TULSA၊ OK – [မတ်လ 20၊ 2020] – နွေဦးအားလပ်ရက်သည် ကျောင်းသားများနှင့် မိသားစုများကြားတွင် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အစဉ်အလာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိသားစုများစွာသည် အားလပ်ရက်အတွက် နာမည်ကြီး ခရီးသွားနေရာများသို့ ခရီးထွက်ဖူးကြပေမည်။ Tulsa County spring breakers များ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာတော့မည့် COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုအလားအလာကြောင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးတာဝန်ရှိသူများနှင့် ခေါင်းဆောင်များ၏ စိတ်ထဲမှာ ရှေ့တန်းမှရောက်နေပါသည်။
"ခရီးသည်အားလုံးသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက် 14 ရက်ကြာ ခပ်ခွာခွာနေသင့်သည်" ဟု အမှုဆောင်ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာဘရုစ်ဒတ်က ပြောသည်။ "ဤအချိန်သည် မိသားစုအားလုံးအတွက် စိန်ခေါ်မှုကာလတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အသိအမှတ်ပြုပြီး COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုကို နှေးကွေးစေရန်အတွက် ထိတွေ့မှုအလားအလာကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြပါသည်။"
ပျံ့နှံ့နေသော သို့မဟုတ် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော ရပ်ရွာဒေသမှ ပြန်လာသူ မည်သူမဆို အဆိုပါဒေသမှ ထွက်ခွာချိန်မှ ၁၄ ရက်အထိ အိမ်တွင်နေသင့်ကြောင်း ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးတာဝန်ရှိသူများက အကြံပြုထားသည်။ ပြည်နယ် 50 လုံးတွင် COVID-19 ဖြစ်ပွားမှု CDC သို့ အစီရင်ခံထားပါသည်။ ပြည်နယ်အများအပြားတွင် ရောဂါကူးစက်မှု၏ရင်းမြစ်ကို မသိသည့် ရပ်ရွာမှရရှိသောရောဂါများရှိသည်။
ပျံ့နှံ့နေသော သို့မဟုတ် ဆက်လက်ပျံ့နှံ့နေသည့် နိုင်ငံများ (CDC အဆင့် 3 ခရီးသွားကျန်းမာရေးသတိပေးချက်) တွင်- တရုတ်၊ အီရန်၊ တောင်ကိုရီးယား၊ သြစတြီးယား၊ ဘယ်လ်ဂျီယံ၊ ချက်သမ္မတနိုင်ငံ၊ ဒိန်းမတ်၊ အက်စ်တိုးနီးယား၊ ဖင်လန်၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမနီ၊ ဂရိ၊ ဟန်ဂေရီ၊ အိုက်စလန်၊ အီတလီ၊ လတ်ဗီးယား၊ လစ်ချ်တင်စတိန်း၊ လစ်သူယေးနီးယား၊ လူဇင်ဘတ်၊ မော်လ်တာ၊ နယ်သာလန်၊ နော်ဝေး၊ ပိုလန်၊ ပေါ်တူဂီ၊ စလိုဗက်ကီးယား၊ စလိုဗေးနီးယား၊ စပိန်၊ ဆွီဒင်၊ ဆွစ်ဇာလန်၊ မိုနာကို၊ ဆန်မာရီနို၊ ဗာတီကန်စီးတီး၊ အိုင်ယာလန်၊ မလေးရှားနှင့် ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း (အင်္ဂလန်၊ စကော့တလန်၊ ဝေးလ်၊ နှင့် မြောက်အိုင်ယာလန်)။
သင်အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက်၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ကာကွယ်ရန် အောက်ပါအဆင့်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။
အိမ်မှာနေ။ အလုပ်မသွား၊ ကျောင်းမသွားပါနှင့် ၁၄ ရက်ကြာအောင် အိမ်အပြင်မထွက်ပါနဲ့။ အဝေးကနေ အလုပ်လုပ်နိုင်လားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့်အလုပ်ရှင်နဲ့ သင့်အလုပ်အခြေအနေကို ဆွေးနွေးပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သာမိုမီတာဖြင့် အပူချိန်ယူ၍ အဖျားရှိမရှိ စောင့်ကြည့်ပါ (အပူချိန် 100.4°F/38°C နှင့်အထက်)။ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကိုလည်း သတိထားပါ။
Social Distancing ကို လေ့ကျင့်ပါ။ ၁၄ ရက်အတွင်း အခြားသူများနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် မိသားစုဝင်များနှင့် အိမ်ရှိ အခြားသူများနှင့် (၆ ပေခန့်) အကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။
လိုင်းကားမစီးပါနဲ့။ လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေချိန်အတွင်း တက္ကစီများ သို့မဟုတ် စီးနင်းမှုမျှဝေခြင်းများကို မပြုပါနှင့်။
လူစည်ကားသောနေရာများကို ရှောင်ပါ။ သင်၏လှုပ်ရှားမှုများကို အများသူငှာ ကန့်သတ်ပါ။ သင်နေကောင်းပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေအတွက် အလုပ်တစ်ခုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုရင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့သူတွေကို သတိထားပါ။ အတန်းထဲတွင် ပိတ်ဆို့မှုကို သတိပြုမိပါက ဆက်လက်ရွေ့လျားပြီး ကွဲသွားသည်အထိ စောင့်ပါ။ ငွေရှင်းသည့်လိုင်းတွင် သင်ရောက်နေသည့်နေရာကို အာရုံစိုက်ပြီး 6 ပေအကွာတွင်နေရန် လူမှုအကွာအဝေးလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။ စာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်ပြီး သင့်ဆန္ဒအလျောက် quarantine ၏ကြာချိန်တစ်လျှောက် သင့်အားရရှိရန် လိုအပ်နိုင်သည်များကို ရယူပါ။ ခရီးစဉ်မစခင်နှင့် အပြီးတွင် လက်ကိုဆေးကြောပါ။
အကယ်၍ သင်သည် အဖျား (100.4°F/38°C နှင့်အထက်) ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုရခက်နေပါက၊
ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဆရာဝန်ရုံးခန်း သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ မသွားမီ ကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပါ။
သင်၏ လတ်တလော ခရီးနှင့် သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါက သင့်အိမ်သို့ ပစ္စည်းများကို စွန့်ပစ်ရန် ကျန်းမာသော သူငယ်ချင်း၊ အိမ်နီးချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးနှင့် စီစဉ်ပါ။
ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းများကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ကြိုတင်ခေါ်ဆိုပြီး COVID-19 ပျံ့နှံ့နေသော သို့မဟုတ် ဆက်လက်ပျံ့နှံ့နေသည့် ရပ်ရွာသို့ လတ်တလောသွားရောက်နေသည့် ဧရိယာများအကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ ဒါက ရုံးကို သူတို့ကိုယ်သူတို့နဲ့ တခြားလူနာတွေကို အကာအကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
THD သည် Tulsa ကောင်တီတွင်နေထိုင်သူအားလုံးကို THD၊ Oklahoma ပြည်နယ်ကျန်းမာရေးဌာန (OSDH) နှင့် Centers for Disease Control (CDC) ကဲ့သို့သော ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်များမှ သတင်းအချက်အလက်များရရှိရန် တွန်းအားပေးပါသည်။ ပုံမှန်အလုပ်ချိန်အတွင်း Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနကို 918-582-WELL (9355) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် Oklahoma COVID-19 Hotline 877-215-8336 သို့ 24/7 ရရှိနိုင်သော 24/7 ။ စပိန်စကားပြော စကားပြန်များ ရရှိနိုင်ပါသည်။
# # #
