ໃນຂະນະທີ່ອາກາດເຢັນລົງໄປສູ່ລັດໂອກລາໂຮມາ ແລະທົ່ວພາກເຫນືອຂອງສະຫະລັດອາເມຣິກາ, ຫຼາຍຄົນເລີ່ມວາງແຜນການເດີນທາງເພື່ອເພີດເພີນໄປກັບຈຸດໝາຍປາຍທາງທີ່ອົບອຸ່ນເຊັ່ນ Florida, Arizona, Texas, Mexico ແລະ Caribbean. ການເຄື່ອນຍ້າຍປະຈໍາປີນີ້, ມັກຈະເອີ້ນວ່າ "snowbird season," ປະກອບມີນັກກິນເບັ້ຍບໍານານແລະ snowbirds ໄລຍະຍາວທີ່ມັກຈະອອກໃນລະຫວ່າງທ້າຍເດືອນຕຸລາຫາຕົ້ນເດືອນພະຈິກ, ຢູ່ຕະຫຼອດລະດູຫນາວ, ໂດຍລະດູການສູງສຸດແມ່ນດໍາເນີນຈາກເດືອນທັນວາຫາເດືອນກຸມພາ. ມັນຍັງລວມເຖິງຄອບຄົວແລະນັກພັກຜ່ອນໃນວັນພັກມັກຈະເດີນທາງໄປຮອບ Thanksgiving ອາທິດແລະໂດຍສະເພາະໃນສອງອາທິດສຸດທ້າຍຂອງເດືອນທັນວາ, ໃນເວລາທີ່ໂຮງຮຽນແລະບ່ອນເຮັດວຽກໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ. ແລະມີບາງນັກທ່ອງທ່ຽວໃນຊ່ວງຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ແລະກຸ່ມໄວໜຸ່ມ ໂດຍປົກກະຕິຈະເລີ່ມອອກເດີນທາງໃນທ້າຍເດືອນມັງກອນ ຫຼືຕົ້ນເດືອນກຸມພາ, ອາທິດການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດແມ່ນຫຼຸດລົງລະຫວ່າງເດືອນກຸມພາຫາກາງເດືອນມີນາ.
ໃນຂະນະທີ່ການເດີນທາງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ຄົ້ນຫາແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ຮັກ, ມັນຍັງນໍາເອົາຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່ຂອງທ່ານ. ເມື່ອມີຄົນເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນ, ມີໂອກາດຫຼາຍຕໍ່ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດບາງຢ່າງ. ບາງເງື່ອນໄຂທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດໃນລະດູການທ່ອງທ່ຽວປະກອບມີ:
- ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່): ກໍລະນີມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຊຸມນຸມວັນພັກແລະການເດີນທາງ. ຄາດວ່າຢາວັກຊີນຂອງປີນີ້ຈະໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
- COVID-19: ຍັງແຜ່ລະບາດຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍວັກຊີນ, ຕົວກະຕຸ້ນ ແລະການທົດສອບຢູ່ເຮືອນ.
- ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ RSV: ສາມາດແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາໃນການເດີນທາງທີ່ແອອັດ.
- ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຍຸງເຊັ່ນ: ໄຂ້ເລືອດອອກ ແລະ chikungunya: ພົບທົ່ວໄປໃນຈຸດໝາຍປາຍທາງເຂດຮ້ອນ ແຕ່ມີທ່າອ່ຽງໄປທົ່ວໂລກໃນປີນີ້ ແລະ ສາມາດນຳກັບມາບ້ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ພະຍາດກ່ຽວກັບອາຫານ ແລະນໍ້າ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບອັກເສບ A ຫຼືພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້): ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອກິນອາຫານ ຫຼືດື່ມໃນສະພາບແວດລ້ອມໃໝ່.
ຖ້າທ່ານຫຼືຄອບຄົວຂອງທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເດີນທາງໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນຫຼືລະດູຫນາວນີ້, ໃຫ້ພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສຸຂະພາບດີ:
- ຕິດຕາມວັກຊີນໃຫ້ທັນເວລາ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, COVID-19 ແລະຕົວກະຕຸ້ນສໍາລັບເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄອໄອໄກ່ (ໄອໄກ່) ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ. ຖ້າເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດ, ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການວັກຊີນເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນໂຣກຕັບອັກເສບ A ຫຼືໄຂ້ເຫຼືອງ.
- ປະຕິບັດຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານ ແລະ ນໍ້າ: ລ້າງມືເລື້ອຍໆ, ດື່ມນໍ້າບັນຈຸຂວດ ຫຼື ນໍ້າທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລ້ວ ແລະ ຄວນລະວັງອາຫານດິບ ຫຼື ບໍ່ປຸງແຕ່ງ.
- ປ້ອງກັນຕົວທ່ານຈາກຍຸງ: ໃຊ້ຢາໄລ່ແມງໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ EPA, ໃສ່ເສື້ອແຂນຍາວ ແລະ ໂສ້ງຂາຍາວເມື່ອເປັນໄປໄດ້ ແລະ ເອົານໍ້າທີ່ຢືນຢູ່ອ້ອມບ່ອນຢູ່.
- ຫຸ້ມຫໍ່ອັດສະລິຍະ: ເອົາຜ້າອັດດັງໃສ່ບ່ອນປິດແຫນ້ນ, ເຈວລ້າງມື, ຢາປິ່ນປົວພື້ນຖານ ແລະ ໃບສັ່ງຢາຕ່າງໆໃສ່ໃນຂວດຕົ້ນສະບັບ.
- ສັງເກດເບິ່ງອາການຫຼັງຈາກກັບຄືນມາ: ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້, ໄອ, ຜື່ນຫຼືເຈັບກະເພາະອາຫານໃນອາທິດຫຼັງຈາກການເດີນທາງ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານໄປໃສ.
- ປຶກສາພະຍາບານການເດີນທາງທີ່ພະແນກສຸຂະພາບ Tulsa ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດ: ໂທ 918-582-9355 ຫຼື ໄປອອນໄລນ໌ ເພື່ອຈັດຕາຕະລາງນັດໝາຍ. ພະຍາບານຂອງພວກເຮົາສາມາດສະໜອງຊຸດເດີນທາງພ້ອມກັບຄຳແນະນຳວັກຊີນທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວ, ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພເພື່ອຮັກສາເຈົ້າທັງໃນຂະນະເດີນທາງ ແລະ ເວລາເຈົ້າກັບບ້ານ.
ການເດີນທາງໃນຊ່ວງເດືອນທີ່ໜາວເຢັນເປັນປະເພນີຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໜີຄວາມໜາວ, ໄປທ່ຽວກັບຄອບຄົວ ຫຼື ເພີດເພີນກັບແສງແດດ. ໂດຍການໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງກ່ອນ ແລະໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຕົນເອງ ແລະ ຄົນອ້ອມຂ້າງບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດກັບບ້ານໄດ້.