ကျေးဇူးတော်နေ့ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် လက်ခံဆောင်ရွက်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးသွားခြင်းအတွက် ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များ

COVID-19 ကပ်ရောဂါသည် လူများစွာအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သီးခြားဖြစ်နေသည်။ လာမည့်အားလပ်ရက်များတွင် စုဝေးမှုများသည် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအားလပ်ရက်ရာသီတွင် သင့်သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများ ကျန်းမာပြီး ဘေးကင်းစေရန် COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန် သင့်အားလပ်ရက်အစီအစဉ်များကို မည်ကဲ့သို့ ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ COVID-19 ကပ်ရောဂါသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာကာ အိမ်တွင်းစုရုံးမှုများသည် COVID-19 ရောဂါဖြစ်ပွားမှု တိုးလာစေရန် အရေးကြီးသော ပံ့ပိုးကူညီမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ CDC သည် လူစုလူဝေးများအတွင်း COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုကို နှေးကွေးစေရန် အောက်ဖော်ပြပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များကို ပေးပါသည်။ 

လက်ခံကျင်းပခြင်း သို့မဟုတ် စုရုံးတက်ရောက်ခြင်းအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

အားလပ်ရက်ရာသီအတွင်း မတူညီသောအိမ်ထောင်စုများတွင်နေထိုင်သောလူများကိုစုဝေးစေမည့်စုဝေးပွဲတစ်ခုကျင်းပမည်ဆိုပါက၊ စုဝေးပွဲများကျင်းပရန်အတွက် CDC အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ အကယ်၍ သင်သည် အခြားသူကျင်းပသော စုဝေးပွဲသို့ တက်ရောက်မည်ဆိုပါက ပွဲများနှင့် စုရုံးခြင်းများအတွက် CDC ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများကို လိုက်နာပါ။ အောက်ဖော်ပြပါများသည် မတူညီသောအိမ်ထောင်စုများမှ လူများကို စုဝေးစေသည့် စုဝေးပွဲတစ်ခုကျင်းပရန်အတွက် ယေဘူယျထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်အချို့ဖြစ်သည်။ ဧည့်သည်များသည် ဤထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများကို သတိပြုသင့်ပြီး စည်းဝေးပွဲအတွင်း မည်ကဲ့သို့ လျော့ပါးစေမည့် အစီအမံများကို အိမ်ရှင်အား မေးမြန်းပါ။ အိမ်ရှင်များသည် အောက်ပါတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်-

ပြည်နယ်၊ ဒေသ၊ နယ်မြေ သို့မဟုတ် လူမျိုးစုကျန်းမာရေးဌာန ဝဘ်ဆိုဒ်များတွင် တက်ရောက်သူများ နေထိုင်သည့် ဒေသများတွင် COVID-19 ကူးစက်မှုနှုန်းကို စစ်ဆေးပါ။ ကပ်ရောဂါ၏လက်ရှိအခြေအနေအပေါ်အခြေခံ၍ အဆိုပြုထားသည့်ရက်စွဲတွင် စည်းဝေးပွဲကျင်းပရန် သို့မဟုတ် တက်ရောက်ရန် အန္တရာယ်ရှိမရှိ စဉ်းစားပါ။
အိမ်ထောင်စုအသီးသီးမှ လူများကို အချိန်တိုင်း အနည်းဆုံး 6 ပေခြားနေစေရန် တက်ရောက်သူအရေအတွက်ကို တတ်နိုင်သမျှ ကန့်သတ်ပါ။ ဧည့်သည်များသည် ၎င်းတို့၏အိမ်သူအိမ်သားမဟုတ်သည့် အခြားသူများနှင့် လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းအပါအဝင် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
တတ်နိုင်သမျှ အိမ်တွင်းမှာ စုဝေးတာထက် အပြင်မှာ လက်ခံကျင်းပပါ။ အပြင်မှာတောင် ဧည့်သည်တွေ အစားအသောက် မသောက်တဲ့အခါ Mask တွေ တပ်ခိုင်းတယ်။
သင့်အိမ်ထောင်စုတွင် မရှိသူများနှင့် လူစည်ကားပြီး လေဝင်လေထွက်မကောင်းသော နေရာများတွင် စုဝေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ရာသီဥတုအပေါ်အခြေခံ၍ ဘေးကင်းပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကိုဖွင့်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ဗဟိုထား၍ ဆက်တိုက်လည်ပတ်ခြင်းဖြင့် လေဝင်လေထွက်ကို မြှင့်တင်ပါ။
လေဝင်လေထွက် တိုးမြှင့်ခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်၊ သင့်အိမ် သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းဆိုင်ရာ CDC ၏ အချက်အလက်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
ဆောင်းရာသီရာသီဥတုက အေးတယ်၊ စိုစွတ်ပြီး ခန့်မှန်းလို့မရနိုင်ပါဘူး။ ရာသီဥတုဖောက်ပြန်ခြင်းသည် ပြတင်းပေါက်များဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် ပွဲတစ်ခုကျင်းပခြင်းဖြင့် လေဝင်လေထွက်တိုးရန် ခက်ခဲစေသည်။
ပေါ်လာသော လေဝင်လေထွက် တဲအောက်တွင် အပြင်ဘက်တွင် ထိုင်ခုံများ တပ်ဆင်ထားပါက၊ ဧည့်သည်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခပ်ခွာခွာထိုင်နေကြကြောင်း သေချာပါစေ။ အလုံပိတ် 4 နံရံတဲများသည် အဖွင့်လေဝင်တဲများထက် လေဝင်လေထွက်နည်းပါမည်။ ပြင်ပအပူချိန် သို့မဟုတ် ရာသီဥတုက သင့်အား တဲနံရံများကို တပ်ဆင်ရန် တွန်းအားပေးပါက၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ဘေးနံရံတစ်ခုစီ၏ အောက်ခြေ 12" ကို ဖွင့်ထားရန် သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော တစ်ဖက်ကို ချန်ထားရန် စဉ်းစားပါ။
ဧည့်သည်များကို Mask တပ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မတူညီသောအိမ်ထောင်စုများမှ လူများပါ၀င်သည့် စုဝေးပွဲများတွင် လူတိုင်းသည် ထမင်းစားချိန်မှလွဲ၍ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားသည့် Mask ကို အမြဲတပ်ထားသင့်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်စုတွင် အချိန်တိုင်းမရှိသူများနှင့် အနည်းဆုံး 6 ပေအကွာတွင်နေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
အထူးသဖြင့် အိမ်တွင်း၌ သီချင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အော်ငေါက်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ဧည့်သည်များကို အားပေးပါ။ တေးဂီတအဆင့်ကို နှိမ့်ချထားပါက လူများကြားနိုင်ရန် ကျယ်လောင်စွာ အော်ပြောရန် မလိုပါ။
တက်ရောက်လာသူများအား လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ကြာ မကြာခဏ ဆေးကြောရန် တိုက်တွန်းပါ။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေကို အလွယ်တကူမရနိုင်ပါက အယ်လ်ကိုဟော အနည်းဆုံး 60% ပါရှိသော လက်သန့်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။
ဧည့်သည်များအား ဗိုင်းရပ်စ်ပြန့်ပွားမှုမှ ကာကွယ်ရန် စုဝေးမှုတွင် ပြုလုပ်မည့် COVID-19 ဘေးကင်းရေး လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် အဆင့်များအကြောင်း ဧည့်သည်များအား အချက်အလက်များ ပေးပါ။
လူတိုင်းကျန်းမာနေစေရန်အတွက် အထောက်အပံ့ပစ္စည်းများ ယူဆောင်လာစေရန် နှင့်/သို့မဟုတ် အားပေးကူညီပါ။ ၎င်းတို့တွင် အပိုမျက်နှာဖုံးများ (အခြားသူများနှင့် မျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် လဲလှယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်)၊ အနည်းဆုံး 60% အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးနှင့် တစ်ရှူးများ ပါဝင်သည်။ ရေချိုးခန်းထဲမှာ လက်ဆပ်ပြာနဲ့ တစ်ခါသုံး မျက်နှာသုတ်ပုဝါ အလုံအလောက်ပါရှိပါတယ်။
ထိတွေ့လေ့ရှိသော မျက်နှာပြင်များ သို့မဟုတ် အသုံးအဆောင်များကဲ့သို့သော မျှဝေထားသော အရာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသော မျက်နှာပြင်များနှင့် မျှဝေထားသော မည်သည့်အရာများကိုမဆို သန့်ရှင်းပြီး ပိုးသတ်ပါ။ EPA မှ ခွင့်ပြုထားသော ပိုးသတ်ဆေးများ အပြင် အိုင်ကွန်ကို အသုံးပြုပါ။
ရနိုင်လျှင် ထိတွေ့မှုမရှိသော အမှိုက်ပုံးများကို အသုံးပြုပါ။ အမှိုက်အိတ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်ပြီး အမှိုက်စွန့်ပစ်သည့်အခါ လက်အိတ်များကို အသုံးပြုပါ။ လက်အိတ်များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် လက်ဆေးပါ။
ကြိုတင်စီစဉ်ထားပြီး စုဝေးခြင်းမပြုမီ 14 ရက်အလိုတွင် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်စုပြင်ပမှလူများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြုရန် ဧည့်သည်များအား တောင်းဆိုပါ။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အခြားလူ့မိသားစုဝင်များကဲ့သို့ ဆက်ဆံပါ - အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အိမ်အပြင်ဘက်ရှိ လူများနှင့် မဆက်ဆံပါနှင့်။
ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများကို သင်ထည့်သွင်းထားလေလေ၊ သင်၏စုဝေးမှုသည် ပိုမိုလုံခြုံလေလေဖြစ်သည်။ COVID-19 ပြန့်ပွားမှုကို တားဆီးဖို့ အတိုင်းအတာတစ်ခုမှ မလုံလောက်ပါဘူး။
အောက်ဖော်ပြပါ လူများသည် လူကိုယ်တိုင် အားလပ်ရက် စည်းဝေးပွဲများကို မတက်သင့်ပါ။

COVID-19 ရှိသူ သို့မဟုတ် ထိတွေ့နေသူများ
သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်စုရှိ မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ လူကိုယ်တိုင် စုဝေးမှုများတွင် မကျင်းပပါနှင့်

COVID-19 ရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိထားပြီး အခြားသူများအနားတွင် မည်သည့်အချိန်တွင် ဘေးကင်းရန် သတ်မှတ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီပါ။
COVID-19 ၏လက္ခဏာများရှိသည်။
COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။
ပြီးခဲ့သည့် 14 ရက်အတွင်း COVID-19 ရှိသူနှင့် ထိတွေ့နိုင်ခဲ့သည်။
COVID-19 ကြောင့် ပြင်းထန်သော ဖျားနာမှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။
COVID-19 ကူးစက်ခံထားရသူ သို့မဟုတ် ပြီးခဲ့သော 14 ရက်အတွင်း COVID-19 ရှိသူနှင့် ထိတွေ့ဖူးသူတိုင်းနှင့် စုဝေးပွဲများကို လက်ခံကျင်းပခြင်း သို့မဟုတ် မတက်ရောက်ပါနှင့်။

ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသောလူ
အကယ်၍ သင်သည် အသက်ကြီးသူ သို့မဟုတ် COVID-19 ၏ ပြင်းထန်ဖျားနာမှုအန္တရာယ် ပိုများသော အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိသူ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ဖျားနာမှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသော တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် နေထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်ကိုင်ပါက၊ မသက်ဆိုင်သူများနှင့် လူချင်းတွေ့ဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်စုတွင် နေထိုင်ပါ။

အားလပ်ရက်တွေမှာ အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာလေးတွေပါ။

လောလောဆယ်တွင် အစားအသောက်ကိုင်တွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စားသုံးခြင်းသည် COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေကြောင်း သက်သေပြရန် အထောက်အထားမရှိပါ။ အစားအစာ၊ အစားအစာထုပ်ပိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပါရှိသော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအပါအဝင် မျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် အရာဝတ္တုကို ထိတွေ့ပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးများကို ထိခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးသည် COVID-19 ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ယင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှု၏ အဓိကနည်းလမ်းဟု မထင်ပါ။ အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး အလေ့အကျင့်များကို အမြဲလိုက်နာရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

ဧည့်သည်များကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်စုဝင်များအတွက်သာ အစားအသောက်နှင့် အချိုရည်များ ယူဆောင်လာရန် အားပေးပါ။ Potluck ပုံစံစုဝေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သင့်အိမ်ထောင်စုတွင် နေထိုင်ခြင်းမရှိသော အခြားသူများကို အစားအစာပြင်ဆင်နေစဉ် သို့မဟုတ် အစားအစာကျွေးနေစဉ် နှာခေါင်းစည်းဝတ်ဆင်ပါ။
တက်ရောက်လာသူအားလုံးသည် စားသောက်နေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ Mask သိမ်းဆည်းရမည့်နေရာအတွက် အစီအစဉ်ရှိသင့်သည်။ အသုံးပြုမှုကြားတွင် သန့်ရှင်းနေစေရန် ခြောက်သွေ့သော၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသောအိတ် (စက္ကူ သို့မဟုတ် ကွက်ထည်အိတ်ကဲ့သို့) တွင်ထားပါ။
ဖြစ်နိုင်လျှင် မီးဖိုချောင် သို့မဟုတ် အကင်ပတ်လည်ကဲ့သို့သော အစားအသောက်ပြင်ဆင်သည့်နေရာ သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်သည့်နေရာများသို့ ဝင်ထွက်သွားလာသူများကို ကန့်သတ်ပါ။
မျက်နှာဖုံးတပ်ထားသူ တစ်ဦးကို လူအများအပြားက ကျွေးမွေးသည့် အသုံးအဆောင်များကို မကိုင်တွယ်နိုင်အောင် အစားအစာအားလုံးကို ကျွေးမွေးခိုင်းစေပါ။
အသုပ်ဝတ်စုံများ၊ အစားအသောက်ပုံးများ၊ ပန်းကန်ပြားများနှင့် အသုံးအဆောင်များနှင့် အစားအစာများကဲ့သို့သော မျှဝေသုံးနိုင်သောပစ္စည်းများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် တစ်ကြိမ်သုံးရွေးချယ်မှုများကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
လူတိုင်းလက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ ၊ အစာမစားမီ နှင့် အစားအသောက် မစားမီ နှင့် အမှိုက်ကို စွန့်ပစ်ပြီးနောက် ၊ ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရရှိနိုင်ပါက အနည်းဆုံး 60% အယ်လ်ကိုဟောပါရှိသော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
ဧည့်သည်များ လက်ဆေးရန် နေရာတစ်ခု သတ်မှတ်ပေးပါ။
လူတစ်ဦးချင်းစီက ပန်းကန်များထဲသို့ အစားအသောက်များကို တစ်ဦးချင်းစီ ဖြန့်ဝေပေးခြင်းဖြင့် အစားအသောက်များ ကျွေးမွေးသည့် ဧရိယာများတွင် လူစုလူဝေးကို ကန့်သတ်ထားပြီး စားသုံးသူနှင့် အနည်းဆုံး 6 ပေ အကွာအဝေးတွင် အမြဲနေပါ။ လူစည်ကားသောဘူဖေးနှင့် သောက်စရာဆိုင်များကို ရှောင်ပါ။ ပွဲအပြီး ချက်ခြင်းတွင် ထိုင်ခုံအဖုံးများ၊ စားပွဲပုများ၊ ပိတ်စ၊ လက်သုတ်ပုဝါများကို လဲလှယ်ပြီး လျှော်ဖွပ်ပါ။
ဧည့်သည်များ အစားအသောက် ပစ္စည်းများ အလွယ်တကူ စွန့်ပစ်ရန် မထိဘဲ အမှိုက်ပုံးများ ပေးဆောင်ပါ။
ပန်းကန်ဆေးစက် (သို့) ဆပ်ပြာပူပူဖြင့် ပန်းကန်များကို ဆေးကြောပြီးနောက် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
ခရီးသွားခြင်းနှင့် ညအိပ်တည်းခိုခြင်း။

ခရီးသွားရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို COVID-19 မှ ကာကွယ်ရန် သင့်ခရီးစဉ်အတွင်း ဤဘေးကင်းရေး အစီအမံများကို လိုက်နာပါ-

အများသူငှာနှင့် အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်၊ ပွဲလမ်းသဘင်များနှင့် စည်းဝေးပွဲများကဲ့သို့ အများသူငှာ အပြင်အဆင်များတွင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ပါ။
သင့်အိမ်သူအိမ်သားမဟုတ်သူနှင့် အနည်းဆုံး 6 ပေအကွာ (လက်မောင်းအရှည် 2 ပေခန့်) အနီးကပ်နေခြင်းဖြင့် အနီးကပ်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏ အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ကြာ ဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် လက်သန့်ဆေးရည် (အနည်းဆုံး 60% အယ်လ်ကိုဟောပါသော) အသုံးပြုပါ။
ဖျားနာသူနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
မျက်နှာဖုံး၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တို့ကို မထိပါနဲ့။

ခရီးသွားခြင်းက COVID-19 ကိုဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။ အိမ်မှာနေခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အားလပ်ရက်များအတွင်း ခရီးသွားရန် ဆုံးဖြတ်ရန် အောက်ပါဝဘ်စာမျက်နှာများမှ အချက်အလက်များကို အသုံးပြုပါ-

COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ခရီးသွားပါ။
သင်၏ခရီးသွားအန္တရာယ်ကိုသိပါ။
COVID-19 ပြန့်ပွားမှုကို ရှောင်ရှားရန် သင့်ခရီးသွားခြင်းကို မည်သည့်အချိန်တွင် နှောင့်နှေးရမည်ကို သိပါ။
ညအိပ်ခရီးအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
ညအိပ်တည်းခိုခြင်း သို့မဟုတ် ညအိပ်ဧည့်သည်များ လက်ခံခြင်းအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

သင်၊ သင်နှင့်အတူနေထိုင်သူ သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူလည်ပတ်ရန်စီစဉ်ထားသူတစ်ဦးဦးသည် တူညီသောနေအိမ်တွင် တစ်ညလုံးနေထိုင်ရန် သို့မဟုတ် အခြားနေရာတွင်နေရန် ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်တွင် COVID-19 မှပြင်းထန်သောဖျားနာမှုဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်ရှိမရှိကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ဧည့်သည်မည်ကဲ့သို့ ခရီးသွားမည်ကို အခြေခံ၍ ကူးစက်နိုင်ခြေကို အကဲဖြတ်ပါ။
လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်း သင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဖျားနာလာပါက သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအတွက် စဉ်းစားပြီး ပြင်ဆင်ပါ။ အထီးကျန်မှု၊ ဆေးဝါးကုသမှု၊ အခြေခံစောင့်ရှောက်မှုနှင့် အိမ်ပြန်ခရီးအတွက် အစီအစဉ်များသည် အဘယ်နည်း။
ညအိပ်တည်းခိုခြင်း သို့မဟုတ် ညအိပ်ဧည့်သည်များကို လက်ခံပေးခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ
ဧည့်သည်များသည် အဝတ်အစားများနှင့် မျက်နှာဖုံးများကို လျှော်ဖွပ်ကာ ခရီးဆောင်အိတ်များကို ဆိုက်ရောက်ချိန်၌ ဘုံနေရာများနှင့် ဝေးဝေးတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။
အထူးသဖြင့် ရောက်ရောက်ချင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ကြာ ဆေးကြောပါ။
အိမ်အတွင်း၌ နှာခေါင်းစည်းများတပ်ပါ။ အစာစားခြင်း၊ သောက်ခြင်းနှင့် အိပ်ခြင်းတို့အတွက် Mask များကို ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း မတူညီသောအိမ်ထောင်စုများမှ တစ်ဦးချင်းစီသည် အချိန်တိုင်း အနည်းဆုံး 6 ပေအကွာတွင် ရှိနေသင့်သည်။
ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကိုဖွင့်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ဗဟိုလေကိုထားရှိကာ စဉ်ဆက်မပြတ်လည်ပတ်မှုတွင် အပူပေးလိုက်ပါ။
အပြင်မှာ အတူတူ အချိန်ဖြုန်းပါ။ လူအချင်းချင်းအပြန်အလှန်ဆက်ဆံရန်အတွက် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် အနည်းဆုံး 6 ပေအကွာတွင် ထိုင်ပါ။
အထူးသဖြင့် အိမ်တွင်း၌ သီချင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အော်ဟစ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အခြားလူ့မိသားစုဝင်များကဲ့သို့ ဆက်ဆံပါ - အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အိမ်အပြင်ဘက်ရှိ လူများနှင့် မဆက်ဆံပါနှင့်။
ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းကဲ့သို့သော COVID-19 ၏ လက္ခဏာများအတွက် အိမ်ရှင်များနှင့် ဧည့်သည်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။
အိမ်ရှင်များနှင့် ဧည့်သည်များ ဖျားနာပါက ဘာလုပ်ရမည်ကို အစီအစဉ်ဆွဲထားသင့်သည်။