အမျိုးသား အာဟာရလ
ဘယ်လို၊ ဘယ်အချိန်၊ ဘာကြောင့်၊ ဘယ်နေရာမှာ စားတယ်ဆိုတာဟာ ငါတို့စားသလိုပဲ အရေးကြီးတယ်။ အစာစားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော အမြင်၊ အသံများ၊ မှတ်ဥာဏ်များနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခံစားရန်သေချာစေခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနသည် National Nutrition Month® ကို ဂုဏ်ပြုပြီး ဤလနှင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး မှန်ကန်သော စားသောက်မှုအရသာကို မြည်းစမ်းကြည့်ရန် ဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။
အခမဲ့ ဟင်းချက်နည်းများ
မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်မှ သင်ကြားပေးသော အရသာရှိသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များနှင့် နည်းပညာများကို လာလေ့လာပါ။ သရုပ်ပြမီးဖိုချောင်အပြည့်အစုံပါရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ North Regional Health and Wellness Center, 56th & MLK Jr. Blvd တွင် ညနေ 6:00 နာရီတွင် ဤအခမဲ့ ချက်ပြုတ်သရုပ်ပြမှုများကို ရပ်ရွာလူထုအား ပေးဆောင်ရသည့်အတွက် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ တက်ရောက်သူတိုင်းသည် ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းလျာနမူနာများကို အခမဲ့ခံစားခွင့်ရမည်ဖြစ်ပြီး အိမ်တွင် ဟင်းချက်နည်းကတ်များနှင့် ပညာပေးလက်ကမ်းစာစောင်များကို ယူဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ နေရာကန့်သတ်ထားသောကြောင့် တက်ရောက်ရန် ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းထားရန် သို့မဟုတ် Terri Snodgrass ကို 918.595.4419 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုရပါမည်။
မတ်လ 14: စည်သွတ်ပရိုတိန်း | ညနေ ၆း၀၀ မှ ၇း၀၀ နာရီ
မတ်လ 28- သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်| ညနေ ၆း၀၀ မှ ၇း၀၀ နာရီ
အရင်းအမြစ်များ
CDC- ဘာကြောင့် အာဟာရ အရေးကြီးတာလဲ။
အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပိုမိုစားသုံးရန် နည်းလမ်း 20
ဘတ်ဂျက်ဖြင့် မှန်ကန်စွာ စားသုံးခြင်း။
စမတ်ကျကျစျေးဝယ်ပါ- အစားအသောက်တံဆိပ်များဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်ပါ။
အကြောင်း
National Nutrition Month® သည် အာဟာရပညာပေးရေးနှင့် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပြီး ယခင်က အမေရိကန် အစားအသောက်ဆိုင်ရာအသင်းမှ အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အကယ်ဒမီမှ မတ်လတွင် နှစ်စဉ်ပြုလုပ်သည့် အာဟာရဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ်ပိန်းသည် အသိဥာဏ်ရှိသော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကောင်းမွန်သောအစာစားခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအလေ့အထများ ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်သည်။ မတ်လတွင် ကျင်းပသည့် မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitian Nutritionist Day သည် အစားအသောက်နှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများကို မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများအဖြစ် မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်များကို အသိပညာပေးကာ RDNs များကို အသိအမှတ်ပြုကာ လူများကျန်းမာသောဘဝများကို ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ကတိကဝတ်များကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။
