TULSA၊ OK – [စက်တင်ဘာ 21၊ 2015] – ကလေးများ၏ အဝလွန်ခြင်းဆိုင်ရာ သတင်းကောင်းမှာ ၎င်းကို တားဆီးနိုင်သည်။ စက်တင်ဘာလသည် အမျိုးသားကလေးဘဝ အဝလွန်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာပေးလဖြစ်ပြီး Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန၏ ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုအစီအစဉ်သည် Tulsa ကောင်တီကလေးများကို ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝဖြင့် နေထိုင်နိုင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အိုကလာဟိုးမားတွင် လူငယ် ၂၇ ရာခိုင်နှုန်းသည် အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်နေပါသည်။ ကလေးဘဝတွင် အဝလွန်ခြင်းသည် ကလေးများတွင် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့ လူကြီးများတွင်သာ တွေ့ရသည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံများသည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
မိသားစုများ အတူတကွ စားသောက်ရန်နှင့် အတူကစားရန် အားပေးရန်အတွက် ကလေးဘဝတွင် အဝလွန်ခြင်းကို သတိပြုမိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ထားကြောင်း၊ Healthy Living Programme မန်နေဂျာ Vanessa Hall-Harper မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ “အစာစားတိုင်း သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ပန်းကန်တစ်ဝက်လောက်ဖြည့်ပြီး တစ်နေ့ကို မိနစ် 60 ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ခြင်းလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အဆင့်တွေက ကလေးတွေကို တစ်သက်လုံးလိုက်နာရမယ့် ကျန်းမာတဲ့အလေ့အကျင့်တွေ ဖွံ့ဖြိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။”
Healthy Living Program သည် ကျောင်းများ၊ အလုပ်ခွင်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများတွင် လွယ်ကူသောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် Tulsa County ရှိ မူဝါဒနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်များကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော Tulsa County Wellness Partnership ကဲ့သို့သော အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့များနှင့် နီးကပ်စွာလုပ်ဆောင်ပါသည်။
"အသိပညာတိုးပွားလာခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် မူဝါဒများနှင့် အလေ့အကျင့်များကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်" ဟု TCWP အဖွဲ့ဝင် ဒေါက်တာ Colony Fugate က ပြောကြားခဲ့သည်။ Fugate သည် OSU Center for Health Sciences မှ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် American Board of Obesity Medicine ၏ သံတမန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။
ကလေးတွေကို အစာစားတိုင်း သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ပန်းကန်တစ်ဝက်စာမှာ ဖြည့်ပြီး ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အကြံပြုချက်တွေနဲ့ နေ့စဉ် မိနစ် 60 လောက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ-
အတူတူချက်ပြုတ်။ သင့်ကလေးငယ်များကို မီးဖိုချောင်တွင် ထားပေးပါ။ ၎င်းတို့သည် ထုတ်ကုန်များကို ဆေးကြောခြင်း၊ အသုပ်နှင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်အတွက် ဆလတ်ကို ကိုက်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပဲတီစိမ်းအချို့ကို စုပ်ယူနိုင်သည်။
အတူတူစျေးဝယ်ပါ။ သင့်ကလေးကို စူပါမားကတ်သို့ ခေါ်သွားပါ။ စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အစားအစာအသစ်တွေကို ရွေးထုတ်ဖို့ သူတို့ကို ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။
အားကစား၊ အက သို့မဟုတ် အခြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပရိုဂရမ်များကဲ့သို့ ကျောင်းပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတွင် သင့်ကလေးများကို စာရင်းသွင်းပါ။
အိမ်သန့်ရှင်းရေး ဘယ်လောက်မြန်မြန်လုပ်နိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အိမ်အလုပ်တွေကို ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ပါ။ သန့်ရှင်းနေချိန်တွင် သီချင်းအချို့ကိုဖွင့်ပြီး သီချင်းဆိုကခုန်ပါ။
အမျိုးသားကလေးဘဝ အဝလွန်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာပေးလနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များအတွက် နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ShapeYourFutureOK.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုအစီအစဉ်
Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန၏ ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုအစီအစဉ်သည် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၊ မြို့များနှင့် အစိုးရများ၊ ကျောင်းများ၊ ရပ်ရွာအဖွဲ့အစည်းများနှင့် အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောရွေးချယ်မှုကို လွယ်ကူသောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည့် ဆေးလိပ်သုံးစွဲမှုနှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့ကို တားဆီးရန်နှင့် လျှော့ချရန် ပံ့ပိုးပေးသည့်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကို Tobacco Settlement Endowment Trust မှ ထောက်ပံ့ငွေဖြင့် ပံ့ပိုးထားပါသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကများအတွက် www.tulsa-health.org သွားရောက်ကြည့်ရှု။
Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust
Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET) သည် အိုကလာဟိုးမားအားလုံးအတွက် ကျန်းမာသောအနာဂတ်ကို ပုံဖော်ရန် လုပ်ဆောင်နေသော အဖွဲ့အစည်းများအတွက် မိတ်ဖက်နှင့် တံတားတည်ဆောက်သူအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ TSET သည် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ ထောက်ပံ့သူများနှင့် လက်တွဲကာ ဆန်းသစ်တီထွင်ပြီး ဘဝပြောင်းလဲနေသော သုတေသနများကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေး၏ လမ်းဆုံများတွင် ခေါင်းဆောင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးကာ အများသူငှာ တိုးတက်စေရန်အတွက် ပေါ်ပေါက်လာသော အခွင့်အလမ်းများကို အခွင့်ကောင်းယူရန် တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ မဟာဗျူဟာများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့် အစိုးရနှင့် ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍများအနှံ့ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ ကျန်းမာရေး။ ပိုမိုလေ့လာရန် www.tset.ok.gov တွင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
