အရသာရှိသော ရာသီပေါ်အသီးအရွက်များပါရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော Alfredo ခေါက်ဆွဲပြုလုပ်နည်းကို သရုပ်ပြခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းပါ။ ညနေခင်းကို ချိုမြိန်စေဖို့၊ သစ်တော်သီးဖုတ်နဲ့ vanilla ဂရိဒိန်ချဉ်တို့နဲ့ ပြီးအောင်လုပ်မယ်။
သရုပ်ပြသည် အခမဲ့ဖြစ်သော်လည်း နေရာအကန့်အသတ်ရှိသည်။ သင်၏နေရာအား ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန်၊ ကျေးဇူးပြု၍ အွန်လိုင်းတွင် စာရင်းပေးသွင်းပါ။ www.tulsa-health.org/cookingdemo သို့မဟုတ် 918.595.4419 ကိုခေါ်ဆိုပါ။
