يتطلع الآلاف من سكان أوكلاهوما إلى توفير المال والتمتع بصحة وحيوية أفضل في عام 2014 بعد الإقلاع عن التبغ من خلال خط المساعدة الخاص بشركة Oklahoma Tobacco أو موارد أخرى
تولسا، أوكلاهوما - [26 ديسمبر 2013] - يعتزم العديد من سكان أوكلاهوما هذه السنة الجديدة أن يبدوا أفضل، ويشعروا بالتحسن، ويكسبوا المزيد من المال. يمكن تحقيق الأهداف الثلاثة جميعها بإجراء واحد شامل: الإقلاع عن التبغ.
يوجد الآن في أوكلاهوما عدد أكبر من المدخنين السابقين مقارنة بالمدخنين الحاليين، وقد استخدموا مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات والموارد للإقلاع عن التدخين، بما في ذلك خط مساعدة التبغ في أوكلاهوما على الرقم 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) أو عبر الإنترنت على OKhelpline.com . وفي السنة المالية 2013 وحدها، اتصل أكثر من 33800 شخص بخط المساعدة، بما في ذلك 5125 في مقاطعة تولسا.
إن التحرر من التبغ له مزايا كبيرة، بما في ذلك:
توفير المال. متوسط تكلفة علبة السجائر الواحدة في أوكلاهوما هو $5.38. بدلاً من ذلك، فإن وضع هذه الأموال في حصالة كل يوم سيصل إلى حوالي $2000 في 52 أسبوعًا. غالبًا ما يستفيد أولئك الذين يقلعون عن التبغ من انخفاض أسعار التأمين الصحي كل شهر أيضًا.
المظهر والرائحة الطيبة. يؤدي التخلص من التبغ إلى أسنان أكثر نظافة ورائحة أنفاس أكثر انتعاشًا وملابس وشعرًا، ويمكن أن يقلل من خطوط الوجه.
شعور رائع. إن أخذ نفس عميق أثناء ممارسة النشاط البدني يكون أسهل بكثير عندما لا يكون هناك دخان - أو تدخين سلبي - مما يعوق صحة الرئة. إن العيش بدون التبغ يخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والرئة.
وقالت باولا وارليك من تحالف التحرر من التبغ في مقاطعة تولسا: "إن الإقلاع عن التبغ هو قرار شائع في العام الجديد، ولا عجب عندما تفكر في جميع الفوائد الصحية ونمط الحياة التي تأتي معه". "من خلال النجاح في التخلص من التبغ، قد يعني العام الجديد شخصًا جديدًا."
إن الإقلاع عن التدخين - أو عدم البدء به على الإطلاق - له أيضًا تأثير إيجابي على الأطفال والشباب، بينما يحميهم من التدخين السلبي. ولهذا السبب اعتمدت المئات من المناطق التعليمية في جميع أنحاء الولاية سياسات خالية من التبغ على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
وقالت تريسي سترادر، المديرة التنفيذية لمؤسسة أوكلاهوما: "يقلع عدد أكبر من سكان أوكلاهوما عن التبغ أكثر من أي وقت مضى، حيث تتبنى الشركات والمدارس والمنظمات الدينية والمجتمعية سياسات خالية من التدخين والتبغ وتقدم الدعم لسكان أوكلاهوما الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين أو استخدام منتجات التبغ الأخرى". صندوق وقف تسوية التبغ (TSET). "سواء اتصلت بخط المساعدة للحصول على تدريب مجاني على الإقلاع عن التدخين، أو تحدثت مع طبيبك أو أقلعت عن التدخين بمفردك، فليس هناك وقت أفضل للإقلاع عن التدخين."
للاتصال بخط المساعدة الخاص بشركة Oklahoma Tobacco، والذي يقدم تدريبًا مجانيًا على الإقلاع عن التدخين ولصقات أو علكة أو أقراص استحلاب مجانية، اتصل بالرقم 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) للغة الإنجليزية أو 1-855-DEJELO-YA (1- 855-335-3569) للمتصلين الناطقين بالإسبانية، أو قم بزيارة الموقع OKhelpline.com.
تتوفر مساعدة ومعلومات مجانية إضافية من الخبراء للأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التبغ من أجل قرارهم بالعام الجديد - أو في أي وقت من السنة. يقدم موقع Smokefree.gov، وهو موقع تموله المعاهد الوطنية للصحة ووكالات فيدرالية أخرى، مجموعة من المعلومات والأدوات والدعم للأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التبغ. يحتوي الموقع على روابط متخصصة مخصصة للنساء والمراهقين والأشخاص الذين يتحدثون الإسبانية. أو BecomeAnEx.org، الذي تموله مؤسسة American Legacy Foundation، والذي يقدم الأدوات والدعم الجماعي عبر الإنترنت.
صندوق وقف تسوية التبغ
TSET هي وكالة حكومية تقدم المنح وتقوم بتمويل خط مساعدة التبغ في أوكلاهوما، وحملات التثقيف العام لتحسين الصحة والمنح للمجتمعات والمنظمات على مستوى الولاية والمؤسسات البحثية. تركز الخطة الإستراتيجية لمجلس إدارة TSET على الحد من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية - الأسباب الرئيسية للوفاة التي يمكن الوقاية منها في الولاية - عن طريق منع تعاطي التبغ والسمنة.
تحالف التحرر من التبغ من أجل مقاطعة تولسا
تحالف خالي من التبغ هو أحد المستفيدين من منحة CX من صندوق أوكلاهوما لتسوية التبغ الذي يخدم مقاطعة تولسا ويعزز البيئات الخالية من التدخين والإقلاع عن التبغ ومنع التبغ. لمزيد من المعلومات حول الانضمام إلى تحالف التحرر من التبغ، اتصل بـ Vanessa Hall-Harper، أو vhharper@tulsa-health.org أو 918-595-4226.
