Что происходит в вашем сообществе, что помогает вам оставаться здоровым? Исследования показали, что наличие социальной поддержки и личных связей облегчает регулярную физическую активность, здоровое питание, снижение веса и отказ от курения.
• Организуйте прогулку
• Бегайте или катайтесь на велосипеде всей группой.
• Присоединитесь к танцевальному классу.
• Посетите ярмарку здоровья.
