Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန - ကူးစက်ရောဂါဗေဒအစီအစဉ်
ခဲတံချွန်၊ နေ့လယ်စာထုပ်နဲ့... လည်ချောင်းနာနေပြန်ပြီလား။ နာရီအလုပ်များကဲ့သို့ပင်၊ ကျောင်းသားများသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တွင် အခြေချနေထိုင်သကဲ့သို့ “ကျောင်းပြန်တက်သည့်ပလိပ်ရောဂါ” သည် အိမ်များသို့ရောက်သည်။ သို့သော် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားနေရသနည်း၊ ရောဂါပိုးမွှားမွှားမကျရောက်စေရန် မိသားစုများ မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သနည်း။
ဤပို့စ်သည် အဘယ်ကြောင့် ဖျားနာမှု များ မကြာမီ ဖြစ်ပွားလာသနည်း၊ ၎င်းကို ပြန့်ပွားစေသော အရာများနှင့် ထက်မြက်သော သိပ္ပံအခြေခံ ကာကွယ်ခြင်းမှတဆင့် ကလေးများ (ဆရာများနှင့် ဆရာများ) ကို မည်သို့ ကာကွယ်ရမည်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။
ဖျားနာခြင်းသည် ကျောင်းမှအပြန် ပုံမှန်အစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ စမတ်ကျသောအလေ့အထအချို့—အပြင် သင့်ဒေသခံပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏အကူအညီဖြင့်—ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျက်ကွက်မှုများကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ကာ စာသင်ခန်းများဆက်လက်ရှင်သန်စေနိုင်သည်။
ကျောင်းစတက်ပြီးနောက် ကလေးများစွာ အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက်ဖျားနာကြသနည်း။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဩဂုတ်လသည် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများအတွက် အဓိကအချိန်ဖြစ်သည်။
- ကလေးတွေက ရုတ်တရက် နီးနီးနားနား အာကာသနဲ့ လေကို မျှဝေနေပြန်တယ်။
- နွေရာသီခရီးမှ ပိုးမွှားများသည် အတန်းဖော်များထံမှ ရောဂါပိုးအသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံကြသည်။
- အိပ်ချိန်ဇယားများကို ပိတ်ထားပြီး ခုခံအားစနစ်များ ချိန်ညှိနေပါသည်။
စာသင်ခန်းအတွင်း ပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့နည်း
စားပွဲခုံများ၊ ရေတွင်းများ၊ ခဲတံချွန်စက်များနှင့် စာသင်ခန်းသုံးပစ္စည်းများသည် ထိတွေ့မှုမြင့်မားသောဇုန်များဖြစ်သည်။ တသမတ်တည်း သန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် လက်ဆေးခြင်းမရှိဘဲ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များသည် မျက်နှာပြင်တစ်ခုမှ မျက်နှာပြင်သို့—နှင့် လက်မှ—သို့—လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။
ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ဟော့စပေါ့များကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
ဟော့စပေါ့များ-
- ထောက်ပံ့ပစ္စည်းများ မျှဝေခဲ့သည်။
- တံခါးလက်ကိုင်များ
- ရေစမ်း
- ဖုန်းများနှင့် တက်ဘလက်များ
လက်ဆေးခြင်းသည် အမှန်တကယ် အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့ - ပြီးတဲ့အခါ မှန်တယ်. သုတေသနပြုချက်များအရ လက်ဆေးခြင်းသည် ကျောင်းများတွင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို 21% အထိ ဖြတ်တောက်စေသည် ။ သို့သော် ကျောင်းသားများသည် ၎င်းကို မကြာခဏ ကျော်သွားတတ်သည် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာမပါဘဲ အမြန်ဆေးကြောပါ။
အကြံပြုချက်- လက်ဆေးတာကို မြင်အောင်ကြည့်ပါ။ ဆရာများနှင့် မိဘများသည် စက္ကန့် 20-ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စံနမူနာယူနိုင်ပြီး ရေချိုးခန်းများနှင့် စာသင်ခန်းများတွင် ဆိုင်းဘုတ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
မင်းရဲ့ စားပွဲပေါ်မှာ ဘာထိုင်နေတာလဲ။
စာသင်ခန်း စားပွဲများနှင့် မျှဝေထားသော ကီးဘုတ်များသည် လက်ခံဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ အိမ်သာထိုင်ခုံထက် ပိုးမွှားပိုများသည်။. အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်များမှ အစာအိမ်ပိုးမွှားများအထိ ဤမျက်နှာပြင်များကို လျစ်လျူရှုထားသည်—အလွန်အမင်းအသုံးပြုသော်လည်း၊ အမြန်ပိုးသတ်ခြင်းနေ့စဉ်ပုံမှန် (တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်မျှသာမဟုတ်) သည် ကြီးမားသောခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
နေမကောင်းသောကလေးများသည် အိမ်တွင် အမှန်တကယ်နေရန် လိုအပ်ပါသလား။
အဖြေတိုတို- ဟုတ်ပါတယ်။ နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသော လက္ခဏာများပင်လျှင် ကျောင်းဆက်တင်များတွင် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ ကျောင်းအများစုသည် ပြန်လာရန်အတွက် 24 နာရီအဖျားကင်းစင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာကင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာကြသည်။
သင့်ကျောင်း၏ဖျားနာမှုမူဝါဒကို စစ်ဆေးပြီး အရန်ကလေးထိန်းအစီအစဉ်များကို အဆင်သင့်ထားပါ။
ကောလိပ်အိပ်ဆောင်များသည် ဗိုင်းရပ်စ်များအတွက် အဘယ်ကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသနည်း။
K-12 မျှသာ မဟုတ်ပါ။ ကောလိပ်ကျောင်းသားများသည်လည်း အားနည်းချက်ကြောင့်-
- ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အမျိုးမျိုးရှိသည့် ဝေးကွာသောနေရာများတွင် ကောလိပ်သို့ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခြင်း။
- အဆောင်အခန်းများ၊ ရေချိုးခန်းများ၊ မီးဖိုချောင်များကဲ့သို့သော ဧည့်ခန်းများကို မတူညီသောနေရာများမှ အခြားသူများနှင့် မျှဝေထားသည်။
- အိပ်မပျော်သောညများ
- အလေးပေးထားသော ကိုယ်ခံအားစနစ်များ
- ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးမရှိခြင်း။
အဖြစ်များသော အိပ်ခန်းရောဂါများ- မိုနို၊ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်၊ နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်၊ တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး အပ်ဒိတ်ဖြစ်နေစေရန် သင့်ကျောင်းသားအား အားပေးပြီး အထူးသဖြင့် အစာမစားမီ သို့မဟုတ် သင့်မျက်နှာကို မထိမီ လက်သန့်ရှင်းရေးကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါ။
THD မှ ပြည်တွင်းပံ့ပိုးမှု
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများသည် ကျောင်းနှင့် ကောလိပ်အတွက် လိုအပ်သော ကာကွယ်ဆေးများအပြင် နာမကျန်းမှုဆိုင်ရာ ပညာရေးအရင်းအမြစ်များကိုပါ ပေးပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့သွားရောက်ကြည့်ရှု ကျောင်းစာမျက်နှာသို့ ပြန်သွားရန် ဆေးခန်းတည်နေရာနှင့်နာရီများအတွက်။
Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနသည် လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ရပ်ရွာလူထုအား ကာကွယ်ဆေး-ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သော ရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကာကွယ်ဆေးထိုး ဆေးခန်းဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးပါသည်။ ဝန်ဆောင်မှုများတွင် ပုံမှန် ကလေးကာကွယ်ဆေးများ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် နိုင်ငံရပ်ခြား ကာကွယ်ဆေးများ ပါဝင်သည်။ ရက်ချိန်းလိုအပ်သော ရက်ချိန်းအချို့တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏သွားရောက်ကြည့်ရှု ကာကွယ်ဆေးထိုးစာမျက်နှာ သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ 918-582-9355.