Предотвращение травм от фейерверков
Fireworks can cause death and injury, including burns, cuts, bruises, and foreign objects in your eyes.
- Никогда не позволяйте маленьким детям играть с фейерверками или зажигать их.
- Всегда попросите взрослого контролировать фейерверк.
- Не покупайте фейерверки, упакованные в коричневую бумагу, поскольку это часто означает, что они были созданы для профессиональных показов и могут быть опасны для потребителей.
- Убедитесь, что вы и ваша семья смотрите фейерверки с безопасного расстояния.
- Немедленно позвоните 911, если кто-то пострадал от фейерверка.
Победить жару
In hot temperatures your body may be unable to properly cool itself. This could lead to serious health problems.
- Drink plenty of fluids, regardless of your activity level. Don’t wait until you’re thirsty to drink. Warning: If your doctor generally limits the amount of fluid you drink or has you on water pills, ask how much you should drink while the weather is hot.
- Не пейте жидкости, содержащие алкоголь или большое количество сахара: они фактически заставляют вас терять больше жидкости. Также избегайте очень холодных напитков, поскольку они могут вызвать спазмы желудка.
- Защитите себя от солнца, надев широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Носите легкую, светлую, свободную одежду.
- Нанесите солнцезащитный крем с SPF 15 или выше – на этикетках наиболее эффективных продуктов написано «широкий спектр» или «защита от UVA/UVB».
- Оставайтесь в тени!
Не позволяйте расстройству желудка замедлить вас
The summer months typically see a spike in reports of foodborne illness. Keep the food safe at your 4й of July picnic or BBQ.
- Используйте отдельные тарелки и посуду для сырого и приготовленного мяса и птицы, а также для готовых к употреблению продуктов, таких как сырые фрукты и овощи.
- Use a food thermometer to make sure meat and poultry are cooked hot enough to kill harmful germs.
- Не оставляйте еду при комнатной температуре дольше двух часов — одного часа, если температура наружного воздуха превышает 90 градусов. Храните скоропортящиеся продукты в изолированном холодильнике, наполненном льдом или пакетами со льдом.
Приготовьтесь сделать решительный шаг
Drowning is responsible for more deaths among children 1 to 4 years old than any other cause except birth defects.
- Назначьте ответственного взрослого, который будет наблюдать за тем, как все дети плавают или играют в воде или около нее. Утопление происходит быстро и незаметно, поэтому при наблюдении за детьми взрослым не следует заниматься какой-либо другой отвлекающей деятельностью.
- Учите детей плавать. Формальные уроки плавания могут защитить маленьких детей от утопления.
- Всегда плавайте с другом. По возможности выбирайте места для купания, где есть спасатели.
- Избегайте употребления алкоголя до или во время плавания, катания на лодке или водных лыжах. Не употребляйте алкоголь, присматривая за детьми.
- Прежде чем купаться или кататься на лодке, узнайте местные погодные условия и прогноз. Опасны сильный ветер и гроза с ударами молний.
Борьба с укусом
Bugs, including mosquitoes, ticks, and some flies can spread diseases like Зика, dengue, and Lyme disease.
- Use EPA-registered insect repellents that contain at least 20% DEET for protection against mosquitoes, ticks, and other bugs.
- Носите рубашки с длинными рукавами, длинные брюки, носки и шляпу. Заправьте рубашку в брюки и заправьте брюки в носки для максимальной защиты.
- Check yourself and your children for ticks. Ticks are easy to remove.
