TULSA, OK – [21 de septiembre de 2015] – La buena noticia sobre la obesidad infantil es que se puede prevenir. Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil y el Programa de Vida Saludable del Departamento de Salud de Tulsa brinda consejos para ayudar a los niños del condado de Tulsa a vivir una vida más saludable.
En Oklahoma, el 27 por ciento de los jóvenes son obesos o tienen sobrepeso. La obesidad infantil pone a los niños en riesgo de sufrir problemas de salud que antes sólo se observaban en adultos, como diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares. Los hábitos de vida saludables pueden reducir el riesgo de padecer obesidad y desarrollar enfermedades relacionadas.
"Esperamos generar conciencia sobre la obesidad infantil para alentar a las familias a comer y jugar juntas", dijo Vanessa Hall-Harper, gerente del Programa de Vida Saludable. "Pasos simples como llenar la mitad del plato con frutas y verduras en cada comida y realizar 60 minutos de actividad física cada día pueden ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables que los sigan durante toda la vida".
El Programa de Vida Saludable trabaja en estrecha colaboración con grupos comunitarios como Tulsa County Wellness Partnership, una coalición local dedicada a cambiar las políticas y los entornos en el condado de Tulsa para hacer que la nutrición saludable y el ejercicio sean la opción fácil en las escuelas, los lugares de trabajo y las comunidades.
"Una mayor concientización puede aumentar las políticas y prácticas que abordan la obesidad", dijo el Dr. Colony Fugate, miembro del TCWP. Fugate es profesor clínico asociado de pediatría en el Centro de Ciencias de la Salud de OSU y diplomado de la Junta Estadounidense de Medicina de la Obesidad.
Ayude a los niños a llenar la mitad de sus platos con frutas y verduras en cada comida y realice 60 minutos de actividad física todos los días con estos sencillos consejos:
Cocine juntos. Deje que sus hijos colaboren en la cocina. Pueden lavar los productos, cortar la lechuga para ensaladas y sándwiches, o partir algunas judías verdes.
Compren juntos. Lleva a tus hijos al supermercado. Es una súper idea que les permitirá elegir nuevos alimentos para probar.
Inscriba a sus hijos en actividades extraescolares como deportes, baile u otros programas de actividad física.
Haz que las tareas del hogar sean divertidas viendo qué tan rápido puedes limpiar la casa. Pon algo de música, canta y baila mientras limpias.
Para obtener más información sobre el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil y consejos y recursos saludables, visite ShapeYourFutureOK.com.
Programa de Vida Saludable
El Programa de Vida Saludable del Departamento de Salud de Tulsa es un programa financiado con subvenciones que busca prevenir y reducir el consumo de tabaco y la obesidad trabajando con empresas, ciudades y gobiernos, escuelas e instituciones y organizaciones comunitarias, para ayudar a que la elección saludable sea la elección más fácil. El programa está financiado mediante una subvención del Tobacco Settlement Endowment Trust. Para obtener más información, visite www.tulsa-health.org.
Fideicomiso de dotación del acuerdo de tabaco de Oklahoma
El Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (TSET) sirve como socio y constructor de puentes para las organizaciones que trabajan para dar forma a un futuro más saludable para todos los habitantes de Oklahoma. TSET brinda liderazgo en las intersecciones de la salud al trabajar con beneficiarios estatales y cultivar investigaciones innovadoras que cambian vidas, y al trabajar en los sectores público y privado para desarrollar, apoyar, implementar y evaluar estrategias creativas para aprovechar las oportunidades emergentes para mejorar la salud del público. salud. Para obtener más información, visite www.tset.ok.gov.
