Lời khuyên để giữ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng:
TRƯỚC HYDRA là chìa khóa trong việc ngăn ngừa bệnh liên quan đến nhiệt. Uống nhiều nước hoặc đồ uống thay thế chất điện giải vài giờ trước và trong khi tiếp xúc lâu với cái nóng mùa hè.
Mặc quần áo sáng màu, rộng rãi và đội mũ rộng vành nếu làm việc ngoài trời và nghỉ ngơi nhiều trong bóng râm.
Không có rượu hoặc caffeine.
Nếu bạn không có máy điều hòa, hãy tìm trạm làm mát hoặc không gian công cộng (chẳng hạn như thư viện hoặc trung tâm thương mại) vào ban ngày.
Ngoài ra, đừng hạn chế điều hòa không khí của bạn. Nếu bạn lo lắng về hóa đơn tiền điện của mình, hãy gọi cho PSO. Họ có những chương trình có thể giúp ích cho bạn.
Sử dụng hệ thống bạn bè nếu làm việc ngoài trời và kiểm tra những người hàng xóm lớn tuổi.
Các trạm làm mát sau đây mở cửa cho công chúng cho đến khi có thông báo mới:
Trung tâm Hy vọng của Đội quân cứu tế
102 N. Đại lộ Denver.
Tulsa, OK 74103
24/7
Trạm làm mát Dịch vụ Xã hội Quận Tulsa
2401 Charles Trang Blvd.
Tulsa OK 74127
8:30 sáng – 8:00 tối
Trung tâm Bình đẳng Dennis R. Neill
621 Đường số 4 Đông
Tulsa, OK 74120
Trưa đến 9 giờ tối 7 ngày một tuần
Giăng 3:16 Sứ mệnh
506 N. Cheyenne
Tulsa, Okla. 74103
24/7
Các địa điểm Dinh dưỡng cao cấp trên khắp khu vực Tulsa cũng có sẵn dưới dạng Trạm làm mát. Quay số 2-1-1 để biết địa điểm, giờ và thông tin khác. Quay số 2-1-1 để biết thêm thông tin về cách đăng ký mượn máy điều hòa không khí miễn phí.
