TULSA၊ OK – [ဧပြီ 9၊ 2020] – လှုပ်ရှားမှုအပေါ် အမျိုးမျိုးသော ကန့်သတ်ချက်များအောက်တွင် Tulsa ကောင်တီအသိုက်အဝန်းများနှင့်အတူ လုံခြုံသောအိမ်တွင်းအမိန့်စာများနှင့် မိမိကိုယ်ကို သီးခြားခွဲထားခြင်းဖြင့် မိသားစုများသည် နွေဦးအားလပ်ရက်များကို စောင့်ထိန်းရန် အခြားနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေကြပါသည်။ အွန်လိုင်းယုံကြည်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခြင်း၊ virtual ညစာများ လက်ခံကျင်းပခြင်းနှင့် အိမ်နောက်ဖေးတွင် မိသားစုသီးသန့် ကြက်ဥအမဲလိုက်ခြင်းများနှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်ပါသည်။
ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ပြန့်ပွားမှု ထပ်မံမပြန့်ပွားအောင် ကာကွယ်ရန်အတွက် အတူတကွ ဝေးကွာနေခြင်းဖြင့် အတူတကွ ဆင်နွှဲခြင်းဖြင့် လူမှုအကွာအဝေး လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အချို့သောမိသားစုများသည် အများအားဖြင့် အားလပ်ရက်များကို မိသားစုနှင့်အတူ ကျင်းပရန် စီစဉ်နေကြဆဲဖြစ်သည်—ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။
"အခြားသူများနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်" ဟု အမှုဆောင်ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာ ဘရုစ်ဒတ်က ပြောကြားခဲ့သည်။ "အားလပ်ရက်တွေမှာ လူတွေက မိသားစုတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူရှိချင်တဲ့ ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုတာကို နားလည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာတော့ လူမှုဆက်ဆံရေး ခပ်ခွာခွာနေမှုတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ပေးဖို့ မိသားစုတွေကို တောင်းဆိုနေပါတယ်။"
Social Distancing ဆိုသည်မှာ သင့်အိမ်အပြင်ဘက်တွင် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကြားတွင် နေရာလွတ်ထားရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ လူမှုရေး သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခပ်ခွာခွာနေခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန်-
အခြားသူများနှင့် အနည်းဆုံး ၆ ပေအကွာတွင်နေပါ။
အုပ်စုလိုက် မစုမိပါစေနဲ့
လူထူထပ်သောနေရာများမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး မည်သည့်အရွယ်မျှ စုဝေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
COVID-19 သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အနီးကပ်ထိတွေ့နေရသူများ (၆ ပေခန့်) အတွင်းတွင် အဓိကအားဖြင့် ပျံ့နှံ့သည်။ ရောဂါပိုးရှိသူသည် ချောင်းဆိုး၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ပါးစပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ အမှုန်အမွှားများ လေထဲသို့ လွှင့်ထုတ်ပြီး အနီးနားရှိ လူများ၏ ပါးစပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအတွင်းသို့ ပျံ့နှံ့သွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ အမှုန်အမွှားများကို အဆုတ်ထဲသို့ ရှူသွင်းနိုင်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ ရောဂါကူးစက်ခံထားရသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာမပြသူများသည်လည်း COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေကြောင်း သိရသည်။
လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတွင်ဗိုင်းရပ်စ်ပါရှိသော မျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် အရာဝတ္တုကို ထိတွေ့ပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးတို့ကို ထိခြင်းဖြင့် COVID-19 ကူးစက်နိုင်သည်ဟု ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ယင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှု၏ အဓိကနည်းလမ်းဟု မထင်ပါ။ COVID-19 သည် နေရောင်ခြည်နှင့် စိုထိုင်းဆကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများပေါ်မူတည်၍ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် နာရီ သို့မဟုတ် ရက်ကြာ အသက်ရှင်နိုင်သည်။ လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေခြင်းသည် ရောဂါပိုးရှိသူများနှင့် ညစ်ညမ်းသောမျက်နှာပြင်များနှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပေးသည်။
ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုအန္တရာယ်သည် လူတိုင်းအတွက် မတူညီနိုင်သော်လည်း မည်သူမဆို COVID-19 ကူးစက်ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ လူတိုင်းတွင် ပြန့်ပွားမှုကို နှောင့်နှေးစေရန်နှင့် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ၊ ၎င်းတို့၏ မိသားစုနှင့် ၎င်းတို့၏အသိုင်းအဝိုင်းကို ကာကွယ်ရန် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
သင်နေထိုင်ရာ အာဏာပိုင်များ၏ လမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပါ။
ကုန်စုံဆိုင် သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင် အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ ဝယ်လိုပါက အခြားသူများနှင့် အနည်းဆုံး ၆ ပေအကွာတွင်နေပါ။
ဖြစ်နိုင်ရင် ဆေးဝါးအတွက် မေးလ်ကို သုံးပါ။
သင်၏ နွေဦးအားလပ်ရက် အစားအစာအတွက် ကုန်ခြောက် သို့မဟုတ် စားသောက်ဆိုင် ပို့ဆောင်မှု ဝန်ဆောင်မှုကို စဉ်းစားပါ။
အများသူငှာ အပြင်ထွက်ရတဲ့အခါ ဥပမာ ကုန်စုံဆိုင်ကိုသွားတဲ့အခါ အပါအဝင် တခြားသူတွေရဲ့ အနီးအနားမှာ ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကို အဝတ်စနဲ့ အုပ်ထားပါ။
မျက်နှာဖုံးဝတ်ထားသော်လည်း သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကြား အနည်းဆုံး 6 ပေနေပါ။
သီးသန့်နေရာများနှင့် အများသူငှာ နေရာများတွင် ကြီးကြီးငယ်ငယ် စုဝေးခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤအကြံပြုချက်သည် ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အပါအဝင် မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို သက်ဆိုင်ပါသည်။ ကျောင်းတွင်း သင်ကြားမှု ပြီးဆုံးချိန်တွင် ကလေးများသည် လူကိုယ်တိုင် ကစားပွဲများ မပြုလုပ်သင့်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်လျှင် အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ စီးနင်းမျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် တက္ကစီများကို ရှောင်ပါ။
"ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်နေထိုင်ခြင်းမရှိသောသူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိနေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သည်" ဟု Dart ကပြောကြားခဲ့သည်။ “အဆက်အသွယ်ရှိဖို့ ဗီဒီယိုချတ်ကို ဖုန်းခေါ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အသုံးပြုဖို့ အချိန်တိုတိုလေးပဲ တောင်းဆိုပါတယ်။ Tulsan က အိမ်မှာနေရတာ ပိုကောင်းပါတယ်၊ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ ဂုဏ်ပြုလိုတဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ် အရင်းအမြစ်တွေကို အသုံးပြုပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုကူညီနေပါတယ်။”
အဖျား (100.4°F/38°C နှင့်အထက်) ဖျားလျှင် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုရခက်ခြင်း
ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဆရာဝန်ရုံးခန်း သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ မသွားမီ ကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပါ။
အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါက သင့်အိမ်သို့ ပစ္စည်းများကို စွန့်ပစ်ရန် ကျန်းမာသော သူငယ်ချင်း၊ အိမ်နီးချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးနှင့် စီစဉ်ပါ။
သင့်တွင် အာမခံရှိပါက၊ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် စမ်းသပ်ရန်အတွက် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို ဆက်သွယ်ပါ။ THD သည် COVID-19 ၏ လက္ခဏာများ မရှိသေးသော သို့မဟုတ် အာမခံမရှိသော သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမရှိသော လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် နမူနာစုဆောင်းမှုကို ကမ်းလှမ်းနေသည်။ သင်၏ အရည်အချင်းပြည့်မီမှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တစ်ဦးမှ ဖုန်းစစ်ဆေးမှုအတွက် 918-582-9355 သို့ ခေါ်ဆိုပါ။ နမူနာကောက်ယူသည့်နေရာသည် လျှို့ဝှက်ထားပြီး ချိန်းဆိုထားရုံသာဖြစ်သည်။ သင်ချိန်းဆိုထားသည့်အချိန်၌ drive-thru ဝန်ဆောင်မှုများအတွက် သင့်အား လမ်းညွှန်ချက်များပေးလိမ့်မည်။
နှစ်စဉ် ဧပြီလ 10 ရက်နေ့ကို Good Friday အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် THD တည်နေရာများအားလုံး ပိတ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့သော်လည်း THD COVID-19 ဖုန်းဘဏ်နှင့် တုံ့ပြန်ဆောင်ရွက်မှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဖုန်းဘဏ်သည် သောကြာနေ့တွင် နံနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁ နာရီအထိ ဖွင့်လှစ်မည်ဖြစ်သည်။
"ဒီဗိုင်းရပ်စ်က အားလပ်ရက်မယူပါဘူး၊ ဒီကျန်းမာရေးအရေးပေါ်ကာလမှာ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကိုလည်း မထိခိုက်စေပါဘူး" ဟု Dart က ပြောကြားခဲ့သည်။ "ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆောက်အဦများကို အများပြည်သူသို့ ပိတ်ထားမည်ဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထွေထွေနှင့် ကွပ်ကဲမှု ဝန်ထမ်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် ဤနေရာတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ဤတုံ့ပြန်မှုမပြီးမချင်း သင့်အတွက် ဆက်လက်ရှိနေပါမည်။"
THD သည် Tulsa ကောင်တီတွင်နေထိုင်သူအားလုံးကို THD၊ Oklahoma ပြည်နယ်ကျန်းမာရေးဌာန (OSDH) နှင့် Centers for Disease Control (CDC) ကဲ့သို့သော ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်များမှ သတင်းအချက်အလက်များရရှိရန် တွန်းအားပေးပါသည်။ ပုံမှန်အလုပ်ချိန်အတွင်း Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနကို 918-582-WELL (9355) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် Oklahoma COVID-19 Hotline 877-215-8336 သို့ 24/7 ရရှိနိုင်သော 24/7 ။ စပိန်စကားပြော စကားပြန်များ ရရှိနိုင်ပါသည်။
# # #
