Únase a nosotros en febrero de 2024 para disfrutar de comidas saludables para el corazón que reduzcan la hipertensión. Estas demostraciones se realizan en nuestro Centro Regional de Salud y Bienestar Norte, 56th & MLK Jr. Blvd, ubicación que cuenta con una cocina de demostración completa. Cada asistente disfrutará de muestras gratuitas de los platos preparados y se llevará a casa tarjetas de recetas y folletos educativos. Es necesario registrarse para asistir.
Jueves 8 de febrero | 6:00 – 7:00 pm | Preparación de comidas 101: ¡Prepara comidas como un profesional! Las crocantes hamburguesas de atún, la cremosa pasta de atún y las batatas rellenas son opciones saludables para el corazón que puedes preparar con anticipación.
Martes, 13 de febrero | 17:30 – 18:30 | Cocinar para niños: ¡Habla de un dulce! Los jóvenes asistentes prepararán deliciosos wraps rellenos de vegetales y deliciosas galletas de San Valentín que usan menos azúcar y mejores ingredientes. Los niños menores de 8 años necesitan la presencia de un adulto.
Jueves 29 de febrero | 17:30 – 19:30 | Cocina práctica: Aprenda a preparar Shakshuka, un delicioso plato mediterráneo que se puede servir para el desayuno, el almuerzo o la cena, seguido de un capricho sin culpa en esta clase práctica.
