ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို လမ်းညွှန်ခြင်းသည် အလွန်အမင်း ခံစားရနိုင်သည်။ အင်တာနက် ရှာဖွေမှုများမှ ရှုပ်ထွေးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများအထိ၊ သင်နှင့်သက်ဆိုင်သည်များကို သိရန် မလွယ်ပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တတ်မြောက်မှုဟူသည် အသိပညာပေးရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရှာဖွေနိုင်၊ နားလည်အသုံးပြုနိုင်သည့် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေး တတ်မြောက်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင့်အန္တရာယ်များကို သတိပြုမိစေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် စောစီးစွာ လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။.
ကျန်းမာရေး တတ်မြောက်မှု မြင့်မားသူများသည် နာတာရှည် အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကုသမှု အစီအစဉ်များ လိုက်နာခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ခြင်းတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ ကျန်းမာရေး တတ်မြောက်မှု မြှင့်တင်ခြင်းသည် ကာကွယ်နိုင်သော ရောဂါများ နည်းပါးလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အသိုင်းအဝိုင်းရှိ ခိုင်မာသော မိသားစုများကို ဆိုလိုပါသည်။.
သင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို ရှာဖွေရန် အဆင့်များ-
- သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအန္တရာယ်အချက်များသိပါ။.
- အသက်အရွယ်၊ မိသားစုရာဇဝင်၊ နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်သည် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။.
- ဥပမာ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အဆုတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေပြီး ဆီးချိုရောဂါ၏ မိသားစုရာဇဝင်သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအန္တရာယ်ကို မြင့်တက်စေပါသည်။.
- ဆေးကုသမှုအတွက် ပြင်ဆင်ပါ။.
- သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို မတွေ့မီ သင်၏ထိပ်တန်းမေးခွန်းသုံးခုကို ချရေးပါ။ ရိုးရှင်းသောဘာသာစကားဖြင့် ရှင်းလင်းချက်တောင်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။.
- အထူးသဖြင့် သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော သုတေသနကို အသုံးပြုသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုပါ။.
- ဥပမာ- Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန၊ CDC၊ Oklahoma ပြည်နယ် ကျန်းမာရေးဌာန။ သတင်းမှားများ ဖြန့်ဝေသော ဆိုရှယ်မီဒီယာ သို့မဟုတ် ဆိုက်များကို သတိထားပါ။.
- ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံများကို နားလည်ပါ။.
- စစ်ဆေးမှုများ၊ ကာကွယ်ဆေးများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်များသည် သင့်အန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းအားလုံးဖြစ်သည်။ သင်နှင့်သက်ဆိုင်သည်များကို သိရန်မှာ အဓိကဖြစ်သည်။.
- ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခုတည်ဆောက်ပါ။.
- အချက်အလက်များကို မိသားစုနှင့် မျှဝေပါ၊ ရပ်ရွာကျန်းမာရေးပွဲများတွင် ပါဝင်ပြီး မေးခွန်းများမေးပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို သင်တစ်ယောက်တည်း လမ်းညွှန်ရန် မလိုအပ်ပါ။.
ကျန်းမာရေး တတ်မြောက်မှုတွင် အဖြစ်များသော အမှားများ-
- အွန်လိုင်းအချက်အလက်အားလုံး မှန်ကန်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။.
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုံးများကြောင့် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေသော စောင့်ရှောက်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။.
- ဆရာဝန်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်မှာကြောက်လို့ မေးခွန်းမမေးပါနဲ့။.
ကျန်းမာရေး အသိပညာ ဗဟုသုတ သည် တစ်ဦးချင်း တာဝန် မဟုတ်ဘဲ တစ်ဦးချင်း တာဝန် တစ်ရပ် ဖြစ်သည် ။ လူတိုင်းသည် ကျန်းမာရေးတွင် တရားဝင်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှု သို့မဟုတ် ပညာသင်ကြားခွင့်ရရန် ကျွန်ုပ်တို့ မမျှော်လင့်ထားသော်လည်း လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေရန် အခွင့်အာဏာပေးသော ရှင်းလင်းနားလည်နိုင်သော အချက်အလက်များကို ရယူထိုက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။.
ကျွန်ုပ်တို့ရောက်ရှိရာနေရာဖြစ်သည်။ Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနတွင်၊ ကျန်းမာရေးစနစ်များနှင့် အဖွဲ့အစည်းများသည် ကျန်းမာရေးစာတတ်မြောက်မှု တိုးတက်စေရေးအတွက် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍကို ကျွန်ုပ်တို့အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဆက်သွယ်ရေး၊ ရိုးရှင်းသော ပစ္စည်းများနှင့် ဝန်ထမ်းသင်တန်းများ ပေးခြင်းဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် ဘာသာစကား၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်မှုတို့ကြောင့် အတားအဆီးများ ကြုံတွေ့ရသူများအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်များသည် နားလည်ရန်နှင့် သွားလာရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။.
ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်အဖွဲ့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပေးဆောင်သည့် အချက်အလက်များသည် တိကျရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့ဝန်ဆောင်မှုပေးနေသော မတူကွဲပြားသော အသိုင်းအဝိုင်းများသို့လည်း ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်အဖွဲ့သည် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ တဦးချင်း စကားပြောဆိုမှုများ၊ ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့် ထုတ်ဝေသည့် ပုံနှိပ်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များမှတဆင့်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအား ယုံကြည်ရလောက်သော၊ နားလည်နိုင်သော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်နှင့် ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ရန် ကြိုးစားပါသည်။.
ထိရောက်သော ကျန်းမာရေး တတ်မြောက်မှုသည် တာဝန်သိစိတ်နှင့် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဆောင်ရွက်ရန် တိကျသော အသိပညာများ ရရှိခြင်း နှင့် ပတ်သက်သော ထိရောက်သော တတ်မြောက်မှု ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို သင်ပိုနားလည်လေလေ၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုဂရုစိုက်နိုင်လေဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ လူတွေက သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို နားလည်လာတဲ့အခါ သူတို့က ပိုကောင်းလာပြီး အဲဒါကို ထိန်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ၊ အဲဒါက ပိုကျန်းမာတဲ့ လူတစ်ဦးချင်း၊ မိသားစုတွေနဲ့ အသိုင်းအဝိုင်းတွေဆီ ရောက်သွားလို့ပါ။.