Предотвращение травм от фейерверков

Фейерверки могут стать причиной смерти и травм, включая ожоги, порезы, синяки и попадание посторонних предметов в глаза.

• Никогда не позволяйте маленьким детям играть с фейерверками или зажигать их.
• Всегда попросите взрослого контролировать фейерверк.
• Не покупайте фейерверки, упакованные в коричневую бумагу, поскольку это часто означает, что они были созданы для профессиональных показов и могут быть опасны для потребителей.
• Убедитесь, что вы и ваша семья смотрите фейерверки с безопасного расстояния.
• Немедленно позвоните 911, если кто-то пострадал от фейерверка.

Победить жару

В высокие температуры ваше тело может оказаться неспособным должным образом охладиться. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

• Пейте много жидкости, независимо от уровня вашей активности. Не ждите, пока вам захочется пить. Предупреждение: Если ваш врач обычно ограничивает количество выпиваемой жидкости или назначает вам таблетки для питья, спросите, сколько вам следует пить в жаркую погоду.
• Не пейте жидкости, содержащие алкоголь или большое количество сахара: они фактически заставляют вас терять больше жидкости. Также избегайте очень холодных напитков, поскольку они могут вызвать спазмы желудка.
• Защитите себя от солнца, надев широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Носите легкую, светлую, свободную одежду.
• Нанесите солнцезащитный крем с SPF 15 или выше – на этикетках наиболее эффективных продуктов написано «широкий спектр» или «защита от UVA/UVB».
• Оставайтесь в тени!

Не позволяйте расстройству желудка замедлить вас

В летние месяцы обычно наблюдается всплеск сообщений о болезни пищевого происхождения. Обеспечьте безопасность продуктов питания в вашем 4^й июльский пикник или барбекю.

• Используйте отдельные тарелки и посуду для сырого и приготовленного мяса и птицы, а также для готовых к употреблению продуктов, таких как сырые фрукты и овощи.
• Используйте пищевой термометр, чтобы убедиться, что мясо и птица приготовлено достаточно горячим для уничтожения вредных микробов.
• Не оставляйте еду при комнатной температуре дольше двух часов — одного часа, если температура наружного воздуха превышает 90 градусов. Храните скоропортящиеся продукты в изолированном холодильнике, наполненном льдом или пакетами со льдом.

Приготовьтесь сделать решительный шаг

Утопление является причиной большего количества смертей среди детей в возрасте от 1 до 4 лет, чем любая другая причина, за исключением врожденных дефектов.

• Назначьте ответственного взрослого, который будет наблюдать за тем, как все дети плавают или играют в воде или около нее. Утопление происходит быстро и незаметно, поэтому при наблюдении за детьми взрослым не следует заниматься какой-либо другой отвлекающей деятельностью.
• Учите детей плавать. Формальные уроки плавания могут защитить маленьких детей от утопления.
• Всегда плавайте с другом. По возможности выбирайте места для купания, где есть спасатели.
• Избегайте употребления алкоголя до или во время плавания, катания на лодке или водных лыжах. Не употребляйте алкоголь, присматривая за детьми.
• Прежде чем купаться или кататься на лодке, узнайте местные погодные условия и прогноз. Опасны сильный ветер и гроза с ударами молний.

Борьба с укусом

Насекомые, в том числе комары, клещи и некоторые мухи, могут распространять такие заболевания, как Зика, денге, и болезнь Лайма.

• Использовать Репелленты от насекомых, зарегистрированные EPA. которые содержат не менее 20% DEET для защиты от комаров, клещей и других насекомых.
• Носите рубашки с длинными рукавами, длинные брюки, носки и шляпу. Заправьте рубашку в брюки и заправьте брюки в носки для максимальной защиты.
• Проверьте себя и своих детей на наличие клещей. Клещи легко удаляются.

Счастья 4^й июля!