8d 3 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0ec1\u0e81\u0e87
\u2022 \u00bd \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f \u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec0\u0e8a\u0e8d
\u2022 \u0edd\u0eb2\u0e81\u0e88\u0eb1\u0e99 \u00bc \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0eaa\u0eb2\u0e99\u0eaa\u0eb0\u0e81\u0eb1\u0e94\u0e88\u0eb2\u0e81\u0ea7\u0eb2\u0e99\u0eb4\u0ea5\u0eb2 \u00bd \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9f\u0eb9 \u00bc \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f
\u2022 \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead\u0edc\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0edc\u0eb6\u0ec8\u0e87
\u2022 \u0e8a\u0eb1\u0ead\u0e81\u0ec2\u0e81\u0ec1\u0ea5\u0eb1\u0e94\u0e8a\u0eb4\u0e9a, \u0e95\u0eb2\u0ea1\u0e84\u0ea7\u0eb2\u0ea1\u0e95\u0ec9\u0ead\u0e87\u0e81\u0eb2\u0e99<\/p>\n\n\n\n

\u0e84\u0eb3\u0ec1\u0e99\u0eb0\u0e99\u0eb3:
1. \u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0e94\u0ec0\u0e95\u0ebb\u0eb2\u0ead\u0ebb\u0e9a\u0ec3\u0eab\u0ec9\u0eae\u0ec9\u0ead\u0e99\u0ec0\u0e96\u0eb4\u0e87 350\u00b0F \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea7\u0eb2\u0e87\u0ec0\u0e88\u0ec9\u0e8d parchment \u0ec4\u0ea7\u0ec9\u0ec0\u0e97\u0eb4\u0e87\u0e96\u0eb2\u0e94\u0ead\u0ebb\u0e9a.
2. \u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec1\u0e9e\u0ea3\u0eaa\u0eb2\u0ea1\u0eb2\u0e94\u0e8a\u0ead\u0e8d\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0e95\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0ec6 \u0eab\u0ebc\u0eb7 \u0e9c\u0eb1\u0e94\u0ec4\u0ea5\u0e8d\u0eb0\u0eaa\u0eb1\u0ec9\u0e99\u0ec6\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb0\u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87.
3. \u0ec3\u0e99\u0e8a\u0eb2\u0ea1, \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0edd\u0eb2\u0e81\u0ec1\u0e9e, \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0ead\u0e94, \u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0ead\u0e94\u0e97\u0eb1\u0e87\u0edd\u0ebb\u0e94, \u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87, \u0ec4\u0e84, \u0edd\u0eb2\u0e81\u0e88\u0eb1\u0e99, \u0e9c\u0ebb\u0e87\u0e9f\u0eb9 \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec0\u0e81\u0eb7\u0ead.
4. \u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0e99\u0ec9\u0eb3\u0ec0\u0e8a\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0ea1\u0ec0\u0ea1\u0ec0\u0e9b\u0eb5\u0ec9\u0e99, \u0e99\u0ec9\u0eb3\u0e95\u0eb2\u0e99\u0e8a\u0eb2\u0e8d, \u0ec0\u0e99\u0eb5\u0e8d\u0ea5\u0eb0\u0ea5\u0eb2\u0e8d, \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ea7\u0eb2\u0e99\u0eb4\u0ea5\u0eb2. \u0e9b\u0eb0\u0eaa\u0ebb\u0ea1\u0e88\u0ebb\u0e99\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e88\u0eb0\u0ec0\u0e9b\u0eb1\u0e99\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e99\u0eb8\u0ec9\u0ea1\u0ec1\u0ea5\u0eb0\u0e88\u0eb1\u0e9a\u0e81\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0ea1\u0eb7\u0ec8\u0ead\u0e81\u0ebb\u0e94.
5. \u0e96\u0ec9\u0eb2\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0eae\u0eb9\u0ec9\u0eaa\u0eb6\u0e81\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e9b\u0ebd\u0e81\u0ec0\u0e81\u0eb5\u0e99\u0ec4\u0e9b, \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0ec0\u0e82\u0ebb\u0ec9\u0eb2\u0ec2\u0ead\u0e94 1 \u0eab\u0eb2 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f. \u0e96\u0ec9\u0eb2\u0ec1\u0eab\u0ec9\u0e87\u0ec0\u0e81\u0eb5\u0e99\u0ec4\u0e9b, \u0ec3\u0eab\u0ec9\u0e95\u0eb7\u0ec8\u0ea1\u0e99\u0ebb\u0ea1 1 \u0eab\u0eb2 2 \u0e9a\u0ec8\u0ea7\u0e87\u0e81\u0eb2\u0ec0\u0e9f.
6. \u0e9e\u0eb1\u0e9a\u0e8a\u0eb1\u0ead\u0e81\u0ec2\u0e81\u0ec1\u0ea5\u0eb1\u0e94\u0e8a\u0eb4\u0e9a\u0ea5\u0ebb\u0e87\u0ec3\u0e99\u0ec1\u0e9b\u0ec9\u0e87\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0ec0\u0eae\u0eb1\u0e94\u0eaa\u0eb3\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e94\u0ec1\u0ea5\u0ec9\u0ea7\u0e81\u0ec8\u0ead\u0e99\u0e97\u0eb5\u0ec8\u0e88\u0eb0\u0e95\u0eb1\u0e81\u0ec1\u0ea5\u0eb0\u0ead\u0ebb\u0e9a
7. \u0e95\u0eb1\u0e81\u0ec0\u0ead\u0ebb\u0eb2\u0eaa\u0ec8\u0ea7\u0e99\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d\u0ec6\u0ec3\u0eaa\u0ec8\u0e96\u0eb2\u0e94\u0ead\u0ebb\u0e9a \u0ec1\u0ea5\u0eb0 \u0ec1\u0e9b\u0ec0\u0ea5\u0eb1\u0e81\u0e99\u0ec9\u0ead\u0e8d, \u0ec0\u0e9e\u0eb2\u0eb0\u0ea7\u0ec8\u0eb2\u0e84\u0eb8\u0e81\u0e81\u0eb5\u0ec9\u0ec0\u0eab\u0ebc\u0ebb\u0ec8\u0eb2\u0e99\u0eb5\u0ec9\u0e88\u0eb0\u0e9a\u0ecd\u0ec8\u0e81\u0eb0\u0e88\u0eb2\u0e8d\u0eab\u0ebc\u0eb2\u0e8d\u0e94\u0ec9\u0ea7\u0e8d\u0e95\u0ebb\u0ea7\u0ea1\u0eb1\u0e99\u0ec0\u0ead\u0e87.
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