ພະແນກສຸຂະພາບ Tulsa ແມ່ນສະຖານທີ່ເຈົ້າພາບສໍາລັບສອງການຝຶກອົບຮົມ Oklahoma Medical Reserve Corp (OKMRC) ທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຕອບທໍາອິດແລະສະມາຊິກຊຸມຊົນດູແລຕົນເອງກ່ອນ. ການຝຶກອົບຮົມຟຣີເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຄົ້ນຫາວິທີການຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ "ເຫມາະ" ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ອາລົມແລະທາງດ້ານການເງິນ.
ມີສອງໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມ "ການນອນບໍ່ຫລັບ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ອອກກໍາລັງກາຍ / ໂພຊະນາການຕອບສະຫນອງ & ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫນ້າທີ່", ນໍາໂດຍທ່ານດຣ Rick Cohen. ໂອກາດການຝຶກອົບຮົມຈະຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 29 ພະຈິກ ເວລາ 1:30 – 15:30 ໂມງ ແລະ ວັນທີ 4 ທັນວາ ເວລາ 6:00 – 18:00 ໂມງແລງ ທີ່ພະແນກສຸຂະພາບ Tulsa James O. Goodwin Health Center, 5051 S 129.ທ E Ave.
"ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຈາກຂໍ້ມູນນີ້, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູການທີ່ມີຄວາມຮີບດ່ວນ,", ຜູ້ປະສານງານການພົວພັນຊຸມຊົນ OKMRC ທ່ານ Carrie Suns ກ່າວ. “ຄົນທີ່ຮັບໃຊ້ຄົນອື່ນສະເໝີ ບາງເທື່ອກໍລືມເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ການຝຶກອົບຮົມນີ້ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະເຄື່ອງມືກ່ຽວກັບວິທີການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການພັກຜ່ອນ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ເຕືອນໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນຂອງປີນີ້. ຍິ່ງເຈົ້າກຽມພ້ອມຫຼາຍເທົ່າໃດ ເຈົ້າຍິ່ງມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍ.”
ທ່ານດຣ Cohen ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການນອນຫລັບ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະໂພຊະນາການມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນດ້ານຄວາມປອດໄພໃນທຸກຂົງເຂດຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ການເຮັດວຽກແລະການປະຕິບັດ. ລາວຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນແລະຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ລາວຍັງຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ "ເຫມາະສໍາລັບຫນ້າທີ່." ລົງທະບຽນອອນໄລນ໌ທີ່ ລິ້ງນີ້. ການຝຶກອົບຮົມຟຣີເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງການສຶກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
"OKMRC ສະເຫມີຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງອາສາສະຫມັກທີ່ມຸ່ງຫມັ້ນ," Suns ກ່າວຕື່ມວ່າ. "ຫນ້າເສຍດາຍ, Oklahoma ບໍ່ແມ່ນຄົນແປກຫນ້າກັບໄພພິບັດ, ທໍາມະຊາດຫຼືມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດຕົວຕົນ, ລ່ວງຫນ້າ, ອາສາສະຫມັກທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມກຽມພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ເກີດເຫດສຸກເສີນ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ວ່າໄພພິບັດຈະເກີດຂຶ້ນໃນ Oklahoma, ແຕ່ວ່າເວລາໃດ. ໂຊກດີ, ມາດຕະຖານ Oklahoma ໃນການຊ່ວຍເພື່ອນບ້ານທີ່ຂັດສົນແມ່ນເຂັ້ມແຂງ!”
ບຸກຄົນທາງການແພດແລະບໍ່ແມ່ນທາງການແພດທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນອາສາສະຫມັກສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມ www.OKMRC.org ສໍາລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການລົງທະບຽນ ຫຼືການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມເຕີມ.
