ພໍ່ແມ່ມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ປອດໄພໃນໄລຍະການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19: ປອດໄພບໍທີ່ຈະເຂົ້າໂຮງຮຽນດ້ວຍຕົນເອງ? (ມັນຂຶ້ນກັບ.) ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການຫຼິ້ນກິລາ? (ມັນຂຶ້ນກັບ.) ລູກຂອງຂ້ອຍຄວນສັກຢາໄຂ້ຫວັດບໍ? (ແມ່ນແລ້ວ.)
ການສະຫລອງວັນພັກອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນລະດູການນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ COVID-19. ຫຼີກເວັ້ນກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການແຜ່ກະຈາຍ. ພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ມ່ວນໆທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າໃນການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ COVID-19.
CDC ໄດ້ອອກຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ Halloween, ແຕ່ລະດັບຄວາມປອດໄພຂອງກິດຈະກໍາໃດໆແມ່ນຂຶ້ນກັບເງື່ອນໄຂທ້ອງຖິ່ນ. ແຜນທີ່ຄວາມສ່ຽງລະຫັດຫັດໄປສະນີຂອງພະແນກສຸຂະພາບ Tulsa ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດຄວາມສ່ຽງຢູ່ໃນບ້ານຂອງທ່ານ.
ທ່ານດຣ Bruce Dart, ຜູ້ອໍານວຍການບໍລິຫານ THD ກ່າວວ່າ "ສຸຂະພາບສາທາລະນະເຮັດໃຫ້ຄວາມປອດໄພຂອງຊຸມຊົນຂອງພວກເຂົາເປັນອັນດັບທໍາອິດ". “ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເປັນຕຳຫຼວດໄດ້ສະເໝີ. Halloween ເປັນຕົວຢ່າງຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍັງສາມາດມ່ວນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຄອບຄົວ, ຕາບໃດທີ່ປະຊາຊົນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປດຽວກັນຂອງການໃສ່ຫນ້າກາກ, ເບິ່ງໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານ, ລ້າງມືຂອງທ່ານແລະຫຼີກເວັ້ນການຝູງຊົນແລະກິດຈະກໍາພາຍໃນເຮືອນ."
ນີ້ແມ່ນຂໍ້ແນະນຳບາງອັນທີ່ລະບຸບາງກິດຈະກຳທີ່ປອດໄພ (ສະຫຼອງຢູ່ເຮືອນ), ປອດໄພໜ້ອຍກວ່າ (ການຫຼໍ່ຫຼອມຢ່າງລະມັດລະວັງ) ແລະ ບໍ່ປອດໄພ (ຝູງໃຫຍ່). ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ Halloween ທີ່ປອດໄພ: ພໍ່ແມ່ແລະຜູ້ໃຫຍ່ຄວນທົບທວນຄືນຄໍາແນະນໍາຂອງ CDC, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງສຸຂະພາບສາທາລະນະແລະສົນທະນາກັບຄອບຄົວອື່ນໆເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາວາງແຜນທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຄວາມມ່ວນແລະຄວາມປອດໄພ.
ປອດໄພ: ສະເຫຼີມສະຫຼອງຢູ່ເຮືອນ
ການແກະສະຫຼັກຫຼືຕົບແຕ່ງຜັກກັບສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານແລະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາ
ການແກະສະຫຼັກຫຼືຕົບແຕ່ງຜັກນອກ, ໃນໄລຍະທີ່ປອດໄພ, ກັບເພື່ອນບ້ານຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ
ການຕົກແຕ່ງເຮືອນ, ອາພາດເມັນ, ຫຼືພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ
ດໍາເນີນການລ່າສັດຂີ້ເຫຍື້ອ Halloween ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ເປັນຫົວຂໍ້ Halloween ເພື່ອຊອກຫາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍ່າງນອກຈາກເຮືອນໄປຫາເຮືອນເພື່ອຊົມເຊີຍການຕົກແຕ່ງ Halloween ໃນໄລຍະໄກ.
ມີການແຂ່ງຂັນຊຸດ Halloween virtual
ມີຄືນໜັງ Halloween ກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ນຳ
ມີການຊອກຫາກົນໄກການລ່າສັດຂອງຄົນຂູດກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫຼືອ້ອມຂ້າງເຮືອນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະໄປເຮືອນ
ປອດໄພໜ້ອຍກວ່າ: ການສະຫຼອງຢ່າງລະມັດລະວັງຢູ່ນອກເຮືອນ
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວິທີດຽວ ຫຼື ການປິ່ນປົວທີ່ຖົງຂອງຂວັນຫໍ່ສ່ວນບຸກຄົນຖືກຈັດລຽງເປັນແຖວສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ຈະຈັບແລະໄປໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ໄປສູ່ໄລຍະທາງສັງຄົມ (ເຊັ່ນ: ໃນຕອນທ້າຍຂອງທາງຍ່າງຫຼືຢູ່ແຄມຂອງເດີ່ນ).
ຖ້າເຈົ້າກຳລັງກຽມກະເປົ໋າດີ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີກ່ອນ ແລະ ຫຼັງກຽມຖົງ.
ມີຂະບວນແຫ່ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍເປັນກຸ່ມນ້ອຍ, ຢູ່ກາງແຈ້ງ, ເຊິ່ງຄົນຢູ່ຫ່າງກັນຫຼາຍກວ່າ 6 ຟຸດ
ການເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງທີ່ຈັດຂຶ້ນຢູ່ກາງແຈ້ງບ່ອນທີ່ມີຫນ້າກາກປ້ອງກັນແລະປະຊາຊົນສາມາດຢູ່ຫ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາ 6 ຟຸດ
ຫນ້າກາກເສື້ອຜ້າ (ເຊັ່ນ: Halloween) ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຜ້າອັດດັງ. ບໍ່ຄວນໃຊ້ຜ້າອັດປາກມົດລູກ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະເຮັດດ້ວຍຜ້າສອງຊັ້ນ ຫຼືຫຼາຍຊັ້ນຂອງຜ້າລະບາຍອາກາດທີ່ປົກປາກ ແລະດັງ ແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງບໍລິເວນໃບໜ້າ.
ຫ້າມໃສ່ໜ້າກາກໃສ່ຜ້າອັດປາກ ເພາະອາດເປັນອັນຕະລາຍ ຖ້າຜ້າອັດດັງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ແທນທີ່ຈະ, ພິຈາລະນາໃຊ້ຜ້າອັດດັງທີ່ມີຫົວຂໍ້ Halloween.
ໄປຫາບ່ອນເປີດອາກາດ, ທາງດຽວ, ຍ່າງຜ່ານປ່າຮາງວັນທີ່ມີການບັງຄັບໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະປະຊາຊົນສາມາດຢູ່ຫ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາ 6 ຟຸດ.
ຖ້າສຽງດັງອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ຄວນມີໄລຍະຫ່າງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໄລຍະຫ່າງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼຸດລົງ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມສວນຜັກ ຫຼືສວນໝາກໄມ້ ບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນໃຊ້ເຈວລ້າງມືກ່ອນສຳຜັດກັບຜັກ ຫຼືເກັບໝາກແອັບເປິ້ນ, ໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມແມ່ນຊຸກຍູ້ ຫຼື ບັງຄັບໃຫ້ປະຊາຊົນສາມາດຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມໄດ້.
ມີການເບິ່ງໜັງຮາໂລວີນກາງແຈ້ງກັບໝູ່ເພື່ອນໃນຄອບຄົວກັບຄົນທີ່ຢູ່ຫ່າງກັນຢ່າງໜ້ອຍ 6 ຟຸດ
ຖ້າສຽງດັງອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ຄວນມີໄລຍະຫ່າງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໄລຍະຫ່າງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼຸດລົງ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງ CDC ກ່ຽວກັບການເປັນເຈົ້າພາບການຊຸມນຸມຫຼືການແຕ່ງກິນນອກ.
ບໍ່ປອດໄພ: ລະວັງ
ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມທີ່ການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ໄປເຮືອນ
ມີລໍາຕົ້ນ ຫຼື ການປິ່ນປົວທີ່ໃຫ້ການປິ່ນປົວຈາກລໍາຕົ້ນຂອງລົດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນບ່ອນຈອດລົດຂະຫນາດໃຫຍ່
ການເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງທີ່ແອອັດໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນເຮືອນ
ໄປເຮືອນຜີສິງຢູ່ໃນຮົ່ມ ບ່ອນທີ່ຄົນອາດຈະເຕົ້າໂຮມກັນແລະຮ້ອງໄຫ້
ຂີ່ລົດໄຖນາ ຫຼື ຂີ່ລົດໄຖນາກັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ
ການນໍາໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼືຢາເສບຕິດ, ເຊິ່ງສາມາດຟັງການຕັດສິນແລະເພີ່ມພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ
ການເດີນທາງໄປເທດສະການລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນໃນເຂດຊົນນະບົດທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີການແຜ່ລະບາດຂອງ COVID-19 ໃນຊຸມຊົນ.
ໃນລະຫວ່າງການສະເຫຼີມສະຫຼອງ
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຈາກການສໍາຜັດ, ການຕິດເຊື້ອຫຼືການແຜ່ລະບາດຂອງ COVID-19 ໃນລະຫວ່າງການສະເຫຼີມສະຫຼອງ:
ໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມແລະຈໍາກັດການຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດ
ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 6 ຟຸດ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຈາກຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ນຳ. ລະວັງໂດຍສະເພາະໃນພື້ນທີ່ທີ່ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງນີ້, ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນໍ້າ ແລະບ່ອນກິນເຂົ້າ.
ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າໃນເວລາສັນຈອນຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ໃນເວລາເກີດເຫດການສາທາລະນະ.
ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍເຊັ່ນຮ້ານອາຫານໃນຊ່ວງເວລາກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນເຂົ້ານອກຮ້ານອາຫານ.
ຫຼຸດທ່າທາງທີ່ສົ່ງເສີມການຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດ. ຕົວຢ່າງ: ຢ່າຈັບມື, ຈັບສອກ, ຫຼືກອດ. ແທນທີ່ຈະໂບກມື ແລະທັກທາຍຄົນອື່ນດ້ວຍວາຈາ.
ໃສ່ໜ້າກາກ
ໃສ່ໜ້າກາກທຸກເວລາໃນເວລາຢູ່ອ້ອມແອ້ມຄົນທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດ.
ຫຼີກເວັ້ນການຮ້ອງເພງ, ຮ້ອງເພງ, ຫຼືຮ້ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ບໍ່ໃສ່ຫນ້າກາກແລະພາຍໃນ 6 ຕີນຂອງຄົນອື່ນ.
ຢ່າໃຊ້ຜ້າອັດດັງໃສ່ແທນຜ້າອັດປາກ
ຫ້າມໃຊ້ຜ້າອັດປາກ-ດັງ ແທນຜ້າອັດປາກ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຮັດດ້ວຍຜ້າສອງຊັ້ນ ຫຼືຫຼາຍຊັ້ນຂອງຜ້າອັດປາກ-ດັງ ແລະບໍ່ໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ທົ່ວໃບໜ້າ.
ຫ້າມໃສ່ໜ້າກາກໃສ່ຜ້າອັດປາກ ເພາະອາດເປັນອັນຕະລາຍ ຖ້າຜ້າອັດດັງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ແທນທີ່ຈະ, ພິຈາລະນາໃຊ້ຜ້າອັດດັງທີ່ມີຫົວຂໍ້ Halloween.
ຈໍາກັດການສໍາພັດກັບຫນ້າດິນສໍາພັດທົ່ວໄປຫຼືລາຍການທີ່ແບ່ງປັນ
ອະນາໄມ ແລະຂ້າເຊື້ອພື້ນຜິວທີ່ສຳຜັດທົ່ວໄປ ແລະສິ່ງຂອງທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນລະຫວ່າງການນຳໃຊ້ເມື່ອເປັນໄປໄດ້. ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ EPA.
ໃຊ້ກະປ໋ອງຂີ້ເຫຍື້ອແບບ touchless ຖ້າມີ. ໃຊ້ຖົງມືໃນເວລາທີ່ເອົາຖົງຂີ້ເຫຍື້ອອອກຫຼືຈັດການແລະຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ. ລ້າງມືຫຼັງຈາກຖອດຖົງມືອອກ.
ລ້າງມື
ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆດ້ວຍສະບູ່ ແລະ ນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ວິນາທີ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນສາທາລະນະ, ຫຼືຫຼັງຈາກເປົ່າດັງ, ໄອ, ຫຼືຈາມ. ຖ້າສະບູ່ ແລະນໍ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຈວລ້າງມືທີ່ມີແອນກໍຮໍຢ່າງໜ້ອຍ 60%. ກວມເອົາພື້ນຜິວທັງໝົດຂອງມືຂອງເຈົ້າ ແລະຖູພວກມັນເຂົ້າກັນຈົນຮູ້ສຶກວ່າມັນແຫ້ງ.
ຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ ແລະເຄື່ອງດື່ມ
ປະຈຸບັນ, ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຈັດອາຫານຫຼືການກິນແມ່ນກ່ຽວພັນກັບການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ໂດຍກົງ. ເປັນໄປໄດ້ວ່າຄົນເຮົາສາມາດຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ໄດ້ໂດຍການສຳຜັດກັບພື້ນຜິວ ຫຼືສິ່ງຂອງຕ່າງໆ ລວມທັງອາຫານ, ເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ, ຫຼືເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດຢູ່ໃນນັ້ນ ແລ້ວແຕະປາກ, ດັງ, ຫຼືຕາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າເປັນວິທີຕົ້ນຕໍທີ່ເຊື້ອໄວຣັສແຜ່ລາມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີສະເຫມີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຈາກເຊື້ອພະຍາດທົ່ວໄປໃນອາຫານ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນລ້າງມືຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາເປັນເວລາ 20 ວິນາທີກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ຮັບໃຊ້, ແລະກິນອາຫານ. ໃຊ້ເຈວລ້າງມືທີ່ມີແອລກໍຮໍຢ່າງໜ້ອຍ 60% ຖ້າບໍ່ມີສະບູ່ ແລະນໍ້າ.
ແທນທີ່ຈະເປັນການຊຸມນຸມແບບ potluck, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ແຂກເອົາອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບຕົນເອງແລະສໍາລັບສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນຂອງຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ.
ຈໍາກັດຄົນທີ່ເຂົ້າແລະອອກຈາກພື້ນທີ່ທີ່ມີການກະກຽມຫຼືການຈັດການອາຫານ, ເຊັ່ນໃນເຮືອນຄົວຫຼືອ້ອມຂ້າງປີ້ງໄຟ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.
ໃສ່ໜ້າກາກໃນຂະນະກະກຽມ ຫຼືຮັບໃຊ້ອາຫານໃຫ້ຜູ້ອື່ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າຈະຮັບໃຊ້ອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ພິຈາລະນາໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງຮັບໃຊ້ອາຫານທັງຫມົດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈັບເຄື່ອງຮັບໃຊ້.
ໃຊ້ທາງເລືອກທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວ ຫຼືລະບຸບຸກຄົນໃດໜຶ່ງເພື່ອຮັບໃຊ້ລາຍການທີ່ແບ່ງປັນໄດ້, ເຊັ່ນ: ນ້ຳສະຫຼັດ, ຖັງອາຫານ, ຈານ ແລະເຄື່ອງປຸງ, ແລະເຄື່ອງປຸງ.
ຫຼີກເວັ້ນທາງເລືອກອາຫານ ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດເອງໄດ້, ເຊັ່ນ: ບຸບເຟ້ ຫຼື ຮ້ານອາຫານບຸບເຟ້, ບາສະຫຼັດ, ແລະເຄື່ອງປຸງ ຫຼື ສະຖານີເຄື່ອງດື່ມ. ໃຊ້ຕົວເລືອກອາຫານທີ່ຈັບແລະໄປ, ຖ້າມີ.
ຖ້າທ່ານເລືອກໃຊ້ສິ່ງຂອງທີ່ສາມາດໃຊ້ຄືນໄດ້ (ເຊັ່ນ: ຜ້າຄຸມບ່ອນນັ່ງ, ຜ້າປູໂຕະ, ຜ້າປູບ່ອນ), ລ້າງ ແລະຂ້າເຊື້ອຫຼັງຈາກເຫດການ.
ຊອກຫາທາງເລືອກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊັ່ນ: ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້, ທາດໂປຼຕີນ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ຫຼື ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່, ໃນການຊຸມນຸມວັນພັກເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ.
ຄົນທີ່ບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມການສະຫລອງວັນພັກຜ່ອນດ້ວຍຕົນເອງ
ຄົນທີ່ມີ ຫຼືຕິດເຊື້ອ COVID-19
ຫ້າມເປັນເຈົ້າພາບ ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນງານບຸນດ້ວຍຕົວຕົນ, ຖ້າເຈົ້າ ຫຼືຜູ້ໃດຄົນໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ
ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ແລະ ບໍ່ທັນໄດ້ຕາມເກນເວລາທີ່ມັນປອດໄພທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນອື່ນ
ມີອາການຂອງ COVID-19
ກຳລັງລໍຖ້າຜົນກວດໄວຣັດ COVID-19
ອາດຈະໄດ້ສໍາຜັດກັບຜູ້ຕິດເຊື້ອ COVID-19 ໃນ 14 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ
ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຈາກ COVID-19
ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຈາກ COVID-19, ຫຼືຢູ່ ຫຼືເຮັດວຽກກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນ
ຫຼີກເວັ້ນການເຕົ້າໂຮມກັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
ຫຼີກລ້ຽງການຊຸມນຸມໃຫຍ່ໆ ແລະພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ (ຕາມທີ່ອະທິບາຍໄວ້ທົ່ວໜ້ານີ້) ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມການເຕົ້າໂຮມກັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກການສະເຫຼີມສະຫຼອງ
ຫຼັງຈາກເຂົ້າຮ່ວມການຊຸມນຸມ, ບຸກຄົນຄວນຕິດຕາມອາການຂອງຕົນເອງເປັນເວລາ 14 ມື້ແລະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຖ້າອາການເກີດຂື້ນ.
ແຈ້ງເຕືອນອາການໂດຍການສັງເກດເບິ່ງອາການໄຂ້, ໄອ, ຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ, ຫຼືອາການອື່ນໆຂອງ COVID-19.
ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນ, ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະໃນການຕັ້ງຄ່າທີ່ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ 6 ຟຸດ.
ເອົາອຸນຫະພູມຂອງທ່ານຖ້າອາການເກີດຂື້ນ.
ຢ່າເອົາອຸນຫະພູມຂອງທ່ານພາຍໃນ 30 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຫຼັງຈາກກິນຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເຊັ່ນ: acetaminophen.
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງ CDC ຖ້າອາການເກີດຂື້ນ.
ຊາວເມືອງ Tulsa ຄວນຈັດຕາຕະລາງການກວດ COVID-19 ພາຍໃນ 5-7 ມື້ຫຼັງຈາກເຂົ້າຮ່ວມງານໃຫຍ່. ເພື່ອກໍານົດເວລາການທົດສອບ, ຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືທົບທວນໂອກາດຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບຢູ່ໃນ Tulsa County. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງລົບ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບສໍາລັບ 14 ມື້ເຕັມເພາະວ່າບຸກຄົນຍັງສາມາດທົດສອບໃນທາງບວກຕໍ່ມາຈາກການສໍາຜັດຢູ່ໃນເຫດການຫຼືແມ້ກະທັ້ງຖືກເປີດເຜີຍໃນບ່ອນອື່ນ. ການສືບສວນການລະບາດຂອງພະຍາດລວມທັງການຕິດຕາມການຕິດຕໍ່ຈະສໍາເລັດໃນກໍລະນີໃນທາງບວກທັງຫມົດທີ່ຢືນຢັນຢູ່ໃນເມືອງ Tulsa ໂດຍພະແນກສຸຂະພາບ Tulsa.
ຄຳແນະນຳທີ່ມາຈາກ CDC, de Beaumont Foundation ແລະ OSDH
