အမျိုးသားအာဟာရလ®

အမျိုးသားအာဟာရလ®

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသုံးခြင်းဟာ အရသာကို စွန့်စားခြင်းလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဤမတ်လ (တစ်နှစ်ပတ်လုံး) Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနမှ သင့်အား မှန်ကန်သော အရသာကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အမျိုးသား အာဟာရလကို ဂုဏ်ပြုရန် ဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။

အခမဲ့ အသိုက်အဝန်းပွဲများ

သင့်မိသားစုအတွက် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသောအစားအစာများ ပြင်ဆင်နည်းနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်ကို စိုက်ပျိုးနည်းကို လေ့လာရန် ဤအခမဲ့၊ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး မိသားစုနှင့်လိုက်ဖက်သောပွဲများတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းပါ။

အစီအစဉ်- အာဟာရဉာဏ်စမ်းနှင့် ဟင်းချက်သရုပ်ပြ
နေ့ရက်- ကြာသပတေးနေ့၊ မတ်လ 6 ရက်
အချိန် - နံနက် ၁၁း၀၀ မှ ၁း၀၀ နာရီ
တည်နေရာ- မြောက်ဒေသ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဌာန (5635 N. Martin Luther King Jr. Blvd)
အသေးစိတ်အချက်များ- အရသာရှိသော အရသာနမူနာများစွာဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာများအကြောင်း ရယ်မောဖွယ်ရာ အာဟာရအသေးအဖွဲများနှင့် အရသာရှိသော နမူနာများစွာဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ နေရာအကန့်အသတ်၊ 918.595.4462 သို့မဟုတ် kbenford@tulsa-health.org တွင် Karla Benford သို့ RSVP ပေးပို့ပါ။

ပွဲ- ပန်းဥယျာဉ် မိတ်ဆက်ပွဲ
နေ့ရက်- မတ်လ ၁၄ ရက် သောကြာနေ့
အချိန် : 2:30 pm
တည်နေရာ- မြောက်ဒေသ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဌာန (5635 N. Martin Luther King Jr. Blvd) 
အသေးစိတ်အချက်များ- Tulsa Master Gardener Jackie Rago သည် သင့်နွေဦးဥယျာဉ်ကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို အထူးတင်ဆက်ပေးပါမည်။ RSVP မလိုအပ်ပါ။

ပွဲ- သင့်ကိုယ်ပိုင် ပီဇာချက်ပြုတ်နည်းသရုပ်ပြလုပ်ပါ။
နေ့ရက်- တနင်္လာနေ့၊ မတ်လ 17 ရက်
အချိန် - ညနေ ၆း၀၀ မှ ၈း၀၀ နာရီ
တည်နေရာ- မြောက်ဒေသ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဌာန (5635 N. Martin Luther King Jr. Blvd)
အသေးစိတ်အချက်များ- ကလေး/ဆယ်ကျော်သက်များ၏ အကူအညီအနည်းငယ်ဖြင့် မိဘများ/သက်ကြီးရွယ်အိုများထံမှ အရသာရှိသောနမူနာများကို ခံစား၍ ကလေး/ဆယ်ကျော်သက်များ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လွယ်ကူ၊ မြန်ဆန်၊ လွယ်ကူသော၊ ပီဇာချက်ပြုတ်နည်းများကို လေ့လာပါ။ ၁တန်းနှင့်အထက်ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ တက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ မိဘ/အုပ်ထိန်းသူရှိရမည်။ နေရာအကန့်အသတ်၊ 918.595.4462 သို့မဟုတ် kbenford@tulsa-health.org တွင် Karla Benford သို့ RSVP ပေးပို့ပါ။

Speaker ကို တောင်းဆိုပါ။

သင့်ကုမ္ပဏီ၊ ဘာသာရေးအဖွဲ့ သို့မဟုတ် ရပ်ရွာအဖွဲ့အစည်း Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနမှ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် တင်ပြချက်ကို ပေးဆောင်ရန် စိတ်ဝင်စားပါသလား။ နှလုံးကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုများနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအပါအဝင် တင်ဆက်မှုရွေးချယ်စရာများစွာပါရှိသော စပီကာဗျူရိုတစ်ခုရှိသည်။ ဟောပြောသူတောင်းဆိုရန် ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

အရင်းအမြစ်များ
အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပိုမိုစားသုံးရန် နည်းလမ်း 20
ဘတ်ဂျက်ဖြင့် မှန်ကန်စွာ စားသုံးခြင်း။
စမတ်ကျကျစျေးဝယ်ပါ- အစားအသောက်တံဆိပ်များဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်ပါ။ 
အကြောင်း

National Nutrition Month® သည် အာဟာရပညာပေးရေးနှင့် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပြီး ယခင်က အမေရိကန် အစားအသောက်ဆိုင်ရာအသင်းမှ အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အကယ်ဒမီမှ မတ်လတွင် နှစ်စဉ်ပြုလုပ်သည့် အာဟာရဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ်ပိန်းသည် အသိဥာဏ်ရှိသော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကောင်းမွန်သောအစာစားခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအလေ့အထများ ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်သည်။ မတ်လတွင် ကျင်းပသည့် မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitian Nutritionist Day သည် အစားအသောက်နှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများကို မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများအဖြစ် မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်များကို အသိပညာပေးကာ RDNs များကို အသိအမှတ်ပြုကာ လူများကျန်းမာသောဘဝများကို ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ကတိကဝတ်များကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။