إنه شهر القلب الأمريكي! فبراير هو الوقت المثالي للتعرف على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والخطوات التي يتعين عليك اتخاذها الآن لمساعدة قلبك. احتفل هذا الأسبوع مع زملائك في العمل كيف تساعد قلبك في العمل.
• اقتراح اجتماع سيرا على الأقدام
• خذ فترات راحة للتأمل
• تنظيم وجبة طعام صحية للقلب.
