ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ? ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການມີການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມແລະເຄືອຂ່າຍສ່ວນບຸກຄົນເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການເຊົາສູບຢາງ່າຍຂຶ້ນ.
• ຈັດລະບຽບຍ່າງ
• ແລ່ນ ຫຼືລົດຖີບເປັນກຸ່ມ
• ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນ
• ເຂົ້າຮ່ວມງານວາງສະແດງສຸຂະພາບ
