Sở Y tế Tulsa là nơi tổ chức hai khóa đào tạo của Công ty Dự trữ Y tế Oklahoma (OKMRC) được thiết kế để giúp những người ứng phó đầu tiên và các thành viên cộng đồng tự chăm sóc bản thân trước tiên. Những khóa đào tạo miễn phí này sẽ giúp người tham dự khám phá nhiều cách khác nhau để giữ được “khỏe mạnh” về thể chất, tinh thần, cảm xúc và tài chính.
Có hai cơ hội để tham dự các khóa đào tạo “Thiếu ngủ, Mệt mỏi, Tập thể dục/Đáp ứng Dinh dưỡng & Thể hình cho Nhiệm vụ” do Tiến sĩ Rick Cohen chủ trì. Cơ hội đào tạo sẽ diễn ra vào ngày 29 tháng 11 từ 1:30 - 3:30 chiều và ngày 4 tháng 12 từ 6:00 - 6:00 chiều tại Sở Y tế Tulsa Trung tâm Y tế James O. Goodwin, 5051 S 129quần què Đại lộ E.
Điều phối viên Quan hệ Cộng đồng OKMRC Carrie Suns cho biết: “Bất kỳ ai cũng có thể được hưởng lợi rất nhiều từ thông tin này, đặc biệt là trong thời điểm hối hả và nhộn nhịp này”. “Những người luôn phục vụ người khác đôi khi quên chăm sóc bản thân. Khóa đào tạo này sẽ cung cấp các mẹo và công cụ về cách điều hướng thành công việc nghỉ ngơi, tập thể dục và dinh dưỡng, đó là điều mà tất cả chúng ta có thể sử dụng để nhắc nhở trong thời gian căng thẳng này trong năm. Bạn càng chuẩn bị kỹ bao nhiêu thì bạn càng kiên cường bấy nhiêu.”
Tiến sĩ Cohen sẽ thảo luận về việc thiếu ngủ, mệt mỏi và dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến hiệu suất và gây ra những lo ngại về an toàn trong mọi lĩnh vực hoạt động hàng ngày, công việc và triển khai. Anh ấy sẽ thảo luận các cách để giảm thiểu và giữ cho bạn an toàn và hiệu quả, đồng thời đưa ra các mẹo để nâng cao hiệu suất. Anh ấy cũng sẽ thảo luận về ý nghĩa thực sự của việc “Phù hợp với nhiệm vụ”. Đăng ký trực tuyến tại liên kết này. Những khóa đào tạo miễn phí này cũng đủ điều kiện cho hai giờ học liên tục.
Suns cho biết thêm: “OKMRC luôn cần những tình nguyện viên tận tâm. “Thật không may, Oklahoma không xa lạ gì với thảm họa, do thiên nhiên hay do con người gây ra, do đó chúng ta cần có những tình nguyện viên được xác định trước, được chứng nhận trước, được đào tạo sẵn sàng giúp đỡ khi trường hợp khẩn cấp xảy ra. Vấn đề không phải là thảm họa có xảy ra ở Oklahoma hay không mà là khi nào. Rất may, Tiêu chuẩn giúp đỡ những người hàng xóm đang cần giúp đỡ của Oklahoma rất mạnh mẽ!”
Các cá nhân y tế và phi y tế quan tâm đến hoạt động tình nguyện có thể ghé thăm www.OKMRC.org để biết thông tin về việc đăng ký hoặc đào tạo bổ sung.
