{"id":24434,"date":"2026-03-19T08:00:00","date_gmt":"2026-03-19T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tulsa-health.org\/?p=24434"},"modified":"2026-03-18T14:09:14","modified_gmt":"2026-03-18T19:09:14","slug":"where-does-your-garden-grow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/where-does-your-garden-grow\/","title":{"rendered":"\u0413\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0430\u0434?"},"content":{"rendered":"<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0432\u043e\u0440, \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043e\u043a \u043f\u0430\u0442\u0438\u043e, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043e\u043f\u044b\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0443\u0441\u0430\u0434\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u044e\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1133651076.jpg\" alt=\"Variation of flower pots with herbs and other plants.\" class=\"wp-image-24447\" srcset=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1133651076.jpg 1920w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1133651076-300x200.jpg 300w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1133651076-768x512.jpg 768w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1133651076-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1133651076-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u0430\u0442\u044e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u043d\u0434\u0448\u0430\u0444\u0442\u044b. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0435\u0443\u0441 &#039;Redhead&#039; \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u044f\u0440\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0432\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0434\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 USDA 10\u201311, \u043d\u043e \u0432 \u041e\u043a\u043b\u0430\u0445\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0438\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430 \u0430\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u0435\u0430 &#039;\u0421\u0438\u043b\u044c\u0432\u0435\u0440 \u0424\u043e\u043b\u043b\u0441&#039; \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u043b\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e-\u0441\u0435\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u0430\u0442\u044e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0432\u0448\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 90\u2013120 \u0441\u043c \u0432 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443, \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u0438. \u0420\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u044e\u0433\u043e-\u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0422\u0435\u0445\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0438, \u043e\u043d\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e \u043a \u0436\u0430\u0440\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0445\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0432\u0438\u0441\u0430\u044f \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0435\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0430: \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u201c\u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u201d, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u201c\u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u201d \u0438 \u0441\u0432\u0438\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u201c\u043d\u0438\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u201d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0437\u043e\u043d \u0437\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0428\u0410, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0435, \u0432\u044b\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439 PRISM \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0448\u0442\u0430\u0442\u0430 \u041e\u0440\u0435\u0433\u043e\u043d \u0438 \u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0428\u0410, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 1991 \u043f\u043e 2020 \u0433\u043e\u0434, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 13 000 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435. \u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0428\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 2,5\u00b0F \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432? \u0425\u043e\u0442\u044f \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432; \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0438\u043f \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b, \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435: <a href=\"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/know-your-zone-and-get-ready-for-the-spring-planting-season\/\">\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0435.<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u0432\u044b\u0448\u0435 60\u00b0F (15\u00b0C).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b 68\u201370\u00b0F (20\u201321\u00b0C) \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0443\u043c\u044b, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 70\u00b0F (21\u00b0C).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0436\u0434\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u041e\u043a\u043b\u0430\u0445\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c: Oklahoma Mesonet \u2014 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0448\u0442\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 120 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0439. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b, \u044f\u0449\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b, \u0432\u0437\u044f\u0442\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1059280900.jpg\" alt=\"Colorful flowers and tire pots.\" class=\"wp-image-24451\" srcset=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1059280900.jpg 1920w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1059280900-300x200.jpg 300w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1059280900-768x512.jpg 768w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1059280900-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1059280900-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0438\u043d.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f \u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432. \u0412\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0438\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0432\u0438\u0441\u044f\u0447\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443\u044e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0447\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0443\u044e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0444\u0430\u0433\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0440\u0444 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 50%)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0430\u044d\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0435\u0440\u043c\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u043b\u043e\u043c\u0438\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 pH<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u201c\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\u201d \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u0438 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0448\u043d\u0438\u0442\u0442-\u043b\u0443\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-539001630.jpg\" alt=\"Top view of the many pots with seedlings of vagetables, indoor.\" class=\"wp-image-24453\" srcset=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-539001630.jpg 1920w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-539001630-300x200.jpg 300w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-539001630-768x512.jpg 768w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-539001630-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-539001630-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0412\u0438\u0434 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0434\u043e\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0447\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0440 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0434\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u043b\u0430\u043d\u0434\u0448\u0430\u0444\u0442\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u2013 \u0421\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<br><strong>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u2013 \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<br><strong>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u2013 \u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b.<br><strong>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442<\/strong> \u2013 \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0430\u043c\u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 (\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u0435) \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u0435) \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u043d\u043e\u0445\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439, \u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0432\u044b, \u043a\u043e\u0440\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0440\u0440\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044b\u0448\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0432\u044c\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0432\u044c\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445-\u043e\u043f\u044b\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1208776866.jpg\" alt=\"Container garden in small outdoor patio.\" class=\"wp-image-24456\" srcset=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1208776866.jpg 1920w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1208776866-300x200.jpg 300w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1208776866-768x512.jpg 768w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1208776866-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-1208776866-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0430\u0441\u0435.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u2014 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0443\u044e \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u043b\u044c\u0447\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0443\u043b\u044c\u0447\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0434\u0430\u0445. \u0421\u043b\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 2\u20133 \u0434\u044e\u0439\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0440\u043e\u0437\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0440\u043d\u044f\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u044b\u0437\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u043f\u0430, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u043b\u044c\u0447\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u044f\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u0430\u043c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0433\u043d\u0438\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0434 \u2014 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0443\u043b\u044c\u0447\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430, \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u00ab\u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430-\u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0422\u0430\u043b\u0441\u0430\u00bb. \u0418\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0434\u044b, \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432-\u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435. \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 [\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442]. <a href=\"https:\/\/www.tulsamastergardeners.org\/\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 OSU Extension | \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430-\u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0422\u0430\u043b\u0441\u0430<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0433\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u0438\u043e, \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u201c\u0413\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0430\u0434?\u201d \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b\u0445 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0435, \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0439 OSU Extension \u2013 Tulsa Master Gardeners. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 Tulsa Master Gardeners, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442...\u00a0<a href=\"http:\/\/www.tulsamastergardeners.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.tulsamastergardeners.org<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gardens don\u2019t always require wide open spaces. Whether you have a backyard, a balcony, or simply a sunny corner of a patio, container gardening offers one of the most versatile and creative ways to grow plants. This blog explores how gardeners can adapt their growing methods to fit their space, lifestyle and goals. It focuses [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-24434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Where Does Your Garden Grow? - Tulsa Health Department<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/where-does-your-garden-grow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Where Does Your Garden Grow? - Tulsa Health Department\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gardens don\u2019t always require wide open spaces. Whether you have a backyard, a balcony, or simply a sunny corner of a patio, container gardening offers one of the most versatile and creative ways to grow plants. This blog explores how gardeners can adapt their growing methods to fit their space, lifestyle and goals. It focuses [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/where-does-your-garden-grow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tulsa Health Department\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-19T13:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-2152766479.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lori Just\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lori Just\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lori Just\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ba65436166cb2f36ed92fcb1c9e5744\"},\"headline\":\"Where Does Your Garden Grow?\",\"datePublished\":\"2026-03-19T13:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/\"},\"wordCount\":1383,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/GettyImages-2152766479.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/\",\"name\":\"Where Does Your Garden Grow? - Tulsa Health Department\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/GettyImages-2152766479.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-19T13:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ba65436166cb2f36ed92fcb1c9e5744\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/GettyImages-2152766479.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/GettyImages-2152766479.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"Gardener woman hold shovel with fertilized soil and planting small tomato seedlings in a box, cropped shot\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/where-does-your-garden-grow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Where Does Your Garden Grow?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/es\\\/\",\"name\":\"Tulsa Health Department\",\"description\":\"Clinical Services, Immunizations, Permits and More | Tulsa Health Department\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ba65436166cb2f36ed92fcb1c9e5744\",\"name\":\"Lori Just\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0932ca4d569373ba8dc30666177cdd7cf4fe9a11034701fb3ee3dbc590b07e05?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0932ca4d569373ba8dc30666177cdd7cf4fe9a11034701fb3ee3dbc590b07e05?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0932ca4d569373ba8dc30666177cdd7cf4fe9a11034701fb3ee3dbc590b07e05?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lori Just\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/tulsa-health.org\\\/ru\\\/author\\\/ljust\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0413\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0430\u0434? - \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u0430\u043b\u0441\u044b","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/where-does-your-garden-grow\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Where Does Your Garden Grow? - Tulsa Health Department","og_description":"Gardens don\u2019t always require wide open spaces. Whether you have a backyard, a balcony, or simply a sunny corner of a patio, container gardening offers one of the most versatile and creative ways to grow plants. This blog explores how gardeners can adapt their growing methods to fit their space, lifestyle and goals. It focuses [&hellip;]","og_url":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/where-does-your-garden-grow\/","og_site_name":"Tulsa Health Department","article_published_time":"2026-03-19T13:00:00+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-2152766479.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lori Just","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Lori Just","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/"},"author":{"name":"Lori Just","@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/es\/#\/schema\/person\/7ba65436166cb2f36ed92fcb1c9e5744"},"headline":"Where Does Your Garden Grow?","datePublished":"2026-03-19T13:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/"},"wordCount":1383,"image":{"@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-2152766479.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/","url":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/","name":"\u0413\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0430\u0434? - \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u0430\u043b\u0441\u044b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-2152766479.jpg","datePublished":"2026-03-19T13:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/es\/#\/schema\/person\/7ba65436166cb2f36ed92fcb1c9e5744"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/#primaryimage","url":"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-2152766479.jpg","contentUrl":"https:\/\/tulsa-health.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/GettyImages-2152766479.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"Gardener woman hold shovel with fertilized soil and planting small tomato seedlings in a box, cropped shot"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/where-does-your-garden-grow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tulsa-health.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Where Does Your Garden Grow?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/es\/#website","url":"https:\/\/tulsa-health.org\/es\/","name":"\u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u0430\u043b\u0441\u044b","description":"\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438, \u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 | \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0422\u0430\u043b\u0441\u0430","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tulsa-health.org\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tulsa-health.org\/es\/#\/schema\/person\/7ba65436166cb2f36ed92fcb1c9e5744","name":"\u041b\u043e\u0440\u0438 \u0414\u0436\u0430\u0441\u0442","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0932ca4d569373ba8dc30666177cdd7cf4fe9a11034701fb3ee3dbc590b07e05?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0932ca4d569373ba8dc30666177cdd7cf4fe9a11034701fb3ee3dbc590b07e05?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0932ca4d569373ba8dc30666177cdd7cf4fe9a11034701fb3ee3dbc590b07e05?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lori Just"},"url":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/author\/ljust\/"}]}},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24434"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24457,"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24434\/revisions\/24457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tulsa-health.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24434"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}