تولسا، أوكلاهوما - [21 سبتمبر 2015] - الخبر السار حول السمنة لدى الأطفال هو أنه يمكن الوقاية منها. سبتمبر هو الشهر الوطني للتوعية بالسمنة لدى الأطفال، ويقدم برنامج الحياة الصحية التابع لإدارة الصحة في تولسا نصائح لمساعدة أطفال مقاطعة تولسا على عيش حياة أكثر صحة.
وفي أوكلاهوما، يعاني 27% من الشباب من السمنة أو زيادة الوزن. تعرض السمنة لدى الأطفال الأطفال لخطر الإصابة بمشاكل صحية لم تكن تُرى إلا عند البالغين، مثل مرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. عادات نمط الحياة الصحية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسمنة والإصابة بالأمراض المرتبطة بها.
وقالت فانيسا هول هاربر، مديرة برنامج الحياة الصحية: "نأمل في نشر الوعي حول السمنة لدى الأطفال من أجل تشجيع العائلات على تناول الطعام معًا واللعب معًا". "خطوات بسيطة مثل ملء نصف طبقك بالفواكه والخضروات في كل وجبة وممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة يوميًا يمكن أن تساعد الأطفال على تطوير عادات صحية تتبعهم مدى الحياة."
يعمل برنامج الحياة الصحية بشكل وثيق مع مجموعات المجتمع مثل Tulsa County Wellness Partnership، وهو تحالف محلي مخصص لتغيير السياسات والبيئات في مقاطعة Tulsa لجعل التغذية الصحية واللياقة البدنية الخيار السهل في المدارس وأماكن العمل والمجتمعات.
وقال الدكتور كولوني فوجيت، عضو TCWP: "إن زيادة الوعي يمكن أن تزيد من السياسات والممارسات التي تعالج السمنة". فوجيت هو أستاذ مشارك سريري في طب الأطفال في مركز جامعة ولاية أوهايو للعلوم الصحية ودبلوماسي من البورد الأمريكي لطب السمنة.
ساعد أطفالك على ملء نصف أطباقهم بالفواكه والخضروات في كل وجبة وممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة يوميًا من خلال هذه النصائح البسيطة:
طهي الطعام معًا. دع أطفالك يلعبون في المطبخ. يمكنهم غسل المنتجات، أو تقطيع الخس لإعداد السلطات والسندويشات، أو تناول بعض الفاصوليا الخضراء.
تسوقوا معًا. أحضر أطفالك إلى السوبر ماركت. إنها فكرة رائعة ستمكنهم من اختيار أطعمة جديدة لتجربتها.
قم بتسجيل أطفالك في أنشطة ما بعد المدرسة مثل الرياضة أو الرقص أو برامج النشاط البدني الأخرى.
اجعل الأعمال المنزلية ممتعة من خلال رؤية مدى السرعة التي يمكنك بها تنظيف المنزل. قم بتشغيل بعض الموسيقى والغناء والرقص أثناء التنظيف.
لمزيد من المعلومات حول الشهر الوطني للتوعية بالسمنة لدى الأطفال وللحصول على نصائح وموارد صحية، قم بزيارة ShapeYourFutureOK.com.
برنامج الحياة الصحية
برنامج الحياة الصحية التابع لإدارة الصحة في تولسا هو برنامج ممول منحة يسعى إلى منع وتقليل تعاطي التبغ والسمنة من خلال العمل مع الشركات والمدن والحكومات والمدارس والمؤسسات والمنظمات المجتمعية، للمساعدة في جعل الاختيار الصحي هو الاختيار السهل. يتم تمويل البرنامج من خلال منحة مقدمة من صندوق وقف تسوية التبغ. لمزيد من المعلومات قم بزيارة www.tulsa-health.org.
صندوق وقف تسوية التبغ في أوكلاهوما
تعمل مؤسسة Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET) كشريك ومبني جسور للمنظمات التي تعمل على تشكيل مستقبل أكثر صحة لجميع سكان أوكلاهوما. توفر TSET القيادة عند التقاطعات في مجال الصحة من خلال العمل مع الحاصلين على المنح على مستوى الولاية وتنمية الأبحاث المبتكرة والمغيرة للحياة، ومن خلال العمل عبر القطاعين العام والخاص لتطوير ودعم وتنفيذ وتقييم الاستراتيجيات الإبداعية للاستفادة من الفرص الناشئة لتحسين وضع الجمهور. صحة. لمعرفة المزيد قم بزيارة www.tset.ok.gov.
