Conseils pour voyager en saison en toute santé

Avec l'arrivée du froid en Oklahoma et dans une grande partie du nord des États-Unis, nombreux sont ceux qui planifient leurs voyages vers des destinations plus chaudes comme la Floride, l'Arizona, le Texas, le Mexique et les Caraïbes. Cette migration annuelle, souvent appelée “ saison des retraités migrateurs ”, concerne notamment les retraités et les résidents saisonniers qui partent généralement entre fin octobre et début novembre pour passer l'hiver au chaud, la haute saison s'étendant de décembre à février. On y trouve également des familles et des vacanciers, qui voyagent souvent autour de Thanksgiving et surtout durant les deux dernières semaines de décembre, lorsque les écoles et les entreprises sont fermées. Enfin, certains partent en vacances de printemps et des groupes de jeunes commencent généralement à partir fin janvier ou début février, les semaines les plus chargées se situant entre février et mi-mars.

Voyager est certes un excellent moyen de se détendre, de découvrir le monde et de passer du temps avec ses proches, mais cela comporte aussi certains risques sanitaires qu'il est important de prendre en compte avant de faire ses valises. Lorsque davantage de personnes se déplacent, le risque de propagation de certaines maladies augmente. Parmi les affections que les experts de la santé surveillent de près pendant la saison touristique, on peut citer :

• Grippe : Les cas augmentent souvent après les fêtes et les voyages. Le vaccin de cette année devrait offrir une meilleure protection.
• COVID-19 : Toujours en circulation, mais beaucoup plus gérable grâce aux vaccins, aux rappels et aux autotests.
• Les maladies respiratoires telles que le VRS peuvent se propager rapidement dans les lieux de voyage fréquentés.
• Les maladies transmises par les moustiques, comme la dengue et le chikungunya : plus fréquentes dans les destinations tropicales, elles connaissent une croissance mondiale cette année et peuvent facilement être ramenées chez soi.
• Maladies liées à l'alimentation et à l'eau (comme l'hépatite A ou les infections gastro-intestinales) : peuvent survenir lorsqu'on mange ou boit dans de nouveaux environnements.

Si vous ou votre famille prévoyez de voyager cet automne ou cet hiver, tenez compte de ces quelques conseils pour rester en bonne santé :

• Assurez-vous d'être à jour dans vos vaccinations : celles contre la grippe, la COVID-19 et les rappels pour d'autres maladies comme la coqueluche sont particulièrement importantes. Si vous voyagez à l'étranger, vérifiez si vous avez besoin de vaccins supplémentaires, comme ceux contre l'hépatite A ou la fièvre jaune.
• Respectez les règles d'hygiène alimentaire et hydrique : lavez-vous les mains fréquemment, buvez de l'eau en bouteille ou traitée lorsque cela est recommandé et soyez prudent avec les aliments crus ou insuffisamment cuits.
• Protégez-vous des moustiques : utilisez un répulsif anti-insectes approuvé par l’EPA, portez des manches longues et des pantalons lorsque cela est possible et éliminez les eaux stagnantes autour de votre lieu de séjour.
• Préparez vos bagages intelligemment : emportez des masques pour les espaces clos et exigus, du gel hydroalcoolique, vos médicaments de base et vos ordonnances dans leur emballage d’origine.
• Surveillez l'apparition de symptômes après votre retour : si vous développez de la fièvre, une toux, une éruption cutanée ou des troubles digestifs dans les semaines suivant votre voyage, contactez votre professionnel de santé et informez-le des endroits que vous avez visités.
• Consultez une infirmière spécialisée en médecine des voyages auprès du département de la santé de Tulsa avant de voyager à l'étranger : appelez le 918-582-9355 ou Aller en ligne Pour prendre rendez-vous, nos infirmières peuvent vous fournir une trousse de voyage contenant des recommandations vaccinales personnalisées, des conseils de santé et des informations de sécurité pour vous protéger pendant votre voyage et à votre retour à la maison.

Voyager pendant les mois les plus froids est une tradition pour beaucoup, que ce soit pour fuir le froid, rendre visite à sa famille ou profiter du soleil. En prenant quelques précautions simples avant et pendant votre voyage, vous pouvez vous protéger et protéger votre entourage contre le risque de ramener une maladie.