Hãy tham gia cùng chúng tôi vào tháng 2 năm 2024 để có những bữa ăn giảm huyết áp tốt cho tim. Những buổi demo này được tổ chức tại Trung tâm Sức khỏe và Sức khỏe Khu vực Phía Bắc của chúng tôi, 56th & MLK Jr. Blvd, địa điểm có nhà bếp trình diễn đầy đủ. Mỗi người tham dự sẽ được nếm thử miễn phí các món ăn được chế biến và sẽ mang về nhà thẻ công thức nấu ăn cũng như tài liệu giáo dục. Cần phải đăng ký để tham dự.
Thứ năm ngày 8 tháng 2 | 6:00 – 7:00 tối | Chuẩn bị bữa ăn 101: Chuẩn bị bữa ăn như một người chuyên nghiệp! Miếng chả cá ngừ giòn, mì ống cá ngừ kem và khoai lang nhồi là những lựa chọn tốt cho tim mạch mà bạn có thể chuẩn bị trước.
Thứ Ba, ngày 13 tháng 2 | 5:30 – 6:30 chiều | Nấu ăn cho trẻ em: Nói về một điều trị ngọt ngào! Những người tham dự thanh thiếu niên sẽ làm món bánh cuốn nhân chay thơm ngon và bánh quy Valentine thơm ngon sử dụng ít đường hơn và nguyên liệu tốt hơn. Trẻ em dưới 8 tuổi cần có người lớn đi cùng.
Thứ năm, ngày 29 tháng 2 | 5:30 – 7:30 chiều | Nấu ăn thực hành: Học cách làm Shakshuka, một món ăn Địa Trung Hải thú vị có thể được phục vụ cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối, sau đó là bữa tiệc nhẹ nhàng trong lớp học thực hành này.
