俄克拉何马州塔尔萨 – [2021 年 12 月 29 日] – 新的一年的开始是塔尔萨县居民改掉旧习惯、养成新习惯的最佳时机。对于那些考虑戒烟的人来说，俄克拉荷马州烟草帮助热线等项目可以使成功的可能性增加一倍以上。
帮助热线是烟草和解捐赠信托基金 (TSET) 的一项计划。
“新年是新的开始。戒烟是人们可以做的最有影响力的事情，可以让他们在新的一年里看到自己的健康立即得到改善。”塔尔萨县 TSET 健康生活计划协调员科里·洛夫 (Corey Love) 说。 “戒烟后 20 分钟内，您的身体将开始修复烟草的有害影响。你将拥有更多的精力、更大的肺活量和更多的钱。”
CDC 报告称，帮助热线等计划可将烟草使用者成功戒烟的机会提高 60%。自 2003 年以来，TSET 一直资助俄克拉荷马州烟草帮助热线，在此期间，超过 470,000 名俄克拉荷马人注册了免费服务，并获得免费贴片、口香糖或含片。
帮助热线的可定制服务包括三个计划：All Access、Web Coach 和个人服务。除了电话辅导、网络辅导、励志短信和电子邮件支持外，帮助热线还提供免费贴剂、口香糖或含片。这些可定制的选项使俄克拉荷马人能够灵活地创建适合他们需求的戒烟计划。
“俄克拉荷马州烟草帮助热线有如此多的免费资源，可以为所有俄克拉荷马人提供支持，无论他们处于自己的戒烟旅程还是亲人的戒烟旅程的哪个阶段，”俄克拉荷马州烟草帮助热线乔恩·哈特博士说导演。 “今年新年，请考虑拨打帮助热线，让 2022 年成为更健康生活的开始。”
对于那些处于戒烟早期阶段的人，帮助热线提供信息和资源，为下一步做好准备。我们鼓励烟草使用者参加帮助热线的准备测验，以帮助他们决定哪种戒烟服务适合他们。
对于可能已经对尼古丁上瘾的青少年，TSET 最近推出了 My Life, My Quit，为俄克拉荷马州 13-17 岁的人提供戒烟服务。我的生活，我的戒烟是一项基于文本的服务，旨在帮助青少年戒烟，包括电子烟。要注册服务，只需发送短信“Start My Quit”至 36072 或访问 MyLifeMyQuit.com。
健康的生活方式不仅仅是戒烟。帮助热线还鼓励俄克拉荷马人通过日常生活中的微小改变来养成健康的习惯。微小的改变会产生积极的动力，并随着时间的推移逐渐形成，从而创造长期健康的生活方式。按照塑造您的未来的 5 步指南制定行动计划并通过健康习惯奖励卡跟踪健康变化。
请致电 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669) 或访问 OKhelpline.com，了解俄克拉荷马州人可以使用的所有免费服务和资源。您还可以通过 Facebook 或在 Twitter 和 Instagram 上关注我们@OKhelpline 与帮助热线联系。
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