အရသာနှင့် ခုခံအားထဲသို့ ကျရောက်ပါ
အေးတဲ့လတွေထဲ ဝင်လာတာနဲ့အမျှ အောက်တိုဘာလ ချက်ပြုတ်နည်း သရုပ်ပြချက်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာနေစေဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နေ့စဉ်နည်းလမ်းတွေကို အာရုံစိုက်ထားပါတယ်။
အေးတဲ့လတွေထဲ ဝင်လာတာနဲ့အမျှ အောက်တိုဘာလ ချက်ပြုတ်နည်း သရုပ်ပြချက်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာနေစေဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နေ့စဉ်နည်းလမ်းတွေကို အာရုံစိုက်ထားပါတယ်။
စက်တင်ဘာလတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်နည်း သရုပ်ပြမှုများသည် ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် အာဟာရဓာတ်က အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ စူးစမ်းလေ့လာခဲ့ပါသည်။
စက်တင်ဘာလသည် အမျိုးသားကြိုတင်ပြင်ဆင်ရေးလဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့က ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘယ်တော့မှ မေးခွန်းမထုတ်နိုင်လို့ပါပဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ Back to Basics: Back to School ချက်ပြုတ်နည်း သရုပ်ပြချက်တွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့ လွယ်ကူပြီး မိသားစုနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အစားအစာတွေအကြောင်းပါ။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ ရှုပ်ထွေးစရာမလိုပါဘူး။ နွေရာသီဟာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင်နေထိုင်ပြီး လတ်ဆတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။.
ဒီဇူလိုင်လ လေးရက်နေ့မှာ နောက်ဖေးမှာ ဘာဘီကျူးလုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စုဝေးနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရွယ်မရောက်သေးသူတွေ အရက်သောက်တာကို ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေလှမ်းတာက အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။