THD Tulsa Health Department logo
Поиск
Закройте это окно поиска.

Еда

Здоровое питание

Здоровое питание – основа здорового образа жизни. Ключевым моментом является постоянное соблюдение правил здорового питания, поскольку соблюдение одного и того же выбора здорового питания с течением времени может привести к улучшению пищевых привычек. Здесь вы найдете вдохновение и информацию, необходимую для того, чтобы сделать здоровое питание образом жизни.

Бесплатные кулинарные демонстрации

Приходите и узнайте новые рецепты и методы приготовления вкусных блюд, которые преподает дипломированный врач-диетолог.

Выращивайте свои собственные овощи

Нет ничего вкуснее свежих продуктов, выращенных у себя во дворе. Имея немного времени и очень мало денег или вообще их не имея, вы можете выращивать овощи дома, и это интересный проект для всей семьи. Никаких покупок, просто выбирайте и наслаждайтесь. Выращивание собственного сада может показаться сложной задачей, но наши эксперты дадут вам несколько основных советов, которые помогут вам начать.

Здоровое питание

Американцы обедают вне дома в среднем 4-5 раз в неделю. Часто ресторанные блюда содержат дневную норму калорий и жиров и обычно содержат мало витаминов, минералов и клетчатки. Однако есть способы съесть здоровую и питательную еду, обедая вне дома.

Храните еду в безопасности дома

Полезные советы по хранению продуктов питания дома.

МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ

У нас есть 10 отделений в округе Талса, которые предлагают разнообразные услуги, которые помогут вам и вашей семье оставаться здоровыми.

перейти к содержанию