THD Tulsa Health Department logo
ရှာရန်
ဤရှာဖွေရေးအကွက်ကို ပိတ်ပါ။

အစားအသောက်

အားလပ်ရက်များတွင် အရွယ်မရောက်သေးသော အရက်သောက်ခြင်းကို တားဆီးပါ။

TULSA၊ OK – [ဒီဇင်ဘာ 19၊ 2016] – အားလပ်ရက်များသည် ပျော်စရာ၊ အခမ်းအနားနှင့် အပန်းဖြေရန် အချိန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း လူငယ်များသည် အရက်သောက်နိုင်ခြေ ပိုများသည့်အချိန်လည်း ဖြစ်သည်။ Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန၏ ဒေသဆိုင်ရာ ကာကွယ်ရေး ညှိနှိုင်းရေးမှူး ပရိုဂရမ်သည် အရွယ်မရောက်သေးသော အရက်သောက်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များအကြောင်း မိဘများအား ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့် ဆွေးနွေးရန် တိုက်တွန်းထားသည်။

“အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရဲ့ ဒီဇင်ဘာလရဲ့ ပျမ်းမျှနေ့တစ်နေ့မှာ လူငယ် ၁၁,၀၀၀ ခန့်ဟာ ပထမဆုံးအကြိမ် အရက်ကို စမ်းကြည့်ကြလိမ့်မယ်” ဟု Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန၏ RPC ပရိုဂရမ်မန်နေဂျာ Marianne Long က ပြောကြားခဲ့သည်။ “အထူးသဖြင့် ပွဲတော်များအတွင်း သောက်သုံးရန် အခွင့်အလမ်းနှင့် ဖိအားများ – ကျောင်းသားအများစုသည် ဆောင်းရာသီအားလပ်ရက်အတွက် ကျောင်းမတက်ကြသောကြောင့် ယခုနှစ်အတွင်း တိုးလာနိုင်ပြီး အားလပ်ရက်ရာသီတွင် လူများသည် အိမ်တွင် အရက်ပိုသောက်လေ့ရှိကြသည်။”

အရက်သည် ကျွန်ုပ်တို့လူငယ်များတွင် အသုံးအများဆုံးအရာဖြစ်သောကြောင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်သည်။

2014 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော Oklahoma Prevention Needs Assessment စစ်တမ်းတစ်ခုအရ Tulsa ကောင်တီတွင် တုံ့ပြန်သည့် 8 တန်းကျောင်းသားများ၏ 15.7% သည် ပြီးခဲ့သောရက် 30 အတွင်း အရက်သောက်ခဲ့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင် 12 တန်း ကျောင်းသားများကို တုံ့ပြန်သည့် 40.5% သည် ပြီးခဲ့သော ရက် 30 တွင် အရက်သောက်ခဲ့ကြောင်း အစီရင်ခံခဲ့သည်။

“သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မီဒီယာတွေက အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်နေပေမယ့် မိဘတွေက သူတို့ရဲ့ ကလေးတွေရဲ့ အရက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် နံပါတ်တစ် လွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။ မင်းပြောသမျှကို အာရုံစိုက်နေကြတယ်” ဟု Long က ပြောသည်။ “အသက်မပြည့်သေးသော အရက်သောက်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များအကြောင်း သင့်ကလေးများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ပါတီပွဲသွားလျှင် အရက်မရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန် အခြားမိဘများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကလေးကို သူ/သူမ အဆင်မပြေပါက ဖုန်းဆက်ရန် တိုက်တွန်းပါ။ လိုအပ်ရင် အိမ်ပြန်စီးဖို့ အဆင်သင့်ရှိပါ”

RPC ပရိုဂရမ်သည် အရွယ်မရောက်သေးသော အရက်သောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အောက်ပါ အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်-

အားလပ်ရက်ရာသီဖြစ်သောကြောင့် စည်းမျဉ်းများကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ဖြေလျှော့ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ဆယ်ကျော်သက်များသည် ကန့်သတ်ချက်များ လိုအပ်ပြီး စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။
ညနေခင်း အိမ်ကထွက်ရင် အထူးသဖြင့် သင့်ဆယ်ကျော်သက်မှာ သူငယ်ချင်းတွေရှိနိုင်ရင် သင့်အရက်ကို သော့ခတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ကြီးကြပ်မှုမရှိသော ဆယ်ကျော်သက်များသည် အရက်သောက်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း သတိပြုပါ။
သင့်အိမ်မှာ ဆယ်ကျော်သက်တွေရှိတဲ့အခါ သင့်ဆေးပုံးကို သေချာသော့ခတ်ထားပါ။ အရက်သည် လက်လှမ်းမီနိုင်သော တစ်ခုတည်းသော ပစ္စည်းမဟုတ်ပါ။ ဆေးညွှန်းဆေးအလွဲသုံးစားမှု ကြီးထွားလာတဲ့အတွက် ဒါကို သတိထားပါ။
သင်ကိုယ်တိုင် စံနမူနာယူပါ။ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုသိပါ။ အရက်သောက်ပြီး မမောင်းပါနဲ့။
အသက်မပြည့်သေးသူများအား အရက် သို့မဟုတ် အရက်သောက်ရန်နေရာကို ဘယ်တော့မှ မပေးပါ။ ဒါက ဥပဒေနဲ့ ဆန့်ကျင်တယ်။

ဒေသဆိုင်ရာ ကာကွယ်ရေး ညှိနှိုင်းရေးမှူးများ
ဒေသဆိုင်ရာကြိုတင်ကာကွယ်ရေးညှိနှိုင်းရေးမှူးများသည် အသက်မပြည့်သေးသော အရက်သောက်ခြင်း၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ မူးရူးမူးရူးသောက်စားခြင်းနှင့် Tulsa ကောင်တီအတွင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်းနှုန်းများကို လျှော့ချရန်အတွက် ရန်ပုံငွေထောက်ပံ့ထားသော အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ RPC ၏အလုပ်သည် ၎င်းတို့၏မဲဆန္ဒနယ်မြေများကိုထိခိုက်စေသော မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပြဿနာများကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ရပ်ရွာလူထုအား ကူညီခြင်းဖြင့် Tulsa ကောင်တီရှိ လူဦးရေအဆင့်ပြောင်းလဲမှုအပေါ်တွင် အဓိကထားလုပ်ဆောင်ပါသည်။ RPC သည် ဒေတာစုဆောင်းရန်၊ လမ်းကြောင်းများကို ခြေရာခံရန်နှင့် ရပ်ရွာအတွင်း လေ့ကျင့်ရေးနှင့် နည်းပညာအကူအညီများပေးရန် ဒေသဆိုင်ရာ ညွန့်ပေါင်းအဖွဲ့များနှင့် သက်ဆိုင်သူများနှင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင် RPC သည် မြို့တော်ခန်းမအစည်းအဝေးများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီပြီး ဒေသန္တရအရက်လိုက်နာမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများကို ကူညီပေးပါသည်။ Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနရှိ RPC ပရိုဂရမ်နှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် www.tulsa-health.org သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ 

အိုကလာဟိုးမား ကာကွယ်ရေး အကဲဖြတ်မှု လိုအပ်သည်။ 
OPNA စစ်တမ်းကို ပြည်နယ်တစ်ဝှမ်းရှိ 6th၊ 8th၊ 10th နှင့် 12th တန်း ကျောင်းသားများအား နှစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ပေးသည်။ စစ်တမ်းသည် ကျောင်းသားများ၏ ပါဝင်ပတ်သက်မှုနှင့် အရက်သောက်သုံးမှု၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၊ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် အခြားပြဿနာဆိုင်ရာ အပြုအမူများအပေါ် သဘောထားများကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ စစ်တမ်းသည် ဤအပြုအမူများအပေါ် သက်တူရွယ်တူများနှင့် မိဘများ၏ သဘောထားများကို အကဲဖြတ်သည့်အပြင် ပညာရေးအောင်မြင်မှု၊ ကျောင်းထွက်နိုင်ခြေ၊ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိကြောင်း ပြသထားသည့် အခြားသော အန္တရာယ်များနှင့် အကာအကွယ်ပေးသည့် အချက်များဖြစ်သည်။ ကျောင်းနှင့် ကျောင်းသားပါဝင်မှုသည် ဆန္ဒအလျောက်ဖြစ်ပြီး တုံ့ပြန်မှုများကို လျှို့ဝှက်ထားသည်။ 2016 OPNA စစ်တမ်း၏ရလဒ်များကို 2017 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ပြန်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ။

အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါ။