Rejoignez-nous en février 2024 pour des repas réduisant l'hypertension et bons pour le cœur. Ces démonstrations sont organisées dans notre centre régional de santé et de bien-être du Nord, 56e et MLK Jr. Blvd, où se trouve une cuisine de démonstration complète. Chaque participant bénéficiera d’échantillons gratuits des plats préparés et remportera chez lui des fiches de recettes et des documents pédagogiques. L'inscription est obligatoire pour y assister.
Jeudi 8 février | 18h00 – 19h00 | Préparation des repas 101 : Préparez vos repas comme un pro ! Les galettes de thon croustillantes, les pâtes crémeuses au thon et les patates douces farcies sont des options saines pour le cœur que vous pouvez préparer à l'avance.
Mardi 13 février | 17h30 – 18h30 | Cuisiner pour les enfants : Tu parles d’une gâterie sucrée ! Les jeunes participants prépareront de savoureux wraps fourrés aux légumes et de délicieux biscuits de la Saint-Valentin qui utilisent moins de sucre et de meilleurs ingrédients. Les enfants de moins de 8 ans nécessitent la présence d'un adulte.
Jeudi 29 février | 17h30 – 19h30 | Cuisine pratique : Apprenez à préparer le Shakshuka, un délicieux plat méditerranéen qui peut être servi au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, suivi d'une gâterie sans culpabilité lors de ce cours pratique.
