إدارة الصحة في تولسا هي الموقع المضيف لدورتين تدريبيتين لشركة Oklahoma Medical Reserve Corp (OKMRC) المصممة لمساعدة المستجيبين الأوائل وأفراد المجتمع على الاعتناء بأنفسهم أولاً. ستساعد هذه الدورات التدريبية المجانية الحضور على استكشاف طرق مختلفة للحفاظ على "لياقتهم" جسديًا وعقليًا وعاطفيًا وماليًا.
هناك فرصتان لحضور تدريبات "الحرمان من النوم والإرهاق والتمرين/الاستجابة والتغذية واللياقة البدنية للواجب" بقيادة الدكتور ريك كوهين. ستقام فرص التدريب في 29 نوفمبر من الساعة 1:30 إلى 3:30 مساءً وفي 4 ديسمبر من الساعة 6:00 إلى 6:00 مساءً في إدارة الصحة في تولسا، مركز James O. Goodwin الصحي، 5051 S 129ذ شارع إي.
وقالت كاري صنز، منسقة العلاقات المجتمعية في OKMRC: "يمكن لأي شخص الاستفادة بشكل كبير من هذه المعلومات، خاصة في هذا الموسم المليء بالصخب والضجيج". "أولئك الذين يخدمون الآخرين دائمًا ينسون أحيانًا الاعتناء بأنفسهم. سيوفر هذا التدريب نصائح وأدوات حول كيفية التنقل بنجاح بين الراحة وممارسة الرياضة والتغذية، وهو أمر يمكننا جميعًا أن نستخدمه للتذكير خلال هذا الوقت العصيب من العام. كلما كنت أكثر استعدادًا، كلما كنت أكثر مرونة”.
سيناقش الدكتور كوهين كيف يؤثر الحرمان من النوم والإرهاق والتغذية على الأداء ويسبب مخاوف تتعلق بالسلامة في جميع مجالات الأنشطة اليومية والعمل والنشر. وسوف يناقش طرق التخفيف والحفاظ على سلامتك وإنتاجيتك ويقدم نصائح لتحسين الأداء. وسيناقش أيضًا ما يعنيه حقًا أن تكون "صالحًا للواجب". سجل عبر الإنترنت على هذا الرابط. كما تؤهل هذه التدريبات المجانية لساعتين تعليميتين متواصلتين.
وأضاف صنز: "OKMRC بحاجة دائمًا إلى متطوعين ملتزمين". "لسوء الحظ، أوكلاهوما ليست غريبة على الكوارث، سواء كانت طبيعية أو من صنع الإنسان، لذلك نحن بحاجة إلى متطوعين مدربين محددين مسبقًا ومعتمدين مسبقًا وعلى استعداد للمساعدة عند وقوع حالات الطوارئ. لا يهم ما إذا كانت الكارثة ستحدث في أوكلاهوما، بل متى. ولحسن الحظ، فإن معيار أوكلاهوما لمساعدة جيرانك المحتاجين قوي!
يمكن للأفراد الطبيين وغير الطبيين المهتمين بالعمل التطوعي الزيارة www.OKMRC.org للحصول على معلومات حول الاشتراك أو التدريبات الإضافية.
