Prevenir lesiones por fuegos artificiales

Los fuegos artificiales pueden causar muerte y lesiones, incluidas quemaduras, cortes, hematomas y objetos extraños en los ojos.

• Nunca permita que los niños pequeños jueguen o enciendan fuegos artificiales.
• Siempre haga que un adulto supervise las actividades de fuegos artificiales.
• Evite comprar fuegos artificiales empaquetados en papel marrón, lo que a menudo significa que fueron hechos para exhibiciones profesionales y podrían ser peligrosos para los consumidores.
• Asegúrese de que usted y su familia vean los fuegos artificiales desde una distancia segura.
• Llame al 911 de inmediato si alguien resulta herido por los fuegos artificiales.

Combatir el calor

En temperaturas calientes Es posible que su cuerpo no pueda enfriarse adecuadamente. Esto podría provocar graves problemas de salud.

• Beba muchos líquidos, independientemente de su nivel de actividad. No espere hasta tener sed para beber. Advertencia: Si su médico generalmente limita la cantidad de líquido que bebe o le receta diuréticos, pregúntele cuánto debe beber cuando hace calor.
• No beba líquidos que contengan alcohol o grandes cantidades de azúcar; en realidad, estos hacen que pierda más líquido corporal. Además, evita las bebidas muy frías, porque pueden provocar calambres estomacales.
• Protégete del sol usando un sombrero de ala ancha y gafas de sol. Use ropa liviana, de colores claros y holgada.
• Colóquese protector solar con SPF 15 o superior; los productos más eficaces dicen “amplio espectro” o “protección UVA/UVB” en sus etiquetas.
• ¡Quédate a la sombra!

No dejes que un virus estomacal te frene

Los meses de verano suelen ver un aumento en los informes de enfermedades transmitidas por alimentos. Mantenga la comida segura en su 4^th del picnic o barbacoa de julio.

• Utilice platos y utensilios separados para carnes y aves crudas y cocidas y para alimentos listos para comer, como frutas y verduras crudas.
• Utilice un termómetro para alimentos para asegurarse de que la carne y las aves estén cocinado lo suficientemente caliente para matar gérmenes dañinos.
• No deje los alimentos a temperatura ambiente por más de dos horas (una hora si la temperatura exterior supera los 90 grados). Mantenga los alimentos perecederos en una hielera aislada llena de hielo o bolsas de hielo.

Prepárate para dar el paso

El ahogamiento es responsable de más muertes entre niños de 1 a 4 años que cualquier otra causa, excepto los defectos de nacimiento.

• Designe a un adulto responsable para que vigile a todos los niños nadando o jugando dentro o alrededor del agua. El ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente, por lo que los adultos no deben participar en ninguna otra actividad que distraiga mientras supervisan a los niños.
• Enseñe a los niños a nadar. Las clases formales de natación pueden proteger a los niños pequeños de ahogarse.
• Nade siempre con un compañero. Siempre que sea posible, elija sitios para nadar que cuenten con socorristas.
• Evite beber alcohol antes o durante la natación, la navegación o el esquí acuático. No beba alcohol mientras supervisa a los niños.
• Conozca las condiciones climáticas locales y el pronóstico antes de nadar o navegar. Los vientos fuertes y las tormentas eléctricas con rayos son peligrosos.

Lucha contra la picadura

Los insectos, incluidos los mosquitos, las garrapatas y algunas moscas, pueden transmitir enfermedades como Zika, dengue, y enfermedad de Lyme.

• Usar Repelentes de insectos registrados por la EPA que contengan al menos 20% DEET para protección contra mosquitos, garrapatas y otros insectos.
• Use camisas de manga larga, pantalones largos, calcetines y sombrero. Métete la camisa dentro de los pantalones y mételos dentro de los calcetines para obtener la máxima protección.
• Revise usted y sus hijos en busca de garrapatas. Las garrapatas son fáciles de eliminar..

feliz 4^th ¡de julio!