俄克拉何马州塔尔萨 – [2015 年 9 月 21 日] – 关于儿童肥胖的好消息是它是可以预防的。九月是全国儿童肥胖意识月，塔尔萨卫生局的健康生活计划正在提供建议，帮助塔尔萨县儿童过上更健康的生活。
在俄克拉荷马州，27% 的年轻人肥胖或超重。儿童肥胖使孩子面临着以前只有成年人才会出现的健康问题的风险，例如 2 型糖尿病、高血压和心血管疾病。健康的生活习惯可以降低肥胖和患相关疾病的风险。
“我们希望提高人们对儿童肥胖的认识，以鼓励家庭一起吃饭、一起玩耍，”健康生活项目经理凡妮莎·霍尔-哈珀 (Vanessa Hall-Harper) 说。 “每顿饭都盛满一半的水果和蔬菜，以及每天进行 60 分钟的体育锻炼等简单步骤，可以帮助孩子养成终生受益的健康习惯。”
健康生活计划与塔尔萨县健康合作伙伴关系等社区团体密切合作，塔尔萨县健康合作伙伴关系是一个当地联盟，致力于改变塔尔萨县的政策和环境，使健康营养和健身成为学校、工作场所和社区的轻松选择。
“提高认识可以增加解决肥胖问题的政策和实践，”TCWP 成员 Colony Fugate 博士说。 Fugate 是俄勒冈州立大学健康科学中心儿科临床副教授，也是美国肥胖医学委员会的文凭。
通过以下简单的提示，帮助孩子每顿饭都用水果和蔬菜填满一半的盘子，并每天进行 60 分钟的体力活动：
一起做饭。让您的孩子在厨房里参与活动。他们可以清洗农产品，撕碎生菜做沙拉和三明治，或者咬一些青豆。
一起购物。带孩子去超市。这是一个超级想法，可以让他们挑选新食物来尝试。
让您的孩子参加课后活动，如体育、舞蹈或其他体育活动项目。
看看你能多快打扫房子，让家务活变得有趣。清洁时打开一些音乐并唱歌跳舞。
有关全国儿童肥胖意识月的更多信息以及健康提示和资源，请访问 ShapeYourFutureOK.com。
健康生活计划
塔尔萨卫生局的健康生活计划是一项由赠款资助的计划，旨在通过与企业、城市和政府、学校以及社区机构和组织合作来预防和减少烟草使用和肥胖，帮助人们轻松选择健康选择。该计划由烟草和解捐赠信托基金资助。欲了解更多信息，请访问 www.tulsa-health.org。
俄克拉荷马州烟草和解捐赠信托基金
俄克拉荷马州烟草和解捐赠信托基金 (TSET) 是致力于为所有俄克拉荷马人塑造更健康未来的组织的合作伙伴和桥梁建设者。 TSET 通过与全州受资助者合作，培育创新和改变生活的研究，并通过公共和私营部门合作，制定、支持、实施和评估创造性战略，以利用新兴机会改善公众的健康状况，从而在健康交叉领域发挥领导作用。健康。要了解更多信息，请访问 www.tset.ok.gov。
