နွေဦးသည် ရူးသွပ်မှုနှင့်အတူ လေထဲတွင် ရှိနေသည်။ ဧပြီလ၏ မိုင်သန်းချီသည့်လအထိ ပြီးပြည့်စုံသော ချဉ်းကပ်လမ်း။
6th နှစ်စဉ်ဧပြီလ Million Mile လအတွက် မှတ်ပုံတင်မှုများ စီးဆင်းနေပါသည်။ လှုပ်ရှားမှု မိုင်တစ်သန်း၏ စုပေါင်းပန်းတိုင်သို့ ရွေ့လျားနိုင်ရန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ရရှိရန် ကမ္ဘာ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု။ သင်၊ သင့်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ကမ္ဘာမြေကို ပိုမိုကျန်းမာစေရန်။ Million Mile လအတွက် စာရင်းသွင်းပြီးပြီဆိုရင် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မဟုတ်ပါက ယနေ့ စာရင်းသွင်းရန် စဉ်းစားပြီး သူငယ်ချင်းကို ဖိတ်ကြားပါ။ သင့်အဖွဲ့အစည်းသည် ဧပြီလစိန်ခေါ်မှုအတွက် တက်နေပါသလား။ Million Mile Month သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော၊ အလှည့်ကျနှင့် ထိရောက်သော ဝန်ထမ်းလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
"သန်းမိုင်တစ်လဆိုတာ ဘာလဲ။" မင်းမေးတယ်။ Million Mile Month သည် ယခုနှစ် ဧပြီလတွင် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အသိုက်အဝန်းတစ်ခုအဖြစ် အတူတကွ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မိုင် 1,000,000 ပြီးမြောက်ရန် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနသည် ဤဧပြီလတွင် တစ်ကြိမ်လျှင် အနည်းဆုံး မိုင် 30 ဖြတ်ရန် အားလုံးကို စိန်ခေါ်နေသည်။ အဲဒါက တစ်ရက်ကို တစ်မိုင်ပဲရှိတယ်။ သင်စိန်ခေါ်မှုအတွက်တက်နေပါသလား။
မှတ်ပုံတင်နည်း-
မှတ်ချက်- Chrome၊ Firefox၊ Safari၊ သို့မဟုတ် မည်သည့် စမတ်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်ကိုမဆို အသုံးပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့ အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် Internet Explorer ကိုအသုံးပြုနေပါက၊ အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံအတွက် သင်သည် ဗားရှင်း 9 နှင့်အထက်ကို အသုံးပြုနေကြောင်း သေချာပါစေ။
1. https://events.healthcode.org/mmm2019 သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
2. သင်၏ မှတ်ပုံတင်အဆင့်ကို ရွေးချယ်ပြီး ရှေ့ဆက်ပါ။ အခကြေးငွေ မလိုအပ်ပါ။ မှတ်ပုံတင်ခြင်းအလှူငွေများသည် အကျိုးအမြတ်မယူသော HealthCode သို့ အခွန်နုတ်ယူနိုင်သည်၊ ရွှေနှင့် ပလက်တီနမ်အဆင့်များတွင် သင့်အား တရားဝင် MMM 2019T-Shirt ကို ရယူလိုက်ပါ။
3. တည်းဖြတ်ပရိုဖိုင်စာမျက်နှာတွင်၊ "သင်၏အဖွဲ့အစည်းကိုရွေးချယ်ပါ" ဆွဲချမှ "ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်း" ကိုရွေးချယ်ပါ။
4. ထို့နောက် "သင်၏အဖွဲ့/အဖွဲ့ကို ရွေးချယ်ပါ" ဆွဲချမှ သင့်ဌာန/တည်နေရာ/ကျောင်းကို ရွေးချယ်ပါ။
5. အခြားသော လိုအပ်သော ကွက်လပ်များ အားလုံးကို ပြီးမြောက်ကြောင်း သေချာစေကာ “မှတ်ပုံတင်ခြင်း ပြီးမြောက်သည်” ကို နှိပ်ပါ။
သင်သည် ယခု စာရင်းသွင်းပြီးပါပြီ။ စာရင်းသွင်းထားသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား သေချာပြောပြပြီး အဖွဲ့သို့ပါဝင်ရန် တိုက်တွန်းပါ။
ပါဝင်ပုံ-
ဧပြီလ 1 ရက်နေ့မှစတင်၍ https://events.healthcode.org/mmm2019 တွင် မည်သည့်စက်ပစ္စည်း (ဖုန်း၊ တက်ဘလက်၊ လက်တော့ပ်၊ ဒက်စ်တော့) မှဝင်ရောက်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလှုပ်ရှားမှုများကို သင့်ပရိုဖိုင်တွင် မှတ်တမ်းတင်ပါ (လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အပြေး၊ စက်ဘီး၊ ယောဂ၊ Zumba နှင့် အခြားလက်ခံသည်) . အကောင့်ဝင်ပြီးသည်နှင့် သင့်ပရိုဖိုင်သို့ရောက်ရှိရန် ကျွန်ုပ်၏ပရိုဖိုင်ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ Fitbit သို့မဟုတ် My Fitness အကောင့်ကို Map ဖြင့်လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်သည် (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်)။
အသိုက်အဝန်းတစ်ခုလုံးကိုကြည့်ရှုရန်နှင့် သင်၏သီးသန့်ကိုယ်ရေးအကျဉ်းစာမျက်နှာရှိ "ကျွန်ုပ်၏အဖွဲ့အစည်း" ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်း၏ သီးသန့်ခေါင်းဆောင်ဘုတ်ကို သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။
သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက contact@HealthCode.org သို့ ကျေးဇူးပြု၍ ညွှန်ကြားပါ။
နှုတ်ကပတ်တော်ဖြန့်ပါ-
တရားဝင် Million Mile လဆိုရှယ်မီဒီယာစာမျက်နှာများကို Like သို့မဟုတ် Follow လုပ်ပါ။ ဤနေရာတွင် ၎င်းတို့သည် ဆုရရှိသူများကို ကြေငြာပြီး အခြားပျော်စရာ HealthCode™ ဖြစ်ရပ်များနှင့် အဖြစ်အပျက်များအားလုံးကို နောက်ဆုံးရသတင်းပေးပါမည်။
Facebook https://www.facebook.com/HealthCodeIAM
တွစ်တာ https://twitter.com/healthcodeiam
Instagram https://www.instagram.com/healthcodeiam
