THD Tulsa Health Department logo
ရှာရန်
ဤရှာဖွေရေးအကွက်ကို ပိတ်ပါ။

အစားအသောက်

ရပ်ရွာဥယျာဉ်

မြေပြင်မှနေ၍ North Tulsa အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အစာအချုပ်အခြာအာဏာတည် ဆောက်ရန် အစားအစာများ ပေါက်ဖွားလာသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ရပ်ရွာဥယျာဉ်နေရာဖြစ်သည်။

ရည်ရွယ်ချက်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရပ်ရွာဥယျာဉ်တွင် စိုက်ပျိုးထားသော အစားအစာများဖြင့်၊ ဒေသအလိုက်ရနိုင်သော သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်နီးချင်းကျန်းမာရေးကို ဖြည့်ဆည်းပေးလိုပါသည်။

သောကြာနေ့များတွင် သူငယ်ချင်းများ

ပါဝင်သူများသည် အစားအစာကြီးထွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်အကြောင်း ပိုမိုသိရှိနိုင်စေမည့် ဥယျာဉ်တွင် ၎င်းတို့၏အချိန်များကို စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ရပ်ရွာအဖွဲ့ဝင်များအား ပါဝင်ရန် ဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းရက်များသည် သောကြာနေ့များဖြစ်သည်။

အလုပ်အားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ရပ်ရွာဥယျာဉ်ကျွမ်းကျင်သူမှ လမ်းညွှန်ထားသည်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများအတွက် ဥယျာဉ်လုပ်ငန်းတာဝန်များတွင် မျိုးစေ့ချခြင်းနှင့် အစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်း၊ ရေလောင်းခြင်းနှင့် ပေါင်းသတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့် လက်ဆေးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ပေါင်းဖော်စိုက်ပျိုးခြင်းကိုလည်း လေ့လာပါ။ ဥယျာဉ်ခြံမြေ အတွေ့အကြုံရှိရန် မလိုအပ်ပါ။ အရွယ်မရောက်သေးသူများသည် လူကြီး သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူနှင့်အတူ လိုက်ပါရမည်။ 

စေတနာ့ဝန်ထမ်းအဖြစ် စာရင်းသွင်းပါ။

ရိတ်သိမ်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်မှာ North Tulsa အသိုင်းအဝိုင်းရှိ ဒေသခံအစားအစာဘဏ်များနှင့် အိမ်နီးနားချင်းများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ရိတ်သိမ်းမှုကို မျှဝေရန်ဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် Brassica မိသားစုဖြစ်သည့် ဘရိုကိုလီနှင့် ၎င်း၏ဆွေမျိုးများ၊ Solanaceae မိသားစု၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ Cucurbitaceae မျိုးရိုး၊ အစိမ်းရောင်နှင့် အဝါရောင် စကက်ရှ်နှင့် ပဲပင်ကဲ့သို့သော ပဲပင်များဖြစ်သည့် Fabaceae မိသားစုမှ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စိုက်ပျိုးလျက်ရှိသည်။

ဥယျာဉ်သည် ရာသီတိုင်းတွင် လှုပ်ရှားနေပြီး လူတိုင်းနှစ်သက်ခံစားနိုင်သော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စားစရာတစ်ခုခုလိုရင် ကိုယ့်အိတ်ကို ယူလာ၊ လာလည်ပြီး မေးလိုက်ရုံပါပဲ။                         

ထပ်လောင်းအရင်းအမြစ်များ

ကိုယ့်အိမ်နောက်ဖေးမှာ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံတွေထက် ဘယ်အရာကမှ ပိုအရသာမရှိပါဘူး။ အချိန်နည်းနည်းနဲ့ ပိုက်ဆံနည်းနည်းပဲ ဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာနေရင်း အသီးအနှံတွေကို စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီး မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ပရောဂျက်တစ်ခုပါ။ စျေးဝယ်ခြင်း မရှိဘဲ စျေးဝယ်ရုံဖြင့် ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်ကို စိုက်ပျိုးခြင်းသည် ခက်ခဲသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း၊ အခြေခံအကြံဉာဏ်ကိုဖတ်ပါ။ သင်စတင်ရန်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စိုက်ပျိုးခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်၊ Tulsa ကောင်တီ၏ ဒေသဆိုင်ရာ OSU တိုးချဲ့ရေးရုံး 918-746-7300 သို့မဟုတ် 918-746-7301 သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ 

နေရာများ

သင်နှင့် သင့်မိသားစု ကျန်းမာနေစေရန် ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်သည့် Tulsa ကောင်တီတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တည်နေရာ 10 ခုရှိသည်။

အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါ။