نصائح صحية ومواقع محطات التبريد المحلية

نصائح للبقاء بصحة جيدة في الحر:

يعد الترطيب المسبق أمرًا أساسيًا في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة. اشرب الكثير من الماء أو المشروبات البديلة بالكهرباء قبل عدة ساعات من التعرض لحرارة الصيف وأثناءه.
ارتدي ملابس فاتحة اللون وفضفاضة وقبعة واسعة الحواف إذا كنت تعمل في الخارج وخذ الكثير من فترات الراحة في الظل.
لا يوجد كحول أو كافيين.
إذا لم يكن لديك مكيف هواء، فابحث عن محطة تبريد أو مكان عام (مثل المكتبات أو مراكز التسوق) خلال النهار.
أيضا، لا تحد من تكييف الهواء الخاص بك. إذا كنت قلقًا بشأن فاتورة الكهرباء، فاتصل بـ PSO. لديهم برامج يمكن أن تساعدك.
استخدم نظام الأصدقاء إذا كنت تعمل في الخارج وتفقد الجيران المسنين.

محطات التبريد التالية مفتوحة للجمهور حتى إشعار آخر:

مركز جيش الخلاص للأمل
102 ن. شارع دنفر.
تولسا، موافق 74103
24/7

محطة تبريد الخدمات الاجتماعية في مقاطعة تولسا
2401 تشارلز بيج الجادة.
تولسا موافق 74127
8:30 صباحًا – 8:00 مساءً

مركز دينيس ر. نيل للمساواة
621 شرق الشارع الرابع
تولسا، موافق 74120
من الظهر حتى 9 مساءً 7 أيام في الأسبوع

رسالة يوحنا 3: 16
506 ن. شايان
تولسا، أوكلا 74103
24/7

مواقع التغذية لكبار السن في جميع أنحاء منطقة تولسا متاحة أيضًا كمحطات تبريد. اتصل بالرقم 2-1-1 لمعرفة المواقع وساعات العمل وغيرها من المعلومات. اتصل بالرقم 1-1-2 لمزيد من المعلومات حول التقدم بطلب للحصول على وحدة تكييف هواء مستعارة مجانية.