နှလုံးကျန်းမာအောင် ကူညီပေးတဲ့ သင့်အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ။ လူမှုကူညီထောက်ပံ့မှုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကွန်ရက်များရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောအစာစားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
• လမ်းလျှောက်ရန် စည်းရုံးပါ။
• အုပ်စုလိုက် အပြေး သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးပါ။
• အကသင်တန်းတက်ပါ။
• ကျန်းမာရေးပြပွဲကို တက်ရောက်ပါ။
