预防烟花爆竹伤害

烟花可能导致死亡和受伤，包括烧伤、割伤、擦伤以及眼睛中异物。

• 切勿让幼儿玩耍或点燃烟花。
• 始终有成人监督烟花活动。
• 避免购买用牛皮纸包装的烟花，这通常意味着它们是为专业展示而制造的，可能对消费者造成危险。
• 确保您和您的家人在安全距离观看烟花表演。
• 如果有人因烟花而受伤，请立即拨打 911。

战胜炎热

在 高温 你的身体可能无法正常冷却。这可能会导致严重的健康问题。

• 无论你的活动量如何，都要多喝水。不要等到口渴才喝水。 警告：如果您的医生通常会限制您喝的液体量或让您服用利尿剂，请询问天气炎热时您应该喝多少水。
• 不要喝含有酒精或大量糖的液体——这些实际上会导致您流失更多的体液。另外，避免喝太冷的饮料，因为它们会导致胃痉挛。
• 戴上宽边帽子和太阳镜，保护自己免受阳光照射。穿轻便、浅色、宽松的衣服。
• 使用 SPF 15 或更高的防晒霜 – 最有效的产品在其标签上注明“广谱”或“UVA/UVB 防护”。
• 呆在阴凉处！

不要让胃病让你放慢脚步

夏季通常会出现 食源性疾病. 确保家中食物安全 4^th 七月野餐或烧烤。

• 使用单独的盘子和器皿盛放生的和熟的肉类和家禽以及即食食品，如生水果和蔬菜。
• 使用食品温度计确保肉类和家禽 煮得足够热 杀死有害细菌。
• 不要将食物在室温下放置超过两小时 - 如果室外温度超过 90 度，则为一小时。将易腐烂的食物存放在装有冰块或冰袋的隔热冷却器中。

准备冒险

除出生缺陷外，溺水是导致 1 至 4 岁儿童死亡的主要原因。

• 指定一名负责的成年人负责监督所有在水中或水边游泳或玩耍的儿童。溺水发生得迅速而安静，因此成人在看护儿童时不应参与任何其他分散注意力的活动。
• 教孩子们游泳。正规的游泳课程可以保护幼儿免于溺水。
• 总是和伙伴一起游泳。尽可能选择有救生员的游泳地点。
• 游泳、划船或滑水之前或期间避免饮酒。监督儿童时请勿饮酒。
• 在游泳或划船之前了解当地的天气状况和预报。强风、雷暴和雷击是危险的。

对抗咬伤

蚊子、蜱虫和一些苍蝇等昆虫可以传播以下疾病： 寨卡病毒, 登革热， 和 莱姆病.

• 使用 EPA 注册的驱虫剂 含有至少 20% DEET，可防蚊、蜱虫和其他虫子。
• 穿长袖衬衫、长裤、袜子和帽子。将衬衫塞进裤子里，然后将裤子塞进袜子里，以获得最大程度的保护。
• 检查您自己和您的孩子是否有蜱虫。 蜱虫很容易去除.

快乐4^th 七月！