TULSA၊ OK – [နိုဝင်ဘာ 18၊ 2014] – ဤနိုဝင်ဘာလ 20 ရက်၊ တစ်ရက်တာ အလုပ်ထွက်ပြီး၊ တစ်သက်တာထွက်ပြီး Oklahoma Tobacco Helpline နှင့် The Tobacco Free Coalition နှင့်အတူ ကြီးကျယ်သော အမေရိကန် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ဂုဏ်ပြုပါ။ American Cancer Society မှ ကမကထပြုသည့် ဤနေ့ရှည်ပွဲသည် ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်သူများ ကောင်းကျိုးအတွက် ဖြတ်ရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို တွန်းအားပေးပါသည်။
ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုသည် အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် သေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ အိုကလာဟိုးမားတွင် ဆေးလိပ်တစ်ခုတည်းသောက်ခြင်းသည် တစ်နှစ်လျှင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 6,200 ကျော် သေဆုံးပြီး သောင်းနှင့်ချီသော ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ပတ်ရစ်ဆေးလိပ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများကို ခံစားနေရသည်။
"The Great American Smokeout သည် ဆန်းသစ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် တစ်ရက်တည်းပင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်" ဟု Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET) ၏ အမှုဆောင်ဒါရိုက်တာ Tracey Strader က ပြောကြားခဲ့သည်။ "သင်သည် သင့်ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောဆိုနိုင်သည်၊ Helpline ဖြင့် အွန်လိုင်းတွင် ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်သည် သို့မဟုတ် စာရင်းသွင်းနိုင်သည်၊ အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင်၊ သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများ၊ နှင့် သင့်အိတ်ကပ်စာအုပ်ကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။"
Oklahoma Tobacco Helpline သည် Great American Smokeout ကာလအတွင်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဘဝဆီသို့ ၎င်းတို့၏ခရီးကိုစတင်ရန် Oklahoma ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုသူများကို ကူညီရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ အထူးလေ့ကျင့်ထားသော Quit Coaches များသည် ဆေးလိပ်သုံးစွဲသူများအတွက် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမဟုတ်သော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းပြီး ရရှိနိုင်သော အကောင်းဆုံး သုတေသနအပေါ် အခြေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အလုပ်ထွက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အခမဲ့နှုတ်ထွက်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် အခမဲ့ဖာထေးခြင်း၊ သွားဖုံး သို့မဟုတ် ဆေးရည်များ အရည်အချင်းပြည့်မီသောခေါ်ဆိုသူအားလုံးအတွက် ရနိုင်ပါသည်။
American Cancer Society ၏ အဆိုအရ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများသည် ချက်ချင်းနီးပါး စတင်သည်-
ဆေးဖြတ်ပြီး မိနစ် 20 အတွင်း သွေးပေါင်ကျလာပြီး သွေးခုန်နှုန်း ကျဆင်းသွားပါတယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး ရှစ်နာရီအတွင်း သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေ လျော့ကျသွားပါတယ်။
ဆေးဖြတ်ပြီး ၄၈ နာရီအတွင်း အနံ့ခံနိုင်စွမ်းနှင့် အရသာကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဆေးဖြတ်ပြီး သုံးလအတွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှုနှင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် ကောင်းမွန်လာပါသည်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် ကိုးလအတွင်း ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းတို့ လျော့နည်းသွားသည်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး တစ်နှစ်အတွင်း နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်နိုင်ချေသည် ဆေးလိပ်သောက်သူ၏ ထက်ဝက်သို့ လျော့ကျသွားသည်။
“ဆေးလိပ်ဖြတ်တာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးအကြီးဆုံးအရာဖြစ်ပြီး ဘဝမှာ လုပ်ရအခက်ဆုံးအရာတစ်ခုပါပဲ” ဟု ညွန့်ပေါင်းအဖွဲ့ဥက္ကဋ္ဌ Paula Warlick က ပြောကြားခဲ့သည်။ “အလုပ်ထွက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်တာနဲ့ ပိုကောင်းလာမယ်၊ မင်းရဲ့ အိတ်ကပ်ထဲမှာ ပိုက်ဆံတွေ ပိုရလာမယ်၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့ မင်းချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ ပေါင်းဖို့ အချိန်ပိုရလိမ့်မယ်။”
Oklahoma Tobacco Helpline မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလုပ်ထွက်နည်းပြများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669) သို့မဟုတ် www.OKhelpline.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ Great American Smokeout အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်နှင့် Oklahoma Tobacco Helpline အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက www.OKHelpline.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
Oklahoma Tobacco Helpline ကို Oklahoma ပြည်နယ် ကျန်းမာရေးဌာန၊ Oklahoma ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အာဏာပိုင်၊ Oklahoma Employees Group Insurance Division နှင့် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေး စင်တာတို့ ပူးပေါင်း၍ TSET မှ အဓိက ရန်ပုံငွေ ပံ့ပိုးထားပါသည်။
Facebook ရှိ Oklahoma Tobacco Helpline ကို နှစ်သက်သည် သို့မဟုတ် Twitter ရှိ @OKhelpline ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာမှတဆင့် Oklahoma Tobacco Helpline နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ Great American Smokeout ပါဝင်သူများကို hashtag #LIVEWITHOUTIT ကို အသုံးပြုရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။
Oklahoma Tobacco Helpline
Oklahoma Tobacco Helpline သည် Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET) မှ အဓိကအားဖြင့် Oklahoma ပြည်နယ်ကျန်းမာရေးဌာန၊ Oklahoma Health Care Authority၊ Oklahoma Employees Group Insurance Division နှင့် Disease Control and Prevention စင်တာများတို့ ပူးပေါင်း၍ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Oklahoma Tobacco Helpline သည် 2003 ခုနှစ်မှစတင်၍ Oklahomas 250,000 ကျော်ကို ဝန်ဆောင်မှုပေးခဲ့ပြီး North American Quitline Consortium မှ 2013 FY တွင် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲသူများအား ကုသရန်ရှာဖွေနေသည့် ထိပ်တန်းဆေးလိပ်သုံးစွဲသူများထံ ရောက်ရှိရန်အတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းခံခဲ့ရသည်။
Tobacco Settlement Endowment Trust
Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET) သည် အိုကလာဟိုးမားအားလုံးအတွက် ကျန်းမာသောအနာဂတ်ကို ပုံဖော်ရန် လုပ်ဆောင်နေသော အဖွဲ့အစည်းများအတွက် မိတ်ဖက်နှင့် တံတားတည်ဆောက်သူအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ TSET သည် ပြည်နယ်တစ်ဝှမ်းရှိ ဒေသဆိုင်ရာ ညွန့်ပေါင်းအဖွဲ့များနှင့် ပဏာမခြေလှမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်ကာ၊ ဆန်းသစ်တီထွင်ပြီး ဘဝပြောင်းလဲစေမည့် သုတေသနများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးကာ အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးချရန် တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ မဟာဗျူဟာများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်၊ ပံ့ပိုးကူညီရန်၊ အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့် အကဲဖြတ်ရန် အစိုးရနှင့် ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍများတွင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် TSET သည် ကျန်းမာရေး၏ လမ်းဆုံများတွင် ဦးဆောင်မှုပေးပါသည်။ ပြည်သူလူထု၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် အခွင့်အလမ်းများ ပေါ်ထွက်လာသည်။ TSET - ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာများ။ ပိုမိုလေ့လာရန်- www.tset.ok.gov သို့ သွားပါ။
Tulsa ကောင်တီအတွက် ဆေးရွက်ကြီး အခမဲ့ မဟာမိတ်အဖွဲ့
Tobacco Free Coalition သည် Tulsa ကောင်တီတွင် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေသော Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust ၏ ထူးချွန်ပြောင်မြောက်သော ကွန်မြူနတီများဖြစ်သည့် Tulsa County တွင် ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ပတ်ဝန်းကျင်များ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်တားဆီးရေးတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ Tobacco Free Coalition တွင်ပါဝင်ခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် Vanessa Hall-Harper၊ vhharper@tulsa-health.org သို့မဟုတ် 918-595-4226 သို့ ဆက်သွယ်ပါ။
