TULSA၊ OK – [ဇူလိုင် 24 ရက်၊ 2013] – Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနသည် ဓာတ်အားပြတ်တောက်မှုကြုံနေရသူများအတွက် အစားအသောက်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးလမ်းညွှန်ချက်များကို ထုတ်ပြန်ထားသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် အစားအသောက် ဘေးကင်းကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးနှင့် အနံ့အာရုံကို အားမကိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။
"သင်မချက်ပြုတ်မီ သို့မဟုတ် မစားမီ အစားအစာ၏အပူချိန်ကို စစ်ဆေးရန် အစားအစာသာမိုမီတာကို အသုံးပြုပါ" ဟု Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန အစားအသောက်ကာကွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုမန်နေဂျာ Debbie Watts က ပြောကြားခဲ့သည်။ “၄၁ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက် လေးနာရီကျော်ကြာအောင် သိမ်းဆည်းထားတဲ့ အစားအစာတွေကို အန္တရာယ်မကင်းဘူးလို့ ယူဆပြီး စွန့်ပစ်သင့်ပါတယ်။”
အစိုးရိမ်ဆုံး အစားအစာများမှာ အသားများ၊ နေ့လယ်စာ အသားများ၊ ငါးနှင့် ခရုခွံများ၊ ကြက်၊ ချိစ်ပျော့၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ဥများ၊ လှီးဖြတ်ထားသော သစ်သီးများနှင့် ဖရဲသီးများ ဖြစ်ကြသည်။ အအေးခန်းအပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ရေခဲသေတ္တာနှင့် ရေခဲသေတ္တာတံခါးများကို အတတ်နိုင်ဆုံး ပိတ်ထားသင့်သည်။
ရေခဲသေတ္တာကို ပိတ်ထားခြင်းဖြင့် အစားအစာများသည် ကာရံအရည်အသွေးပေါ်မူတည်၍ အနည်းဆုံး တစ်ရက်လျှင် နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်ခန့် အေးနေတတ်သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသော အစားအစာများတွင် ပါဝါပြန်ဖွင့်သောအခါတွင် ရေခဲပုံဆောင်ခဲများရှိနေသေးပါက၊ ၎င်းကို ဘေးကင်းစွာ အေးခဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
သင့်ရေခဲသေတ္တာကို ရက်အတော်ကြာကြာ မဖွင့်ထားနိုင်လျှင် ရေခဲခြောက်သည် အေးခဲထားသော အစားအစာများ မပျက်စီးစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လက်ဗလာနဲ့ ရေခဲခြောက်ကို မကိုင်ပါနဲ့။ ရေခဲသေတ္တာနေရာ၏ ကုဗပေတွင် ရေခဲ 2 ½ မှ 3 ပေါင်အထိ ခွင့်ပြုပါ။
လိုက်နာရန် အလုံခြုံဆုံး အကြံပြုချက်မှာ “သံသယရှိလျှင် ဖယ်ရှားပစ်ပါ”။
Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနသည် ဘေးကင်းသော အစားအစာ ကိုင်တွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များနှင့် အစားအသောက်ဝန်ဆောင်မှု လုပ်ငန်းများဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဆိုင်ရာ ပညာပေးခြင်းဖြင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ THD သည် နှစ်စဉ် အစားအသောက်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းပေါင်း ၃,၅၀၀ ခန့်၏ စစ်ဆေးမှုပေါင်း ၁၁,၀၀၀ ကျော်ကို လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင် စားသောက်ဆိုင်ဝန်ထမ်းများနှင့် အခြားသော အစားအသောက်ဝန်ထမ်းများကို အစားအသောက်ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးရန်အတွက် နှစ်စဉ် အစားအစာဘေးကင်းရေးသင်တန်း ၅၀၀ ခန့်ကို ပို့ချပေးပါသည်။
နောက်ထပ် အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
