နှစ်သစ်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစာစားခြင်း၊ ပိုမိုလှုပ်ရှားခြင်းဖြင့် သင့်လူသစ်ကို အဓိပ္ပါယ်ဆောင်နိုင်သည်။
တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀၊ တစ်ပတ်လျှင် ငါးရက်၊ ပန်းကန်တစ်ဝက်ကို သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အသီးအနှံများကို ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။