ສ້າງແຜນການກຽມພ້ອມຖ້າໄພພິບັດເກີດຂຶ້ນ
ເດືອນກັນຍາແມ່ນເດືອນກະກຽມແຫ່ງຊາດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ເຄີຍເປັນ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ "ຖ້າ" ເຫດການສຸກເສີນ
ເດືອນກັນຍາແມ່ນເດືອນກະກຽມແຫ່ງຊາດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ເຄີຍເປັນ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ "ຖ້າ" ເຫດການສຸກເສີນ
ການສາທິດການປຸງແຕ່ງອາຫານແບບ Back to Basics: Back to School ຂອງພວກເຮົາແມ່ນກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ງ່າຍ ແລະ ເໝາະສົມກັບຄອບຄົວ ພ້ອມກັບການຫັນປ່ຽນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ
ການສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ລະດູຮ້ອນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ສຸຂະພາບໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເລືອກອາຫານສົດໆທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນເຈົ້າພາບຈັດງານບາບີຄິວຢູ່ຫລັງບ້ານ ຫຼື ການຊຸມນຸມກັບໝູ່ເພື່ອນໃນວັນທີ 4 ກໍລະກົດນີ້, ການດຳເນີນມາດຕະການເພື່ອປ້ອງກັນການດື່ມເຫຼົ້າຂອງຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນบรรลุนิติภาวะແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງ
ເມື່ອຊີວິດຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ການກະກຽມອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບສາມາດຕົກຢູ່ໃນທ້າຍສຸດຂອງລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍໃນການວາງແຜນລ່ວງໜ້າ,
ບົດຄວາມໃນບລັອກນີ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສຳຄັນຈາກຈົດໝາຍຂ່າວທີ່ພິມທຸກໆສອງປີຂອງພວກເຮົາທີ່ແຈກຢາຍໃຫ້ຜູ້ຂາຍອາຫານທຸກຄົນ. ເນື້ອຫາແມ່ນສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງອາຫານ, ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.