Was passiert in Ihrer Gemeinde, das Ihnen hilft, Ihr Herz gesund zu halten? Untersuchungen haben gezeigt, dass soziale Unterstützung und persönliche Netzwerke es einfacher machen, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, sich gesund zu ernähren, Gewicht zu verlieren und mit dem Rauchen aufzuhören.
• Organisieren Sie einen Spaziergang
• Laufen oder radeln Sie in der Gruppe
• Nehmen Sie an einem Tanzkurs teil
• Besuchen Sie eine Gesundheitsmesse
