يمكن للمدخنين في مقاطعة تولسا الذين أقلعوا عن التدخين ليوم واحد أن يتوقفوا مدى الحياة عن طريق التدريب المجاني عبر الهاتف والبقع المجانية أو المعينات أو العلكة التي تساعد سكان أوكلاهوما على الإقلاع عن التدخين للأبد

[نوفمبر. 13 تشرين الثاني (نوفمبر) 2012] - سيقلع الآلاف من مستخدمي التبغ في أوكلاهوما عن التدخين والغمس طوال اليوم في 15 نوفمبر في الحفل السنوي السابع والثلاثين لـ Great American Smokeout.

يشجع تحالف التحرر من التبغ في مقاطعة تولسا جميع مستخدمي التبغ في مقاطعة تولسا على محاولة الإقلاع عن التدخين هذا العام، حتى لو كان ذلك ليوم واحد فقط. في تولسا، يتعاون تحالف التحرر من التبغ مع مدارس تولسا العامة، ومؤسسة تولسا الصحية، وإدارة صحة تولسا، وهوم ديبوت لإجراء حملة تثقيف وتوعية. قامت هوم ديبوت ببناء "لوحات إعلانية صغيرة" سيتم وضعها مباشرة أمام المدارس المحلية لتعرض معلومات حول مخاطر تعاطي التبغ وتأثيرات التدخين السلبي على الأطفال في المنزل والسيارة (انظر اللافتات أدناه). في نهاية اليوم الدراسي، سيقوم متطوعو التحالف بإشراك أولياء الأمور/الأوصياء وتقديم معلومات حول آثار التدخين على الأطفال والموارد اللازمة لمساعدة مستخدمي التبغ على الإقلاع عن التدخين. سيتم وضع لوحات إعلانية صغيرة في المدارس التالية:

· مدرسة تشوتو الابتدائية – 4132 شارع دبليو كاميرون يوم الأربعاء 14 نوفمبر 2012 الساعة 7:00 صباحًا

· مدرسة بيل الابتدائية – 6304 إي. جادة أدميرال. يوم الخميس 15 نوفمبر-تشرين الثاني 2012 الساعة 7 صباحاً

وقالت غابرييل هارمينينغ، رئيسة الائتلاف: "إن قرار الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون أحد أهم الخيارات التي ستتخذها على الإطلاق". "ضع خطة، ونظم دعمك وابدأ بتنفيذها. على مدار اليوم والشهر والعام التالي، ستشعر بالتحسن وسيكون لديك المزيد من المال لإنفاقه على أشياء أخرى تهمك.

يمكن أن يأتي الدعم من زوجك أو أصدقائك أو طبيبك أو مدربي الإقلاع المحترفين من خط مساعدة التبغ في أوكلاهوما على الرقم 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) أو عبر الإنترنت على www.OKhelpline.com. يتوفر تدريب مجاني على الإقلاع عن التدخين، وبقع أو علكة أو أقراص استحلاب مجانية لجميع المتصلين المؤهلين.

ويتم تمويل خط المساعدة من قبل TSET (صندوق أوكلاهوما لتسوية التبغ)، ووزارة الصحة بولاية أوكلاهوما، والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. اتصل أكثر من 200000 من سكان أوكلاهوما بخط المساعدة لتلقي الدعم المجاني. 

وقالت تريسي سترادر، المديرة التنفيذية لشركة TSET: "إن الإقلاع عن التدخين هو أهم خطوة يمكن أن يتخذها المدخن ليعيش حياة أطول وأكثر صحة". "إن The Great American Smokeout هو يوم مثالي للانضمام إلى الآخرين في أوكلاهوما وفي جميع أنحاء البلاد لكي تصبح غير مدخن."

تبدأ الفوائد الصحية على الفور تقريبًا عند الإقلاع عن التدخين، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية:

· خلال 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين ينخفض ضغط الدم وينخفض معدل النبض

· خلال ثماني ساعات من الإقلاع عن التدخين يعود مستوى الأكسجين في الدم إلى وضعه الطبيعي.

· خلال 24 ساعة من الإقلاع عن التدخين، تقل فرصة الإصابة بالأزمة القلبية.

· خلال 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين تتعزز القدرة على الشم والتذوق.

· في غضون ثلاثة أشهر من الإقلاع عن التدخين، تتحسن الدورة الدموية ووظيفة الرئة.

· في غضون تسعة أشهر من الإقلاع عن التدخين، ينخفض السعال واحتقان الجيوب الأنفية والصفير والتعب وضيق التنفس.

· في غضون عام واحد من الإقلاع عن التدخين، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية إلى النصف مقارنة بالمدخن.

يعمل خط المساعدة الخاص بشركة Oklahoma Tobacco طوال أيام الأسبوع. الخدمات متاحة للمدخنين ومستخدمي منتجات التبغ الأخرى. تتوفر الخدمات أيضًا باللغة الإسبانية على الرقم 1-800-793-1552 أو للصم وضعاف السمع من خلال ترحيل الفيديو على الرقم 1-866-748-2436.

لمزيد من المعلومات حول خط المساعدة، قم بزيارة www.OKhelpline.com. تشمل الموارد المجانية الأخرى المتعلقة بالإقلاع عن التبغ ما يلي: www.smokefree.gov. لمعرفة المزيد حول جهود مكافحة التبغ المحلية، اتصل بفانيسا هول-هاربر من تحالف تحرير التبغ لمقاطعة تولسا عن طريق الاتصال بالرقم 918-595-4226 أو عبر البريد الإلكتروني على vhharper@tulsa-health.org.