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食物

健康饮食​

健康饮食是健康生活方式的基础。保持健康的饮食选择是关键,因为随着时间的推移,做出相同的健康饮食选择可以带来更好的饮食习惯。在这里您将找到帮助使健康饮食成为一种生活方式所需的灵感和信息。

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快来学习由注册营养师教授的新食谱和准备美味佳肴的技巧。

自己种植蔬菜

没有什么比您在自家后院种植的新鲜农产品更美味的了。只需一点时间和很少或没有钱,您就可以在家里种植自己的蔬菜,这对整个家庭来说都是一个有趣的项目。没有购物,只是采摘和享受。种植自己的花园可能看起来令人畏惧,但我们的专家有一些基本建议可以帮助您入门。

健康餐饮

美国人平均每周外出就餐 4-5 次。通常,餐馆的饭菜含有一整天的热量和脂肪,并且维生素、矿物质和纤维的含量通常较低。然而,有一些方法可以在外出就餐时吃到健康营养的饭菜。

确保家里的食品安全

关于保持家庭食品安全的有用建议。

地点

我们在塔尔萨县设有 10 个地点,提供各种服务来帮助您和您的家人保持健康。

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