오클라호마와 미국 북부 대부분 지역에 서늘한 날씨가 찾아오면서 많은 사람들이 플로리다, 애리조나, 텍사스, 멕시코, 카리브해처럼 따뜻한 지역으로 여행을 계획하기 시작합니다. 흔히 "스노버드 시즌"이라고 불리는 이 연례 이동에는 은퇴자와 장기 스노버드가 포함되는데, 이들은 보통 10월 말에서 11월 초 사이에 출발하여 겨울 동안 머물며, 12월부터 2월까지가 성수기입니다. 또한 가족과 휴가객들도 추수감사절 연휴 기간, 특히 학교와 직장이 쉬는 12월 마지막 2주 동안 여행을 떠나는 경우가 많습니다. 또한 이른 봄 방학을 맞아 여행을 떠나는 사람들과 젊은 세대는 보통 1월 말이나 2월 초에 떠나기 시작하며, 가장 바쁜 시기는 2월부터 3월 중순입니다.
여행은 휴식을 취하고, 탐험하고, 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 좋은 방법이지만, 짐을 싸기 전에 꼭 명심해야 할 몇 가지 건강상의 위험 요소도 있습니다. 더 많은 사람들이 이동할수록 특정 질병의 확산 가능성이 더 커집니다. 건강 전문가들이 여행 시즌 동안 주의 깊게 관찰하는 질환은 다음과 같습니다.
- 인플루엔자(독감): 연휴 모임이나 여행 후 감염 사례가 증가하는 경우가 많습니다. 올해 백신은 더욱 강력한 예방 효과를 제공할 것으로 예상됩니다.
- COVID-19: 여전히 유행 중이지만 백신, 추가 접종, 가정 검사로 훨씬 관리하기 쉬워졌습니다.
- RSV와 같은 호흡기 질환은 사람이 붐비는 여행 환경에서 빠르게 퍼질 수 있습니다.
- 뎅기열이나 치쿤구냐열과 같은 모기 매개 질병은 열대 지방에서 흔히 발생하지만 올해는 전 세계적으로 유행하고 있으며 쉽게 집으로 옮길 수 있습니다.
- 음식이나 물과 관련된 질병(A형 간염이나 위장관 감염 등): 새로운 환경에서 먹거나 마실 때 발생할 수 있습니다.
이번 가을이나 겨울에 여행을 계획하고 있다면 건강을 유지하기 위해 다음 단계를 고려하세요.
- 백신 접종을 최신 상태로 유지하세요. 독감, 코로나19, 그리고 백일해와 같은 다른 질병에 대한 추가 접종은 특히 중요합니다. 해외 여행 시 A형 간염이나 황열병과 같은 추가 백신 접종이 필요한지 확인하세요.
- 음식과 물의 안전을 실천하세요: 손을 자주 씻고, 권장하는 경우 생수나 처리수를 마시고, 날음식이나 덜 익힌 음식은 조심하세요.
- 모기로부터 자신을 보호하세요: EPA 승인 방충제를 사용하고, 가능하면 긴팔과 긴바지를 입으세요. 그리고 숙소 주변에 고인 물을 제거하세요.
- 현명하게 짐을 싸세요: 좁고 밀폐된 공간을 위한 마스크, 손 소독제, 기본 약품, 처방약을 원래 병에 담아 가져가세요.
- 귀국 후 증상에 주의하세요. 여행 후 몇 주 안에 발열, 기침, 발진 또는 위장 질환이 발생하면 의료 서비스 제공자에게 연락하여 여행 장소를 알려주세요.
- 국제 여행을 떠나기 전에 털사 보건부의 여행 간호사와 상담하세요. 918-582-9355로 전화하거나 온라인으로 예약하세요. 저희 간호사는 여행 중이나 귀국 후에도 안전하게 보호받으실 수 있도록 맞춤형 백신 권장 사항, 건강 정보, 안전 정보가 담긴 여행용 패키지를 제공해 드립니다.
추운 계절에 여행을 떠나는 것은 많은 사람들에게 익숙한 일입니다. 추위를 피하거나, 가족을 방문하거나, 햇살을 즐기기 위해서죠. 여행 전과 여행 중에 몇 가지 간단한 예방 조치를 취하면 자신과 주변 사람들이 질병을 옮길 가능성을 예방할 수 있습니다.