ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များနှင့် ဒေသန္တရ အအေးခံစခန်းတည်နေရာများ

အပူဒဏ်ကြောင့် ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ

ကြိုတင်ရေချိုးပေးခြင်းသည် အပူနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် အဓိကဖြစ်သည်။ ရေများများသောက်ပါ သို့မဟုတ် အီလက်ထရောနစ် အစားထိုးအချိုရည်များကို နွေရာသီအပူဒဏ်မခံရမီနှင့် ကြာရှည်စွာ မထိတွေ့မီ နာရီပေါင်းများစွာ သောက်ပါ။
အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်ပြီး အရိပ်များများယူပြီး အနားယူမယ်ဆိုရင် အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့အဝတ်အစားနဲ့ ပါးစပ်ကျယ်တဲ့ ဦးထုပ်ကို ၀တ်ပါ။
အရက် သို့မဟုတ် ကဖင်းမပါပါ။
သင့်တွင် လေအေးပေးစက်မရှိပါက အအေးခံဌာန သို့မဟုတ် အများသူငှာနေရာ (စာကြည့်တိုက်များ သို့မဟုတ် ကုန်တိုက်များကဲ့သို့) နေ့အချိန်တွင် ရှာပါ။
ဒါ့အပြင် သင့်လေအေးပေးစက်ကိုလည်း ကန့်သတ်မထားပါနဲ့။ သင့်လျှပ်စစ် ဘီလ်အတွက် စိတ်ပူပါက PSO သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ၎င်းတို့တွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည့် ပရိုဂရမ်များရှိသည်။
အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အို အိမ်နီးနားချင်းတွေကို စစ်ဆေးရင် အပေါင်းအသင်းစနစ်ကို သုံးပါ။

နောက်ထပ်အသိပေးချက်မရရှိမချင်း အောက်ဖော်ပြပါ အအေးပေးစက်များကို အများပြည်သူအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။

ကယ်တင်ရေးတပ်မတော်၏မျှော်လင့်ချက်ဗဟို
102 N. Denver Ave.
Tulsa၊ OK 74103
24/7

Tulsa ကောင်တီ လူမှုဝန်ဆောင်မှု အအေးခံဌာန
2401 Charles Page Blvd
Tulsa OK 74127
နံနက် ၈း၃၀ မှ ၈း၀၀ နာရီ

Dennis R. Neill တန်းတူညီမျှရေးစင်တာ
621 အရှေ့ 4 လမ်း
Tulsa၊ OK 74120
နေ့လယ် ၉ နာရီမှ ၇ ရက် တစ်ပတ်

ယော ၃:၁၆ သာသနာ
506 N. Cheyenne
Tulsa၊ Okla။ 74103
24/7

Tulsa ဧရိယာတစ်လျှောက်ရှိ အကြီးတန်းအာဟာရနေရာများကို အအေးခံစခန်းများအဖြစ်လည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ တည်နေရာ၊ နာရီနှင့် အခြားအချက်အလက်များအတွက် 2-1-1 ကိုခေါ်ဆိုပါ။ အခမဲ့ ငှားရမ်းထားသော လေအေးပေးစက်ယူနစ်ကို လျှောက်ထားခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် 2-1-1 ကိုခေါ်ဆိုပါ။