ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်း- ကိုယ်ခံအားကို ထောက်ပံ့ပေးသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
In September, our cooking demos focused on prevent and protect and the important role nutrition can play in supporting a healthy immune system. We explored
In September, our cooking demos focused on prevent and protect and the important role nutrition can play in supporting a healthy immune system. We explored
စက်တင်ဘာလသည် အမျိုးသားကြိုတင်ပြင်ဆင်ရေးလဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့က ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘယ်တော့မှ မေးခွန်းမထုတ်နိုင်လို့ပါပဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ Back to Basics: Back to School ချက်ပြုတ်နည်း သရုပ်ပြချက်တွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့ လွယ်ကူပြီး မိသားစုနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အစားအစာတွေအကြောင်းပါ။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ ရှုပ်ထွေးစရာမလိုပါဘူး။ နွေရာသီဟာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင်နေထိုင်ပြီး လတ်ဆတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။.
ဒီဇူလိုင်လ လေးရက်နေ့မှာ နောက်ဖေးမှာ ဘာဘီကျူးလုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စုဝေးနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရွယ်မရောက်သေးသူတွေ အရက်သောက်တာကို ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေလှမ်းတာက အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။
ဘဝမှာ အလုပ်များလာတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ ပြင်ဆင်တာက လုပ်စရာစာရင်းရဲ့ အောက်ဆုံးကို မြန်မြန်ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီး ကြိုတင်စီစဉ်တာက…,